هل اضطراب تبدد الشخصية خطير

ما هو اضطراب تبدد الشخصية 

اضطراب تبدد الشخصية والاغتراب عن الواقع أو ما يعرف بـ DPDR هو حالة عقلية تجعل الإنسان يشعر بالانفصال عن جسده وأفكاره وبيئته، كما لو كان يراقب نفسه من منظور خارجي، ويعتبر DPDR نوعا من اضطراب الفصام، الذي يشمل مشاكل في الذاكرة والهوية والسلوك والشعور بالذات، والاضطرابات الانفصالية هي حالات عقلية تجعلك تشعر بالانفصال عن تجربتك الشخصية.

يمكن أن تؤثر على أفكارك أو ذكرياتك أو أفعالك، ويشير تبدد الشخصية إلى الشعور بالانفصال عن جسد المرء، وهذا يختلف عن الاغتراب عن الواقع، حيث يشعر الشخص بالانفصال عن العالم المحيط والبيئة، ويعاني الأشخاص المصابون بـ DPDR من مشاعر تبدد الشخصية أو الاغتراب عن الواقع أو كليهما. ويدرك الأفراد المصابون بتبدد الشخصية أن هذه المشاعر ليست حقيقية، وهذا ما يميز اضطراب تبدد الشخصية عن الاضطرابات الذهانية 

هل اضطراب تبدد الشخصية خطير ويهدد الحياة

يمكن أن يكون تشتت الشخصية اضطرابا مزعجا خاصا به أو أحد أعراض الاكتئاب أو تعاطي المخدرات أو الأدوية ذات التأثير النفسي، حيث قد يؤدي التشتت المستمر والمتكرر للشخصية إلى الشعور بالضيق وصعوبة في الأداء خلال العمل أو المدرسة أو في مجالات أخرى مهمة في حياتك، ولكن يتفق الخبراء على أنه ليس خطيرا عندما يحدث كعرض من أعراض التوتر والقلق الشديد أو المطول، أو علامة على الذهان

أعراض اضطراب تبدد الشخصية 

قد تكون الخصائص والأعراض تختلف من شخص لآخر، إلا أن تبدد الشخصية والغربة عن الواقع يحدثان عادةً معًا في DPDR، حيث يعني تبدد الشخصية الشعور وكأنك خارج جسدك أو عقلك، في حين أن الغربة عن الواقع تعني الشعور بأن ما حولك ليس حقيقيًا، ويمكن أن يكون لتبدد الشخصية الأعراض التالية:

• الشعور بالانفصال عن جسدك ومشاعرك وعقلك
• الشعور بالخارج من جسدك ومراقبة حياتك
• عدم القدرة على وصف مشاعرك
• شعور خدر 
• الشعور وكأنه إنسان آلي 
• الإحساس بعدم القدرة على التحكم فيما يقال أو يفعل 
• وجود مشاكل في الذاكرة 

يمكن أن يكون للانفصال عن الواقع الأعراض التالية:

• الشعور بالانفصال عن بيئتك 
• التفكير في عالم ليس حقيقيا
• يشعر الشخص وكأنه يفصله جدار زجاجي عن العالم
• تشمل أعراض رؤية مشوهة الرؤية الضبابية والعينية غير الطبيعية الحجم أو اللون.

يُمَكِّن أن تستمر أعراض اضطراب التبدد الشخصي لفترة تتراوح بين ساعات وأيام وأسابيع وشهور، ويعاني معظم الناس من نوبات من الأعراض، ولكن في بعض الأحيان تكون مزمنة.

أسباب اضطراب تبدد الشخصية 

السبب الدقيق وراء اضطراب تبدد الشخصية (DPDR) غير معروف، ولكن يعتقد أنه مرتبط بمجموعة من العوامل الوراثية والبيئية. في بعض الحالات، يمكن أن يكون مصاحبا للإجهاد الشديد الناتج عن الأحداث الصادمة، خاصة تلك التي تحدث أثناء الطفولة، وتشمل الأحداث العاطفية المؤلمة والإيذاء الجسدي والإهمال. قد تحدث نوبات تبدد الشخصية أو الاغتراب عن الواقع بسبب الإجهاد الشخصي أو المالي أو المهني، بالإضافة إلى الاكتئاب أو القلق الحالي. يزداد احتمال تشخيص اضطراب تبدد الشخصية والغربة عن الواقع عند حدوث هذه النوبات بشكل متكرر ومنتظم. هناك العديد من العوامل المرتبطة بالمخاطر المرتبطة بتبدد الشخصية والاغتراب عن الواقع

