لماذا تزداد ضربات القلب عند النوم ؟.. هل تدل على أمراض معينه

النوم ومعدل ضربات القلب

ينخفض معدل ضربات القلب خلال مراحل نوم حركة العين غير السريعة في النوم العادي ثم يتم تجديد النشاط مرة أخرى أثناء الاستعداد للصحوة

قد يؤدي قلة النوم، بما في ذلك الاستيقاظ المفاجئ، إلى ارتفاع حاد في معدل ضربات القلب، وأظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكلات في النوم هم أكثر عرضة للشكوى من عدم انتظام ضربات القلب، ولذلك فقد يكون هناك علاقة بين قلة النوم وخفقان القلب.

بالإضافة إلى ذلك، تم إجراء دراسة على كبار السن أظهرت أن الأشخاص الذين يعانون من الكوابيس المتكررة هم أكثر عرضة للإبلاغ عن عدم انتظام ضربات القلب، وقد تزيد الكوابيس من معدل ضربات القلب، وإذا اضطرب النوم بسبب الكوابيس، فقد يستيقظ الشخص وهو يشعر بأن قلبه يتسابق

لماذا تزداد ضربات القلب عند النوم

– تزداد ضربات القلب أثناء النوم والاستيقاظ لعدة أسباب، بما في ذلك الأسباب الطبيعية والمرضية، وتعتبر الأسباب الطبيعية لزيادة ضربات القلب أثناء النوم هي:

• القلق

يؤدي التوتر والقلق إلى إفراز هرمونات التوتر، والتي من جهتها تزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم، وكلما زادت حدة القلق عند الشخص، زادت وضوح الأعراض

إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق أو تشعر بالتوتر الشديد بشكل متكرر، فقد يحدث لك بين الحين والآخر أن تستفيق وتشعر بزيادة في سرعة نبضات قلبك. ومن الأعراض الشائعة الأخرى للقلق ما يلي:

1. تنفس سريع أو ضيق في التنفس
2. صعوبة في التركيز
3. الأرق
4. قلق مفرط
5. صعب النوم

• السكر

بعد مرور السكر الذي تستهلكه عبر الأمعاء الدقيقة، يتم امتصاصه في الدم، ويمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، مما يدل على ضرورة إفراز البنكرياس للأنسولين لتحويل السكر إلى طاقة

تشير الزيادة في نسبة السكر في الدم والطاقة في الجسم إلى إجهاد، مما يؤدي إلى إطلاق هرمونات التوتر وتسارع ضربات القلب، وقد يتعرق بعض الأشخاص، ويعاني البعض الآخر من ما يسمى بـ `صداع السكر`

يمكن للكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض أو المعكرونة أن تؤثر بنفس تأثير السكر المعالج، خاصة في مرضى السكري، وليس السكر المعالج هو السبب الوحيد

• مادة الكافيين

الكافيين هو منبه طبيعي يوجد عادة في القهوة والشاي والكاكاو، ويحفز الدماغ والجهاز العصبي المركزي مما يزيد من اليقظة، ولكن يمكن لبعض الأشخاص أن يتسبب الإفراط في تناول الكافيين في زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والشعور بالقلق والعصبية

يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من المنتجات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والصودا ومشروبات الطاقة إلى زيادة سرعة ضربات القلب.

• الأدوية التي تحتوي على المنشطات

تمامًا كما يمكن للكافيين أن يسبب تسارع ضربات القلب، يمكن أن تتضمن بعض الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية والأدوية الموصوفة مثل المنبهات هذا التأثير. ومن بين هذه الأدوية:

1. المنشطات المستنشقة
2. الأمفيتامين
3. علاج الغدة الدرقية، مثل ليفوثيروكسين
4. الأدوية المضادة للسعال والبرد التي تباع بدون وصفة طبية وتحتوي على السودوإيفيدرين، مثل سودافيد
5. أدوية لعلاج اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD)

• انخفاض مستوى السكر في الدم (نقص سكر الدم)

يعتبر معدل ضربات القلب السريع أحد النتائج المحتملة لانخفاض نسبة السكر في الدم على الجسم. يمكن أن يؤدي عدم تناول الطعام لفترة طويلة إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بالإضافة إلى حالات معينة، مثل:

داء السكري

مرض الكبد

مرض كلوي

اضطرابات الغدة الكظرية

استخدام الكحول بكثرة

• الكوابيس أو الذعر الليلي

يمكن للكوابيس والهلع الليلي أن يؤديا إلى الاستيقاظ مع زيادة ضربات القلب، حيث تعتبر الكوابيس أحلام مزعجة يمكن أن تسبب الاستيقاظ، والهلع الليلي هو نوع من اضطرابات النوم حيث يستيقظ الشخص جزئيًا في حالة من الرعب.

عندما تستيقظ بعد حلم مزعج أو كابوس ليلي مع زيادة ضربات القلب، ينبغي أن يتباطأ معدل ضربات القلب تدريجياً بينما تهدأ.

• الدورة الشهرية والحمل وانقطاع الطمث

يمكن لتذبذب مستويات الهرمونات المتعلقة بالحيض والحمل وانقطاع الطمث أن يؤدي إلى زيادة دقات القلب أثناء النوم.

