اعراض نقص الصوديوم

يساعد الصوديوم على الحفاظ على توازن الماء داخل وخلايا الجسم، ويساهم في عمل العضلات والأعصاب بشكل صحيح، كما يحافظ على مستويات ضغط الدم المستقرة. يعرف نقص صوديوم الدم باسم نقص الصوديوم في الدم، ويحدث عندما تكون المياه والصوديوم غير متوازنين، ويكون الماء أكثر من الصوديوم في الدم. ينصح بأن يكون مستوى الصوديوم بين 135 و145 مليون لكل لتر، ويحدث نقص صوديوم الدم عندما يكون أقل من 135 ميكروجرام / لتر .

أعراض انخفاض الصوديوم في الدم

يمكن لأعراض انخفاض الصوديوم في الدم تختلف من شخص لآخر، وإذا انخفضت مستويات الصوديوم تدريجيا، فقد لا تعاني من أي أعراض، وإذا انخفضوا بسرعة كبيرة قد تكون الأعراض أكثر حدة، وفقدان الصوديوم بسرعة هو حالة طبية طارئة، ويمكن أن يسبب فقدان الوعي والنوبات والغيبوبة، وتشمل الأعراض الشائعة لصوديوم الدم المنخفض :

1- الضعف .
2- التعب أو انخفاض الطاقة .
3- صداع الرأس .
4- الغثيان .
5- القيء .
6- تشنجات عضلية أو تشنجات عادية .
7- ارتباك .
8- التهيج .

أسباب انخفاض الصوديوم في الدم

يمكن أن تتسبب العديد من العوامل في انخفاض نسبة الصوديوم في الدم، ويمكن أن تكون مستويات الصوديوم لديك منخفضة جدًا إذا كان جسمك قد فقد الكثير من الماء والأملاح الأخرى، وقد يكون نقص صوديوم الدم من بين أعراض بعض الحالات الطبية، وتشمل أسباب انخفاض الصوديوم:

1- القيء الشديد أو الإسهال .
2- تناول بعض الأدوية، بما في ذلك مضادات الاكتئاب وأدوية الألم .
3- أخذ مدرات البول (حبوب الماء) .
4- شرب الكثير من الماء أثناء التمرين (هذا يحدث نادرًا) .
5- الجفاف .
6- أمراض الكلى أو الفشل الكلوي .
7- مرض الكبد .
8- مشاكل في القلب، بما في ذلك القصور القلبي الاحتقاني .
9- يشير إلى قصور الغدة الدرقية أو نقص نشاطها .
العطش الأساسي هو الحالة التي تجعلك تشرب أكثر مما هو ضروري بسبب الشعور بالعطش الزائد .
تسبب متلازمة الهرمون المضاد لإدرار البول غير السليم (SIADH) في عدم القدرة على الحفاظ على الماء في الجسم .

يشير المرض السكري الكاذب إلى حالة نادرة حيث لا ينتج الجسم هرموناً منشطاً للإدرار .

تُسبب متلازمة كوشينغ مستويات عالية من هرمون الكورتيزول وهذا الأمر نادر الحدوث .
14- اضطرابات الغدة الكظرية، مثل مرض أديسون، الذي يؤثر على قدرة الغدد الكظرية في تنظيم توازن الصوديوم والبوتاسيوم والماء في جسمك .

من هو المعرض لخطر انخفاض الصوديوم في الدم

تزيد بعض العوامل من خطر انخفاض مستوى الصوديوم في الدم، بما في ذلك:

1- كبار السن .
2- استخدام مدر للبول .
3- استخدام مضاد للاكتئاب .
4- الشخص الرياضي عالي الأداء .
5- الذين يعيشون في مناخ أكثر دفئا .
6- تناول نظام غذائي منخفض الصوديوم .
يمكن أن يتسبب الإصابة بقصور القلب أو مرض الكلى أو متلازمة هرمون مضاد للبول (SIADH) أو غيرها من الحالات الصحية الأخرى .
إذا كنت معرضًا لخطر انخفاض مستوى الصوديوم في الدم، فقد تحتاج إلى توخي المزيد من الحذر في استهلاكك للملح والماء .

اختبارات لنقص الصوديوم

يمكن لفحص الدم المساعدة الطبيب في التحقق من وجود مستويات منخفضة من الصوديوم، حتى لو لم يكن لديك أعراض انخفاض مستوى الصوديوم. قد يطلب الطبيب لوحة الأيض الأساسية لاختبار كميات الشوارد والمعادن في الدم، وغالبا ما تكون لوحة التمثيل الغذائي الأساسية جزءا من الفحص الروتيني. ويمكن لصوديوم الدم المنخفض أن يحدد في شخص ما دون أي أعراض، وإذا كانت المستويات غير طبيعية، فقد يطلب الطبيب إجراء اختبار البول لتحديد كمية الصوديوم فيه وسوف تساعد نتائج الاختبار الطبيب في تحديد سبب انخفاض مستوى الصوديوم في الدم

إذا كان مستوى الصوديوم في الدم منخفضاً ولكن مستوى الصوديوم في البول مرتفعاً، فذلك يعني أن جسمك يفقد الكثير من الصوديوم .

عدم وجود مستويات كافية من الصوديوم في الدم والبول يعني أن جسمك لا يحصل على ما يكفي من الصوديوم، كما يمكن أن يدل ذلك على وجود كمية كبيرة من الماء في جسمك .

علاج انخفاض الصوديوم في الدم

يختلف علاج الصوديوم المنخفض في الدم حسب السبب، وقد تشمل :

1- تقليل كمية السوائل .

2- ضبط جرعة مدرات البول .

يمكن تناول الأدوية للتخفيف من أعراض مثل الصداع والغثيان والنوبات المرضية .

4- غرس محلول الصوديوم الوريدي (IV) .

5- الوقاية من انخفاض مستوى الصوديوم في الدم .

يمكن للمحافظة على توازن مستويات الماء والصوديوم في الجسم أن يحد من خطر انخفاض مستوى الصوديوم في الدم .

7- إذا كنت تمارس الرياضة، فمن المهم شرب كمية مناسبة من الماء أثناء ممارسة التمرين. يجب أيضا أن تفكر في شرب مشروب لاستعادة السوائل، مثل Gatorade أو Powerade. هذه المشروبات تحتوي على العناصر الضرورية، بما في ذلك الصوديوم، وتساعد في استعادة الصوديوم المفقود بسبب التعرق. تكون هذه المشروبات مفيدة أيضا إذا فقدت السوائل بسبب القيء أو الإسهال .

يجب على النساء خلال يوم عادي تناول 2.2 لتر من السوائل، ويجب على الرجال تناول 3 لترات، وعندما تكون الجسم رطبًا بشكل كافي، سيكون لون البول شاحبًا أو واضحًا ولن يشعر الشخص بالعطش .

من المهم شرب سوائل في الحالات التالية :

1- اذا كان الجو دافئ .
2- كنت حاملا أو مرضعة .
3- لديك اسهال وحمى .