فوائد مغلي البقدونس للدوره الشهريه

تحتوي عشبة البقدونس الطبيعية على مادة الإيمينوجوج والتي تحفز الرحم وقد تؤدي إلى تقلصات الرحم وتدفق الدورة الشهرية.

يستخدم البقدونس أيضا كطعام ذو نكهة أو مقبلات تستهلك بكميات طبيعية، ولا يحتوي على أي آثار جانبية، ومع ذلك، يمكن أن يسبب شاي البقدونس المصنوع من أوراق النبات انقباضات الرحم خلال فترة الحيض. يجب أخذ الحيطة عند استخدام البقدونس بكميات كبيرة، حيث يمكن أن يسبب الإجهاض للنساء الحوامل.

البقدونس والدورة الشهرية

البقدونس يحتوي على مجموعة من الزيوت العطرية مثل الأبيول والمريستيسين التي تساهم في تأثيراته الإيجابية. على الرغم من عدم وجود دليل قوي على أنه قد يحفز البقدونس تدفق الدورة الشهرية، إلا أن دراسة واحدة تشير إلى أن عقارا روسيا يحتوي على 85٪ من عصير البقدونس يمكن استخدامه لتحفيز المخاض. ومع ذلك، يستخدم العديد من علاج الأعشاب وممارسي الطب البديل البقدونس لمعالجة مشاكل الطمث.

تأثيرات

لا يوجد دليل على استخدام البقدونس كمساعد لتدفق الدورة الشهرية، على الرغم من استخدام دواء روسي يحتوي على 85٪ من عصير البقدونس كمساعد لتحفيز المخاض. وهناك تقارير أخرى عن فعالية استخدام البقدونس في الطب البديل والأعشاب .

المخاطر

يمكن أن يسبب شرب البقدونس بكميات كبيرة الإجهاض في حالة الحمل، ونظرا لعدم إجراء اختبارات سريرية على تأثير البقدونس على الرحم، فلا نعرف كمية الشاي التي يجب شربها للاطمئنان على التأثير. يحتوي طبق التبولة الشهير في لبنان على كميات كبيرة من البقدونس، ويمكن للأشخاص أن يتناولوا ما يصل إلى 50 غراما من البقدونس في وجبة واحدة، لذلك ينبغي تجنب استخدام البقدونس بكميات كبيرة، وخاصة عند استخدامه في الطهي.

طريقة استخدام البقدونس للدورة الشهرية

يمكن استخدام أكياس الشاي أو البقدونس الجاف لإضفاء طعمٍ أقوى، ويمكن استخدام البقدونس الطازج لتحسين النكهة بشكلٍ أكبر. ويعتبر البقدونس العضوي النظيف الخيار الأفضل.

املأ كوبا متوسط الحجم بالماء واتركه يغلي. ثم انزعه من النار وأضف 1-2 حبة بقدونس مفرومة بالكامل. قم بتغطية الكوب لمدة 20-30 دقيقة. صفي الشاي وأضف العسل حسب الذوق، واشربه كل بضع ساعات. من الأفضل عدم إضافة البقدونس إلى الماء المغلي أو غليه بعد إضافة البقدونس، حيث يؤدي ذلك إلى تبخر الزيوت العطرية وتقليل فعاليته.

فوائد البقدونس العامة

1- محاربة السرطان

أشار فريق من الباحثين في معهد موسكو للفيزياء والتكنولوجيا إلى أن مركبات موجودة في البقدونس قد تساعد في محاربة السرطان، حيث يحتوي البقدونس على مركب يسمى كارنوسول الذي تم اكتشافه كمضاد للسرطان. وتم ربط هذا المركب بعلاج سرطان الثدي والجلد والقولون والبروستاتا.

2- يعزز مناعة الجسم

وجود فيتامين (ج) بكميات وفيرة في البقدونس يجعله الخيار الغذائي الأفضل لتعزيز جهاز المناعة، ويمكن أيضا للزيوت الأساسية التي تحتوي عليها أن تساهم في الوقاية من أي أمراض.

3- حماية القلب

يمكن إضافة البقدونس مع القليل من الملح للتوابل، وخاصة إذا استخدمت في الأطباق البحرية، وذلك لأن الملح المنخفض يفيد صحة القلب. يمكن مزج أوراق البقدونس مع مسحوق الزعتر والثوم لتحضير توابل شهية وصحية، كما يمكن استخدام البقدونس في علاج ارتفاع ضغط الدم الشرياني وأمراض القلب .

4- فقر الدم

البقدونس غني بالحديد، وهذا يساهم في علاج فقر الدم. إذا أضفت البقدونس إلى أطباقك، فهذا طريقة بسيطة لزيادة كمية الحديد. واحدة من أسهل الطرق لتحقيق ذلك هي أن تبدأ يومك بشرب عصير البقدونس.

5- علاج الاسهال

يعرف أن أوراق البقدونس وبذوره وجذوره قوية كمسكنات للإسهال، لذلك، أشارت بعض الدراسات إلى أن شرب البقدونس والشاي يمكن أن يكون فعالا في علاج الإسهال، وشاي البقدونس يحسن هضم الدهون والبروتينات ويعزز حتى امتصاص الأمعاء.

6- يساعد على الهضم

يستخدم البقدونس لعلاج عسر الهضم وانتفاخ البطن ويمكن أيضا أن يعزز وظيفة الجهاز الهضمي بسبب محتواه من الألياف، ويساعد الألياف على تحريك الطعام بسلاسة عبر الجهاز الهضمي.

7- تنظيم الكولسترول في الدم

من الأسباب التي تجعل البقدونس يعمل بشكل جيد في تنظيم مستويات الكوليسترول هو احتواؤه على الألياف، وتشير الدراسات إلى أن المكونات المائية للبقدونس تمتلك خصائص نقص الكوليسترول، والتي يمكن أن تنسب إلى الفلافونويدات التي تحتوي عليها الأعشاب، وتساعد الفلافونيدات في تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم.