اعراض و اسباب و علاج فقر الدم
ماهو فقر الدم :
هو وجود كمية غير كافية من كريات الدم الحمراء في الجسم لتنقل كمية كافية من الاكسجين الى الانسجة.
علاج فقر الدم :
يمكن علاج فقر الدم عن طريق تناول المكملات الغذائية والعلاجات الطبية، ومن الممكن منع تطور أنواع معينة من فقر الدم من خلال الحفاظ على تغذية متوازنة ومتنوعة وصحية
اعراض فقر الدم :
– الصداع
– التعب
– شحوب البشرة
– خفقان قلب سريع وغير منتظم
– ضيق التنفس
– الدوخة
– الم في الصدر
– برود اليدين والقدمين
– قلة التركيز
اسباب فقر الدم :
– النزيف.
– انخفاض إنتاج الكريات الحمراء.
– زيادة هلاك الكريات الحمراء.
علاج فقر الدم :
– يعالج المرضى بإعطائهم مركبات الحديد الذائبة مثل :
كبريتات الحديد – جلوكونات الحديد متوفرة في الصيدليات تحت أسماء متعددة مثل مالتوفير – فيرجراديومات – فيرتوني
يأتي العلاج بصورة أقراص أو شراب أو حقن، وفي حالة وجود خلل في امتصاص الحديد عند المرضى، يجب إعطاء العلاج عن طريق الحقن فقط .
يجب إعطاء حمض الفوليك للمرأة الحامل بشكل خاص بمقدار 5-10 ملغم في اليوم
يفضل إعطاء جرعات من فيتامين ب12 عن طريق الحقن، نظرا لصعوبة امتصاص هذا الفيتامين عبر المعدة لدى العديد من الأشخاص .
الوقاية من فقر الدم :
معظم حالات فقر الدم غير قابلة للمنع.
يمكن منع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أو نقص الفيتامينات من خلال التغذية المتوازنة والمتنوعة التي تحتوي على:
•الحديد
• حمض الفوليك
• فيتامين B 12
• فيتامين C
المواظبة على تناول اغذية غنية بالحديد هي امر هام جدا، وخاصة بالنسبة للاشخاص ذوي الاجسام التي تحتاج الى كميات كبيرة جدا من الحديد, كالاطفال الذين يستهلكون الحديد بكميات كبيرة في فترة النمو, النساء الحوامل والنساء في سن الخصوبة. من المهم جدا تزويد كميات كافية من الحديد وخاصة للاطفال, للنباتيين, وللذين يركضون لمسافات طويلة.
دراسات وابحاث عن فقر الدم :
تزيد دراسة فقر الدم من خطر وفاة الرجال بعد تعرضهم لجلطة دموية
حذرت دراسة أميركية جديدة من زيادة خطر الموت لدى الرجل بعد إصابته بجلطة بنسبة لا تقل عن ثلاثة أضعاف في حالة وجود فقر الدم. ونقل موقع هيلث داي نيوز الأميركي عن البروفسور جايسون سيكو، المعد الرئيسي للدراسة وأحد أعضاء هيئة التدريس في كلية الطب بجامعة يال الأميركية، قوله إن فقر الدم الحاد بين الناجين من الجلطات يزيد فرص وفاتهم خلال السنة الأولى التي تلي التعرض لجلطة. وذكر الباحثون أن دراسة أجريت على أربعة آلاف رجل تعرضوا لجلطة أظهرت أن فقر الدم، حتى وإن كان بسيطا، يعتبر مؤشرا على خطر الوفاة بعد الجلطات أكثر من أمراض القلب والسرطان، أو الجلطات الحادة. وفسر البروفسور سيكو هذا الأمر بالقول إن فقر الدم يمكن أن يتسبب في ضرر للأوعية الدموية في الدماغ، مما يجعل الدماغ أقل قدرة على التصدي لأي جلطة. وأشار إلى أن فقر الدم يؤثر سلبا على فعالية نقل الأوكسجين إلى الدماغ أيضا، ويمكن أن يلعب دورا في المشاكل الطبية الشائعة التي تزيد من خطر الإصابة بجلط.
عند مقارنة الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم بأولئك الذين لا يعانون منه، يتبين أن خطر الوفاة للمجموعة الأولى يرتفع بنسبة 3 مرات عندما يكون المريض في المستشفى، ويرتفع بنسبة 2 مرات خلال سنة من الإصابة بالجلطة. كما تبين أن المرضى الذين يعانون من فقر الدم المعتدل يكونون عرضة للموت مرتين أكثر خلال ستة أشهر أو سنة بعد الجلطة مقارنة بالمرضى الذين لا يعانون منه. أما بالنسبة للمصابين بفقر الدم البسيط، فإن الخطر يكون أعلى بمقدار 1 مرة. في دراسة أجريت في إسبانيا، ذكر الباحثون أن اللياقة البدنية والنشاط الجسدي قبل الإصابة بالجلطة قد تساعد في التعافي وتحقيق تفاعل إيجابي أكبر مع العلاج بعد الجلطة.
