كم مرة تحتاج المرأة للجماع في الأسبوع ؟.. والمعدل الصحي والطبيعي
الرغبة الجنسية ما بين الرجل والمرأة
نسمع جميعا هذه العبارة المبتذلة المتداولة من جيل إلى آخر، والتي تحفر في عقولنا، وهي أن النساء يرغبن في ممارسة الجنس أقل من الرجال، ولكننا نعيش جميعا في العالم الحقيقي وندرك أن هذا الادعاء غير صحيح.
هناك العديد من الرجال الذين يرفضون شركاءهم بانتظام، وهناك العديد من النساء اللواتي لا يستطعن الحصول على ما يكفيهن والعكس صحيح.
إذا كان أي شخص يعتقد أن نوع الجنس يحدد رغبتنا الجنسية، فيجب أن يعرف أن طبيعتنا وتكويننا هما العاملان الحاسمان في تحديد الرغبة الجنسية، وأن كل شخص مختلف عن الآخر، خاصة في الجنس، لذا يجب معرفة ما هو المعدل الطبيعي للجنس في الإسلام
كم مرة تحتاج المرأة للجماع في الأسبوع
كشفت الدراسات التي تم إجراؤها باستخدام تطبيق الخصوبة على 500 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و65 عامًا، والتي تم استطلاعهن حول عدد مرات ممارسة الجنس في الأسبوع والرغبة في ذلك، أن المعدلات تختلف بين النساء .
وجدت الدراسة أن حوالي 53.2٪ من النساء يرغبن في ممارسة الجنس من ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع، وحوالي 13٪ من النساء يرغبن في ممارسة الجنس أكثر من 6 مرات في الأسبوع.
بعد إجراء الاستطلاع، تبين أن حوالي 500 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و 65 عامًا قاموا بالإجابة على عدد من الأسئلة حول عدد مرات ممارسة الجنس وعدد المرات التي يرغبن فيها، وأوضحت الدراسة أن:
- 53.2% من النساء يرغبن في ممارسة الجنس بشكل أكبر مما يمارسنه حاليًا
- 60.8٪ من النساء يرغبن في ممارسة الجنس ثلاث إلى خمس مرات أسبوعياً
- 13٪ من النساء يرغبن في ممارسة الجنس أكثر من 6 مرات في الأسبوع
- يحصل 38.6٪ من النساء على الأقل هزة جنسية واحدة خلال كل عملية جنسية
- تُعَدّ 10.2٪ من النساء لديهن هزات الجماع المتعددة في كل ممارسة جنسية
- توافق 89.2٪ من النساء على أن الجنس مهم لإرضاء علاقتهن
على الرغم من أن معظم النساء يرغبن في المزيد من العلاقات الحميمة، فإن 46.8٪ منهن راضيات عن التردد الحالي لممارسة الجنس، وتبين أن حوالي 38.6٪ من النساء يشعرن بالنشوة الجنسية في كل مرة يمارسن فيها الجنس.
ما مقدار الجنس الطبيعي أو الصحي للمرأة
الجنس والصحة يسيران جنبا إلى جنب، حيث ربطت الأبحاث بينه وبين محيط الخصر النحيف، وصحة القلب وانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا والثدي وإنها أيضا نعمة للصحة العقلية حيث يرتبط الجنس بانخفاض معدلات الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية.
– أظهرت الدراسات أن متوسط ممارسة الجنس لدى البالغين الأمريكيين كان تسع مرات في السنة أقل من ما كانت عليه الأمور بين الأمريكيين في الفترة من عام 2000 إلى عام 2004، وذلك خلال الفترة من عام 2010 إلى عام 2014.
وكان هذا الانخفاض في العدد أكثر حدة بالنسبة للأزواج المتزوجين الذين يعيشون معا، وكانوا يمارسون الجنس حوالي 16 مرة أقل في السنة.
على الرغم من هذه الانخفاضات، فإن حياتنا ليست بلا جنس، فقد أظهرت بيانات Twenge أن الشخص البالغ العادي يستمتع بالجنس حوالي 54 مرة في السنة، أي أكثر بقليل من مرة واحدة في الأسبوع.
بينما يمارس المتزوجون الذين يعيشون تحت سقف واحد الجنس بمعدل مرتين في الأسبوع، وهو معدل جيد ومناسب لصحة الرجل والمرأة، إلا أنهم لا يقدمون نفس الكمية من الجنس الممارس من قبل الأزواج الذين يعيشون منفصلين.
يمكن أن يساعد هذا العدد على الحفاظ على الاتصال الحميم وإعطاء شعور بالحصول على حياة جنسية نشطة، لكنه لا يزال يتيح الوقت للتوقعات والعفوية، حيث يبدو الجنس كتجربة خاصة أكثر من كونه روتينًا يوميًا.
تشير الدراسات إلى أن ممارسة الجنس أكثر من مرة في الأسبوع يزيد من شعور السعادة لدى الأزواج، ويقدر أن الأزواج الأكثر سعادة والعلاقات الأكثر استقرارًا هم الذين يمارسون الجنس بشكل منتظم وفق ما يريدون.
هل من الصحي ممارسة الجنس كل يوم؟
من الصحي تمامًا ممارسة الجنس كل يوم طالما يرغب الزوجين في ذلك ويشعران بالرغبة.