أثناء فترة الحيض، تتغير مستويات هرمونات الاستروجين والبروجسترون، وقد ربطت هذه التغيرات بحدوث نوبات تسرع في معدل ضربات القلب أعلى من المعتاد، وتعرف هذه النوبات بتسرع القلب فوق البطيني

تحدث خفقان القلب أثناء الحمل نتيجة زيادة كمية الدم في الجسم، مما يمكن أن يؤدي إلى حدوث خفقان قلبك بنسبة 25٪ أسرع من المعتاد

في فترة قبل انقطاع الطمث وأثناء انقطاع الطمث، يرتبط الانخفاض في إنتاج هرمون الاستروجين بزيادة معدل ضربات القلب، وهذا يمكن أن يؤدي إلى خفقان متكرر وعدم انتظام ضربات القلب

يمكن أيضا أن تسبب الهبات الساخنة ارتفاع معدل ضربات القلب وخفقان القلب بمقدار 8 إلى 16 نبضة في سن اليأس

هل زيادة ضربات القلب أثناء النوم تدل على وجود أمراض

عادة ما لا تدل زيادة ضربات القلب أثناء النوم على وجود أمراض، ولكن هناك بعض الأمراض التي تسبب ذلك، وفيما يلي سنذكر بعض هذه الأمراض والأعراض المصاحبة لها:

• داء السكري

يسبب مرض السكري ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم مما يؤدي إلى تلف جدران الشرايين ويسبب تسارع ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم ومضاعفات أخرى متعلقة بالقلب، وفي عام 2015 اكتشف الباحثون أيضا أن معدل ضربات القلب السريع يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، وتشمل الأعراض الأخرى لمرض السكري ما يلي

1. كثرة التبول
2. العطش الشديد
3. الجوع الشديد
4. إعياء
5. وخز أو تنميل في اليدين والقدمين
6. عدم وضوح الرؤية

• رجفان أذيني

يُعد الرجفان الأذيني (AFib) أحد أكثر أنواع عدم انتظام ضربات القلب شيوعًا، حيث يحدث عندما تنبض الأذينان العلويان في القلب بشكل غير منتظم بالتناسق مع البطنين السفليين.

عادة ما يتسبب الرجفان الأذيني في سرعة دقات القلب، لكن يشعر بعض الناس برفرفة أو ارتعاش في الصدر؛ ويتسبب الرجفان الأذيني بحد ذاته عادة في خطر أقل على الحياة. وفي بعض الحالات، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بفشل القلب، ويتطلب العلاج. وإذا كان الشخص يعاني من رجفان أذيني، فقد يواجه أيضا

1. دوخة
2. ضيق في التنفس
3. القلق
4. ضعف
5. الشعور بالإغماء أو الدوار

• توقف التنفس أثناء النوم

انقطاع النفس النومي هو اضطراب في النوم يتميز بتوقف التنفس وبدءه بشكل متكرر، ويعد انقطاع النفس الانسدادي النومي هو النوع الأكثر شيوعًا، ويحدث عندما تسترخي عضلات الحلق، مما يتسبب في ضيق أو غلق مجرى الهواء.

تشير الأبحاث إلى أن انقطاع النفس النومي يزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب، ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتقليل مستويات الأكسجين في الدم، مما يجعل نظام القلب والأوعية الدموية يتعرض للإجهاد، ويمكن أن يتسبب انقطاع النفس النومي ببعض الأعراض مثل:

1. الشخير بصوت عال
2. لهث للهواء أثناء النوم
3. مشكلة النوم طوال الليل
4. جفاف الفم عند الاستيقاظ
5. صداع الصباح

• فرط نشاط الغدة الدرقية

فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يتسبب في زيادة سرعة ضربات القلب عند النوم على الجانب الأيسر، حيث يفرز الجسم كميات كبيرة من هرمون التيروكسين الذي يزيد من عملية التمثيل الغذائي ويسبب ضربات قلب سريعة وغير منتظمة وفقدان وزن غير مقصود. بعض الأعراض الأخرى التي قد تحدث مع فرط نشاط الغدة الدرقية تشمل

1. زيادة الشهية
2. التعرق والتعرق الليلي
3. عدم تحمل الحرارة
4. اضطرابات الحيض

• فقر دم

يحدث فقر الدم عندما يكون عدد خلايا الدم الحمراء السليمة في الجسم قليلا جدا، وهذا يؤدي إلى عدم قدرتها على نقل الأكسجين اللازم لأعضاء وأنسجة الجسم بشكل صحيح

يمكن أن يحدث فقر الدم عندما لا ينتج جسم الإنسان ما يكفي من خلايا الدم الحمراء أو يتعرض لتدميرها، والأشخاص الذين يعانون من فترات غزيرة يكونون عرضة للإصابة بفقر الدم بشكل أكبر أيضًا.

بالإضافة إلى عدم انتظام ضربات القلب، يمكن أن يتسبب فقر الدم أيضًا في:

1. إعياء
2. ضعف
3. ضيق في التنفس
4. الصداع