أسباب و طرق علاج متلازمة الرأس المنفجر
النوم عالم مثير وغامض، يحتوي على العديد من الأسرار التي لم نستطع حتى الآن معرفتها، ولكن هناك حالات خاصة تصيب بعض الأشخاص وتسبب الكثير من الإزعاج والخوف للمصابين بها. ويربط الناس بين هذه الحالات وعالم الجن، ولكن عندما بحث العلماء فيها، تمكنوا من وضع التفسير العلمي لها. على سبيل المثال، شلل النوم الذي اعتقد الناس أنه جن عاشق، ولكنه في الحقيقة اضطراب يتسبب في شلل تام في العضلات خلال اللحظات الأولى من الاستغراق في النوم. وأيضا، المتلازمة التي سنتحدث عنها اليوم تحدث أثناء النوم، ويربط الناس بينها وبين عدة أشياء خاطئة مثل الجن أو مرض السرطان، وهي متلازمة انفجار الرأس. وسنتعرف فيما يلي على معلومات أكثر حول هذه المتلازمة وأسباب حدوثها .
ما هي متلازمة انفجار الرأس
هي نوع من أنواع الهلاوس السمعية، يصاب بها بعض الأشخاص خلال الساعات الأولى من النوم ،حيث يبدأ المصاب بها بسماع أصوات عالية و مزعجة جداً ، تشبه صوت الانفجار أو إطلاق النار أو البرق والرعد ، و تزداد بشكل قوي مما يخلق أجواء مرعبة و مزعجة للشخص المصاب بها ،و في بعض الحالات لم يتوقف الأمر عند هذا الحد قد يصل إلى رؤية ومضات ضوئية ، و لذلك يصبح لدى المصاب بها، رهاب شديد من النوم من هنا تبدأ التفسيرات الخاطئة التي تحدثنا عنها في البداية.
هل تُعد متلازمة انفجار الرأس مرضًا نادرًا؟
قد يعتقد بعض الناس أنها مرض نادر، ولكن عندما بحث العلماء في الأمر، اكتشفوا أن العديد من الناس يعانون من هذه الأعراض في فترات محدودة ونادرة، ولكن نادرًا ما يحدث هذا بشكل يومي أو متكرر خلال فترات قريبة .
أسباب الإصابة بمتلازمة انفجار الرأس :
– تناول بعض الأدوية التي تسبب اضطرابات النوم
– تعاطي الحبوب المخدرة
تناول الحبوب المنومة بشكل مستمر ومفرط
– اختلال التوازن في الأذن الداخلية
تصيب بعض الحالات الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية
– اضطرابات الضغط
بعض المشاكل الخاصة بالمخ مثل
يحدث التعثر في منطقة التكوين الشبكي في الدماغ، وهي جزء مسؤول عن مراقبة عملية الانفصال عن الوعي الكامل أثناء النوم، ويؤدي ذلك إلى تأخير في حدوث عملية الانفصال، الأمر الذي يسبب متلازمة انفجار الرأس أو شلل النوم .
– زيادة النشاط العصبي بمناطق الدماغ المسؤولة، عن معالجة الأصوات بشكل مفاجئ.
– خلال في الانتقال من مرحلة اليقظة إلى مرحلة النوم و أيضاً ، و يحدث نفس الأمر في شلل النوم حيث أن بعض الأجزاء في المخ تكون مازلت في مرحلة اليقظة ، لذلك يسمع المريض كل ما يدور حوله ، سوء من أحاديث بين أشخاص يعيشون معه في نفس المكان ، أو جهاز التلفاز و غيرها من الأشياء الأخرى ، و لكنه لا يستطيع الحركة أو الإيقاظ.
طر ق علاج متلازمة انفجار الرأس
يمكن للمريض القيام ببعض الطرق البسيطة التي تساهم في العلاج بنفسه، مثل:
يمكن ممارسة اليوغا لأنها تساعد على الحصول على الراحة النفسية، واستعادة التوازن والاستقرار النفسي.
يمكن للمريض أن يحصل على المساعدة من أخصائي نفسي، كما يمكن أن يلعب دورًا هامًا في العلاج تناول بعض الأدوية المضادةللاكتئاب.
يجب الحفاظ على انتظام مواعيد النوم والحرص على النوم لمدة ثماني ساعات على الأقل.
يُنصَح بقراءة رواية أو كتاب قبل النوم، لأن القراءة تُساعد على تنشيط المخ وتحقيق الراحة النفسية.
يجب على المريض أن يكون قويا ويعلم تماما أنه لا يعاني من أي مشكلة في المخ أو من مس الشيطان أو الجنون ليتمكن من مواجهة الموقف، وعدم الخوف سيساعده على الخروج بسهولة وسرعة من هذا الوضع .