دراسة علمية حديثة للمشمش في علاج فقر الدم
: “يعتبر المشمش من الفواكه المفضلة بسبب رائحته الجميلة، وعلى الرغم من أنه يظهر لفترة قصيرة ثم ينتهي، إلا أنه يستخدم في العديد من الوصفات الشهيرة مثل قمر الدين، وذلك بسبب فوائده الصحية العديدة .
أفادت دراسة علمية حديثة بأن المشمش يفيد في علاج حالات فقر الدم ويقوي البصر وينشط وظائف الكبد ويقلل من مستويات الكوليسترول في الدم كما أنه يحمي القلب والشرايين من الأمراض يرجع ذلك لإحتوائه على مركبات” الكاروتينويد” التي تتحول في جسم الإنسان إلى فيتامين “أ” الذي تحتاجه العين للتخلص من المركبات الضارة التي تؤذيها.
أظهرت الدراسة أن ثمار المشمش يمكن أن تكون أحد أفضل العلاجات للنساء في الوقاية من الأمراض الجلدية وحب الشباب، وذلك لأن فيتامين “أ” الموجود بكثرة في هذه الفاكهة يجعلها تتميز بمفعول مقاوم للتجاعيد.
دراسة فقر الدم يؤدي إلى الغباء
أوضحت دراسة علمية حديثة، أن هناك علاقة قوية بين نقص مستوى الهيموجلوبين، وانخفاض القدرة على التفكير ومستوى الذكاء،و الانيميا وتعني نقص الدم هي انخفاض في العدد الطبيعي لخلايا الدم الحمراء أو وجود الهيموجلوبين أقل من الكمية المعتادة في الدم.
يعتبر فقر الدم أحد أكثر اضطرابات الدم شيوعا، ويمكن تصنيفه بناء على شكل الخلايا الدموية الحمراء. أظهرت الأبحاث الطبية أن الهيموجلوبين يلعب دورا حيويا في نقل الأوكسجين إلى أنسجة الجسم، والحديد يعتبر أحد مكونات الهيموجلوبين. أجرت دراسة بريطانية نشرت في دورية `بيدياتريكس` الأميركية من معهد صحة الأطفال بجامعة لندن تفيد بأن زيادة وزن الحامل بشكل كبير يمكن أن يؤثر في معدل ذكاء طفلها في المستقبل، كما أشارت إلى أن الأطفال الذين تزيد أوزان أمهاتهم بشكل ملحوظ خلال فترة الحمل يولدون بمعدلات ذكاء أقل من نظرائهم.
وجدت الدراسة أن هناك رابطًا بين زيادة وزن الحامل وانخفاض معدل ذكاء طفلها، ولكنها لم تثبت وجود علاقة سببية بينهما.
وجد العلماء أن إفراط الحامل في تناول الطعام يعرض الجنين لخطر الإصابة بمشاكل سلوكية في المستقبل، بالإضافة إلى اضطرابات غذائية واضطرابات صحية عقلية، مثل الانفصام في الشخصية
دراسة الموز يعالج فقر الدم
الموز مفيد لمن يبذل الجهد الذهني ويجب على الأمهات أن يحرصن على تناول أولادهن الموز خلال أوقات الاستذكار. وهو يفيد أيضا من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا لأنه يبني العضلات ويزيد من كفاءتها لاحتوائه على العديد من المعادن كالكالسيوم والحديد و الفوسفور ولاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ، ب1، ب2، ب6، ب12 وفيتامين ج ونسبة من د وهـ. كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية إلى جانب الدهون والبروتين.
ينصح الخبراء الأمهات الحوامل والمرضعات بتناول الموز بانتظام، وكذلك الأطفال، لأنه سهل الهضم ويساعد على نمو الأطفال وتقوية العظام والأسنان والأظافر بفضل احتوائه على الكالسيوم والفوسفور. يمكن لمرضى قرحة المعدة والتهاب الأمعاء تناول شراب اللبن بالموز كعلاج مفيد، وذلك بإضافة كوب من اللبن إلى الموز وخلطه في الخلاط. ومن فوائد الموز العلاجية أيضا تنشيط الكلى وعلاج الإسقربوط ومرض النقرس، كما أنه مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب. ينصح الأشخاص الذين يعانون من البدانة أو الحصوات المرارية أو أمراض الكبد ومرضى السكر بتجنب تناول الموز بكثرة، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاهه، كما ينبغي التأكد من نضج الموز قبل تناوله ومضغه جيدا لتجنب مشاكل الهضم.