علاج فقر الدم بالأعشاب والنباتات
فقر الدم هو مرض خطير يصيب الإنسان، ولذلك يجب أن نحرص دائما على الوقاية منه من خلال تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والبروتينات والحديد، وينصح أيضا بتناول الخضروات وخاصة الخضروات الورقية بسبب احتوائها على مادة الكلوروفيل المهمة في بناء الجسم والعلاج من العديد من الأمراض بما في ذلك فقر الدم. كما ينصح بتناول الأطعمة البحرية واللحوم الحمراء والبيضاء مثل الدواجن والدجاج، بالإضافة إلى الكبد والفول السوداني والبقوليات. ولكن هناك أعشاب أخرى تستخدم في الخلطات والتي تساعد في الوقاية والعلاج من فقر الدم .
علاج فقر الدم بالأعشاب
– الحلبة : تعتبر الحلبة من أهم الأعشاب التي تشفي من مرض فقر الدم ، حيث أنها تحتوي على مركب الدايزوجنين ، كما أنها تتميز بقدرتها المهمة على خفض نسبة السكر في الدم ، كما أنها تعالج مشاكل القولون المختلفة ، و تعالج أيضا التشققات في الجلد ، و لكي تعالج فقر الدم يجب أخذ ملعقة من مطحون الحلبة و يتم خلطه بالعسل الأبيض قبل الغداء و العشاء بربع ساعة يوميا .
– الجرجير : يعد الجرجير من أهم الخضروات الورقية التي تحتوي على الحديد، ويستخدم في علاج فقر الدم والوقاية منه، ويتم تحضير عصير الجرجير وتناول ملعقة كبيرة منه مع الماء أو الحليب الطازج مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، وينصح أيضا بتناول الجرجير الطازج بعد غسله في فصل الشتاء لأنه يحتوي على العناصر الهامة لعلاج والوقاية من فقر الدم .
– الليمون و حمض الفوليك : الليمون هو إحدى المواد الغذائية المهمة التي تحتوي على فيتامين ج والذي يعزز مناعة الجسم ويساعد في محاربة فقر الدم، كما أنه يعد حمض الفوليك من أهم المكونات التي تحارب فقر الدم. كما يعزز فتح الشهية ويقويها .
– الجنسنج البرازيلي : ويعرف أنه من أشهر الأعشاب المستخدمة في علاج فقر الدم، حيث يتكون من جذور نبات الجنسنج التي تحتوي على مواد صابونية لتقوية المناعة ومحاربة فقر الدم. يمكن شراؤه من الصيدليات كأقراص أو كبسولات أو دواء سائل أو حتى الجذور نفسها متاحة .
– الكلوروفيل و جلوكونات الحديد : يمكن العثور على الكلوروفيل في متاجر الأغذية التكميلية ومتاجر الأعشاب والطب البديل على شكل مسحوق أخضر، ويحتوي على الكثير من الحديد والفيتامينات الضرورية التي تساعد في مكافحة فقر الدم. وتتوفر جلوكونات الحديد أيضا في متاجر الأعشاب والأغذية التكميلية على شكل مسحوق يتم تناوله مع كوب من الماء .
نصائح للعلاج من فقر الدم
– و للعلاج من فقر الدم يجب تناول بكميات كبيرة السبانخ و العدس و البقوليات و الكرفس و البازيلاء و التين و التفاح و العنب و الجرجير ، و البابونج و النعناع و الزعتر البري و اليانسون لأنهم يحتووا على الكثير من الفيتامينات و الحديد ، و الذي يعتبر من أهم مقويات المناعة و التي تعالج فقر الدم ، إلى جانب التمر أيضا .
يجب التوقف عن التدخين وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكر، لأن السكر يساهم في امتصاص الحديد من الجسم، مما يتسبب في فقر الدم. وينصح بتناول العسل الأسود والحلبة .