ما هي فوائد الجنس للمرأة
تَقُولُ نيكول سيرينو، دكتوراه في الطبِّ، وأستاذةٌ مساعِدَةٌ في الطبِّ النفسيِّ في مركزِ صحَّةِ المرأةِ التابِعِ لـ OHSU، إنَّ جميعَ النساءِ يَستحقْنَ التمتُّعَ بحياةٍ جنسيَّةٍ صحيَّةٍ.
أظهرت الدراسات أن الجنس مفيد للنساء بشكل كبير حيث ينشط الجنس مجموعة متنوعة من الناقلات العصبية التي لا تؤثر فقط على الدماغ ولكنها تؤثر على العديد من الأعضاء الأخرى في جسم الإنسان.
تشمل فوائد الجنس بالنسبة للمرأة ما يلي:
- يخفض ضغط الدم
- نظام مناعة أفضل
- : “تساهم بعض الأساليب في تحسين صحة القلب وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
- تحسين احترام الذات
- انخفاض الإكتئاب والقلق
- زيادة الرغبة الجنسية
- تسكين الآلام بشكل فوري وطبيعي
- نوم أفضل
- زيادة الحب والقرب من الشريك
- تقليل التوتر بشكل عام فسيولوجيًا وعاطفيًا
إن النساء يمتلكن بالطبع مجموعة متنوعة من الأنماط الحياتية والمواقف والتفضيلات المختلفة، وعندما يتعلق الأمر بالجنس، يمكن لجميع النساء الاستفادة من ممارسة الجنس، ولحسن الحظ ذلك.
هل تستمتع النساء بالعادة السرية مثل ممارسة الجنس مع شريك الحياة
يقول الدكتور سيرينو: لا يحفز ممارسة الجنس لدى النساء بمفردهن من خلال العادة السرية إفراز الكثير من الأوكسيتوسين أو الهرمونات الأخرى التي تحسن المزاج، بالمقارنة مع ممارسة الجنس كجزء من علاقة حب.
على الرغم من الأضرار الجسمية والنفسية وحرمان شرعيتها، إلا أن العادة السرية لن توفر الرغبة والمتعة الموجودة في العلاقة الجنسية.
وهذا يعني فائدة أقل عندما يتعلق الأمر باحترام الذات والاكتئاب، وتقول: ومع ذلك، لا يزال بإمكان النساء اللواتي ليس لديهن شركاء الاستمتاع بالفوائد الفسيولوجية، مثل تقليل الألم وتحسين النوم وخفض ضغط الدم.
ماذا لو لم تكن التجربة الجنسية تتضمن النشوة الجنسية؟
يقول الدكتور سيرينو أن هناك بعض النواقل العصبية التي لا تنشط إلا بالنشوة الجنسية، ولكن هناك العديد منها الآخر التي يمكن تحريكها بمداعبة الجلد والتقبيل والحديث الجنسي والشعور بالقرب من شريكك والاستمتاع بالرضا الجنسي المتبادل
ما هو أفضل للمرأة مقدار الإستمتاع أم عدد المرات
تعتبر جودة العلاقة الجنسية التي تمارسها المرأة أهم بكثير من الكمية، حيث يميل الرجال إلى الاهتمام أكثر بالجوانب الجسدية للجنس، بينما تميل النساء إلى الاهتمام أكثر بالجوانب العاطفية.
أهم شيء في العلاقة هو التحدث مع بعضكما البعض عن رغباتك الجنسية والحفاظ على خطوط الاتصال مفتوحة، لذلك إذا كنت تريد ممارسة الجنس بشكل متكرر، فيجب عليك الحفاظ على التواصل المستمر.
تبين أن حوالي 5% من النساء العازبات بين سن 18 و 24 عامًا مارسن الجنس حوالي 4 مرات أو أكثر في الأسبوع، ومثل الرجال، فإن نسبة قليلة من النساء بين سن 25 و 59 تمارس الجنس عدة مرات شهريًا إلى أسبوعيًا، وهو أكثر من نظيراتهن غير المتزوجات.
تنخفض معدل التكرار الجنسي لدى النساء مع تقدم العمر، على الرغم من أن ربع النساء الشريكات اللواتي يتجاوزن سن السبعين يمارسن الجنس أكثر من أربع مرات في الأسبوع.
على الرغم من أن الرجال والنساء قد يمارسون الجنس بشكل متكرر، إلا أن ذلك لا يعني بالضرورة أنهم أكثر سعادة، فأجرى باحثون من جامعة كارنيجي ميلون دراسة على 64 زوجًا تتراوح أعمارهم بين 35 و 65 عامًا.
تم طلب من نصف الأزواج زيادة تكرار ممارسة الجنس الأسبوعية، ومع ذلك، بعد ممارسة الجنس بشكل متكرر، لم يصبحوا أكثر سعادة.
فعلى الرغممن أنهم شعروا بانخفاض طفيف في مستويات سعادتهم، إلا أن إخبارهم بممارسة المزيد من الجنس قد يؤدي إلى فقدان بعض من عفويتهم وإثارتهم.
تذكر أن كل زوجين مختلفين في عدد المرات التي يمارسون فيها الجنس، وهذا يتوقف على تفضيل كلا الشريكين. قد يستغرق وقتا لمعرفة ذلك، ولكن التركيز على العلاقة الحميمة والتواصل والترابط مع الشريك أكثر أهمية من القلق بشأن الأرقام أو الأهداف أو عدد مرات الجنس للأزواج الآخرين.