دراسة أمريكية تحذر : خلافاتك الزوجية تصيبك بزيادة الوزن

غالبا ما نلوم الطعام كمسبب رئيسي لانتشار السمنة التي تتسبب في العديد من الأمراض، ولكن الطعام ليس المسئول الوحيد عن السمنة. أشارت دراسة أمريكية مؤخرا إلى أن الخلافات الزوجية والشجار المستمر بين الزوجين يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. ستسلط الأجزاء التالية من هذه المقالة الضوء على تفاصيل الدراسة من خلال سطورها التالية .

أسباب زيادة الوزن : بالإضافة إلى الأنظمة الغذائية الغير صحية، حدد الأطباء عدة أسباب أخرى مهمة، منها ما يلي

الحالة الصحية : تؤدي الحالة الصحية إلى زيادة وزن الإنسان إذا كان يتناول أدوية تعالج حالة مرضية معينة، مثل اضطرابات الهرمونات والغدة الدرقية والاضطرابات الفسيولوجية، واللجوء إلى تناول الأدوية بدون إشراف الطبيب المعالج .

الوراثة و العائلة : عادة ما تكون الوراثة مرتبطة بالجينات الموروثة من الوالدين أو في حالة وجود فرد مصاب بالسمنة في العائلة، بالإضافة إلى ذلك، هناك عوامل أخرى تتعلق بمدى اهتمام الوالدين بصحة أطفالهم وحرصهم على اتباع نظام غذائي صحي غني بالكالسيوم والفيتامينات، بعيدا عن الدهون والوجبات السريعة والمشروبات الغازية والسكرية .

السن : من المعروف أن الشخص يزداد خطر الإصابة بزيادة الوزن مع التقدم في العمر، نظرًا للخمول وقلة الحركة بالإضافة إلى التقاعد من العمل ووصوله للشيخوخة، وهذه جميعها تعتبر من المسببات الرئيسية لزيادة الوزن .

عدم ممارسة التمارين الرياضية : لا يولي الكثيرون اهتمامًا كافيًا لممارسة التمارين الرياضية، ولا يفضلون المشي أثناء ذهابهم للعمل أو لمكان قريب من منزلهم، بل يعتمدون على وسائل النقل والتكنولوجيا الحديثة التي جعلت الانتقال أسهل لهم .

تراكم الدهون عند النساء : بعد انقطاع الحيض، يتوقف جسم المرأة عن إنتاج هرمون الإستروجين مما يسبب تراكم الدهون في منطقة البطن، بالإضافة إلى زيادة الخمول مما يؤدي للسماح للسعرات الحرارية بالتراكم في الجسم .

اضطراب فترات النوم : العديد من الأشخاص لا يدركون أن عملية الأيض تحدث أثناء الليل، مما يؤدي إلى قلة النوم والاسترخاء في الليل وزيادة الوزن. لذا، يجب عليهم أن يدركوا أن الجسم بحاجة إلى الحصول على نوم لا يقل عن 8 ساعات يوميا وتنظيم فترات تناول الطعام وعدم تناول الأطعمة الدهنية قبل النوم، لأن ذلك يعوق عملية الأيض .

دراسة أمريكية : تحذر خلافاتك الزوجية تصيبك بزيادة الوزن: أجرى مجموعة من الأطباء في جامعة أوهايو بالولايات المتحدة الأمريكية دراسة حول أسباب زيادة الوزن وتبين أن الخلافات الزوجية والشجار المستمر بين الزوجين يعتبران عوامل تساهم في زيادة الوزن. قاموا بإجراء استبيانات على مجموعة من الأزواج، بلغ عددهم 43 زوجا، تتراوح أعمارهم بين 24 و61 عاما، لقياس رضاهم عن حياتهم الزوجية وتأثيرهم بالاكتئاب والاضطرابات النفسية بعد الزواج. ثم قام الأطباء بتحضير وجبة غذائية للأشخاص المشاركين، تتكون من البيض والبسكويت ولحم الدجاج الرومي. قام الأطباء بحساب محتوى السعرات الحرارية في الوجبة ووجدوا أنها تحتوي على 930 سعرا حراريا و60 جراما من الدهون. بعد ساعتين من تناول الوجبة، طرحت مواضيع تحث على الجدل والخلاف بين الأزواج المشاركين، وأسفرت النتائج عن ما يلي .