امكانية علاج فقر الدم الحاد في اسبوع

فقر الدم : هو حالة مرضية تؤدي إلى الشعور بالتعب الشديد والشحوب الشديد في البشرة، حيث يوجد عدد منخفض من خلايا الدم الحمراء في الجسم، وهي الجزء الرئيسي من هيموجلوبين الدم المسؤول عن ارتباط الأكسجين بالدم، وبالتالي، إذا انخفض عدد خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين، فإن الخلايا في الجسم لا تحصل على كمية كافية من الأكسجين للعمل بشكل صحيح.

ينتج عن نقص الحديد في الجسم العديد من أنواع فقر الدم، ويسبب ذلك الشعور بالتعب ونقص الطاقة معظم الوقت .

أعراض فقر الدم : معظم الأعراض الهامة لفقر الدم شائعة جدا وقد تمر دون أن يلاحظها أحد  لذلك من المهم فحص نسبة الهيموجلوبين عند الاصابة بأي من هذه الاعراض لمدة طويلة وهي :
– التعب المستمر
– شحوب البشرة والجلد.
– سقوط حاد للشعر.
– نقص في الطاقة.
الخفقان النظمي وزيادة سرعة دقات القلب.
– الاصابة بضيق في التنفس.

امكانية علاج فقر الدم الحاد في اسبوع : توجد بعض العلاجات الطبيعية الفعالة في علاج فقر الدم الحاد خلال أسبوع، مثل:
–  تناول فيتامين ج : يميل فقر الدم إلى إضعاف جهاز المناعة الخاص بالجسم، وبالتالي يكون أكثر عرضة للعدوى والاصابة بالأمراض الالتهابية، لذلك يجب تناول فيتامين ج الذي تساعد الجرعات المناسبة منه على تقوية الجسم من الداخل، وفي نفس الوقت تساعد أيضًا على امتصاص الحديد، ويمكن الحصول عليه من تناول كميات كبيرة من عصير البرتقال أو عصير الليمون أكثر من مرة في اليوم.

– الحليب مع الكركم : في كتاب “العلاجات المنزلية لفقر الدم”، يشير الدكتور فاسانت لاد إلى أن الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم الحاد يجب أن يتناولوا كوبين من الحليب يوميا، واحد في الصباح والآخر بعد الظهر، مع إضافة ملعقة صغيرة من الكركم. وفي بعض الحالات الحادة من فقر الدم، يعاني المريض من التورم والبرودة الشديدة في الجلد وعدم القدرة على النوم. ويعتبر الحليب المخلوط بالكركم واحدة من العلاجات التي تساعد في تحقيق التوازن الكافي في الجسم وتعالج فقر الدم بسرعة.

– تناول كميات كبيرة من الخضراوات الخضراء : تحتوي الخضروات الخضراء الغنية بالكلوروفيل، مثل السبانخ والكرفس والخردل والقرنبيط والبروكلي، بكميات كبيرة من الحديد، مما يجعلها مصدرا جيدا لعلاج فقر الدم الحاد، لذلك، من الأفضل تناول السبانخ المطبوخة أو الأوراق الخام يوميا

– عصير الشمندر : يعد عصير الشمندر الطازج أو عصير الرمان من أفضل بناة الدم في الجسم، كما يساعدان على تنقية الدم، ويحتوي الرمان على حمض الفوليك بكميات كبيرة، ويمكن خلطه مع التفاح أو الجزر أو البنجر لزيادة فوائده، كما يحتوي الرمان على كميات كبيرة من الحديد والمعادن الأخرى مثل النحاس والبوتاسيوم، ولذلك يوصى بتناول هذه العصائر بانتظام لتعزيز مستويات الطاقة والنشاط، وتعزيز تدفق الدم السليم لدى المصابين بفقر الدم.

– مياه النحاس : تعتبر مياه النحاس صحية للغاية، حيث ينصح الدكتور فاسانت لاد باستخدام وعاء نحاسي لتخزين المياه كل ليلة وتناولها في اليوم التالي. يساعد ذلك في تمديد الجسم بالمعادن المفيدة ويعالج تساقط الشعر.

– بذور السمسم : تناول بذور السمسم يعتبر واحدا من أفضل الطرق لزيادة كمية الحديد في الجسم، وخاصة بذور السمسم الأسود، يمكن نقع البذور في الماء لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات ثم طحنها وتحويلها إلى عجينة وتناولها مع ملعقة صغيرة من العسل يوميا.

– الزبيب والتمر:  يمكن اعتبار الزبيب والتمر من الفواكه المجففة التي تحتوي على تركيبة تضم الحديد وفيتامين سي، وهذا يساهم في تعزيز امتصاص الجسم للحديد بفاعلية وكفاءة. يمكن تناول حفة من الزبيب والتمر في وجبة الإفطار أو تناولهما كوجبة خفيفة بين الوجبات.