• الضغوط الشديدة
• الصدمة 
• القلق 
• الكآبة 
• العنف المنزلي
• الإساءة العاطفية أو الإهمال
• المخدرات غير المشروعة
• الحرمان من النوم
• يعاني أحد أفراد الأسرة من مرض عقلي خطير
• وفاة أحد أفراد أسرته فجأة 
• الإصابة باضطرابات عقلية أخرى

تشخيص اضطراب تبدد الشخصية

يتم تشخيص اضطراب الاغتراب عن الواقع وتبدد الشخصية في بيئة سريرية من خلال استبعاد أي أسباب جسدية أو اضطرابات نفسية أخرى، مثل النوبات ونوبات الهلع واضطراب الاكتئاب الشديد والاضطرابات الانفصالية. يحدد اختبار DSM-5 معايير تشخيص هذا الاضطراب، ويجب على الشخص المصاب بالاضطراب أن يستوفي هذه المعايير التي وضعها الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية

• يمكن أن تؤدي الحلقات المتكررة من الاغتراب عن الواقع أو تبدد الشخصية أو كليهما إلى الحلقات المستمرة
• أثناء هذه الحلقات، يمكنهم الحفاظ على اتصال مع الواقع
• تشير إلى ضيق كبير أو ضعف في مجالات الأداء

يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك طلب إجراء بعض الاختبارات لاستبعاد الحالات الطبية الأخرى التي يمكن أن تسبب أعراضًا مشابهة، مثل: 

• الامتحانات الجسدية
• تحاليل الدم
• اختبارات البول 
• تصوير الدماغ بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي
• مخطط كهربية الدماغ (EEG)

علاج اضطراب تبدد الشخصية 

يمكن لبعض الأشخاص الشفاء من اضطراب انفصام الشخصية والانزياح عن الواقع دون الحاجة إلى العلاج، بينما يستفيد البعض الآخر من الأدوية أو العلاج النفسي، ويمكن الشفاء الكامل من هذا الاضطراب عن طريق الطرق التالية

-الأدوية

لا يوجد علاجٌ محددٌ لاضطراب الغربة عن الواقع وتبدد الشخصية، ولكن يُمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك وصف دواءٍ لعلاج بعض الأعراض أو الحالات ذات الصلة، وقد تحتاج في هذه الحالة إلى أدويةٍ لعلاج: 

• كآبة 
• قلق
• نوبات ذعر  

وقد تشمل الأدوية:

• مضادات الاكتئاب
• الأدوية المضادة للقلق.

–العلاج النفسي

العلاج النفسي هو علاج شائع لاضطراب الاغتراب عن الواقع وتبدد الشخصية، ويتمحور حول القضاء على الضغوطات الأساسية التي تسببت في الحالة ومساعدة المريض على فهم حالته والتعامل معها بشكل فعال، ويضم العلاج النفسي مجموعة من الإجراءات المختلفة 

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يتضمن هذا النوع من العلاج الحديث مع الطبيب النفسي أو مقدمي الخدمات الصحية العقلية، ويساعد الأفراد على التعامل مع الاضطراب بشكل أفضل
• العلاج السلوكي، والعلاج النفسي الديناميكي: هناك تقنيتان تستخدمان لعلاج الضغوط المرتبطة ببدء الاضطراب، ويمكن أن تساعد في استكشاف بعض الأشياء التي تجهز الشخص لإدارة الأعراض أو حلها، ويمكن أن يستخدم المصابونباضطراب التبدد الشخصية أيضًا تقنيات سلوكية، مثل الانخراط في مهام معينة لتحويل انتباههم عن الأعراض.
• العلاج المعرفي: يمكن استخدام التقنيات المعرفية للمساعدة في منع التفكير الوسواسي حول الحالة غير الواقعية للوجود، وتحفز تقنيات التأريض إحدى الحواس الخمس، مثل الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة أو حمل قطعة من الثلج في يد المرء، مما يساعد الفرد على الشعور بمزيد من الارتباط بنفسه والعالم من حوله.
• تخفيف حساسية حركة العين وإعادة معالجتها (EMDR).
• العلاج بالتنويم المغناطيسي.

طريق التعامل مع اضطراب تبدد الشخصية 

هناك عدة طرق للتعامل مع اضطراب تبدد الشخصية DPDR، وقد يتطلب الأمر تجربة العديد منها قبل العثور على الأسلوب المناسب لك، ويمكن أن يشمل التعامل مع اضطراب الاغتراب عن الواقع وتبدد الشخصية الأمور التالية:

• التأمل 
• تقنيات الاسترخاء
• تركيز كامل للذهن 
• تمارين التنفس
• تمارين الحديث الذاتي.