هل عصير المانجو يكبر المؤخرة

يعد عصير المانجو من المشروبات المفضلة لدى العديد من الناس، حيث يتميز بطعمه الحلو والمميز، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية التي يوفرها للجسم .

نبذة عن المانجو 

المانجو هي فاكهة حلوة من أصل استوائي آسيوي، يختلف لونها بين الأخضر والأصفر والأحمر، ولكن لون عصيرها يكون أصفر. وهي تنمو في آسيا الاستوائية بشكل عام وخاصة في المحيط الهادئ. تعتبر المانجو فاكهة حلوة بسبب محتواها العالي من الكربوهيدرات، وتأتي بأصناف مختلفة لكن محتواها الكربوهيدراتي لا يزال عاليا. ومع ذلك، فإن الكربوهيدرات الموجودة في المانجو هي كربوهيدرات صحية معقدة أساسا، وفي كل 100 جرام من المانجو يوجد 14 غراما من الكربوهيدرات .

تكبير المؤخرة بالمانجو 

المكونات : 30 غراما من عصير المانجو و50 غراما من البابايا

طريقة التحضير : في البداية، يجب وضع كل هذه المكونات في الخلاط حتى تحصل على العجين السلس والمتناسق، ثم يتم تدليك المؤخرة لمدة 10 دقائق باستخدام هذا الخليط. وبعد هذه ال10 دقائق، قم بلف المؤخرة بواسطة كيس نايلون دون إزالة الخليط، واتركها لمدة 30 دقيقة ثم اغسل المؤخرة بالماء الساخن .

حقائق عن عصير المانجو

يعد عصير المانجو من المشروبات الآمنة لمرضى السكر، فإذا كنت مصابا بالسكري، فيمكن أن يكون مؤشر نسبة السكر في الدم الناتج عن المانجو منخفضا بشكل لا يمكن إنكاره وآمنا، حيث يتراوح بين 41 إلى 60، وبالتالي، لا يشكل المانجو خطرا على مرضى السكر .

عندما يتعلق الأمر بالبروتين والدهون ، فإن عصير المانجو لا يحتوي على بروتين أو دهون بالتأكيد. وبالنسبة للقلق بشأن زيادة الوزن عند تناول المانجو ، فلدينا أخبار جيدة لعشاق المانجو ، حيث إن المانجو لا تسبب زيادة الوزن فعليا ولا تشجع أي نوع من زيادة الوزن. وبالطبع ، نظرا لاحتوائها على سعرات حرارية ، يمكن لتناول كمية كبيرة من المانجو أن يؤدي إلى زيادة الوزن – خاصة إذا تناولتها بكميات كبيرة .

يأتي الجانب الإيجابي لعصير المانجو في قيمته الغذائية والفوائد الصحية، فبسبب مضادات الأكسدة الموجودة في عصير المانجو، تم اكتشاف خصائص تساعد في منع بعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان الدم .

– كما أن عصير المانجو لديه قدرة فريدة على المساعدة في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم، حيث تحتوي المانجو على مستويات عالية من الفيتامينات والبكتين والألياف التي تساعد في تقليل نسبة الكوليسترول، خاصة البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة المعروفة باسم “الكولسترول السيئ .

– بالنسبة لعشاق الجمال، فإن الـمانجو تساعد على إزالة المسام في الجلد وتصحيح العيوب، سواء تم تناولها أو استخدامها كمنظف للبشرة. ومن المعروف أن الـمانجو لها فوائدها، وكذلك عصير الـمانجو جيد لصحة العين، ويمكن لكوب من عصير الـمانجو توفير 25٪ من الفيتامينات الموصى بها يوميا، والتي تفضل أن تمنع من العمى الليلي وتعزز البصر الجيد .

عند الحديث عن الحموضة والقلوية، فإن عصير المانجو يحتوي على حمض الستريك وحمض الماليك وحمض الطرطريك، ويساعد في تنظيم احتياطي القلويات في الجسم، كما أن جميع هذه المركبات فعالة للحد من مخاطر سرطان الثدي والقولون وسرطان الدم وسرطان البروستات. ويقوم “البكتين”، الذي يوجد في المانجو، بلعب دور مهم كألياف غذائية قابلة للذوبان في هذا الصدد .

عصير المانجو يغذي جسمك بكميات كافية من فيتامين C، ويتحد البكتين وفيتامين C لتسهيل خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وخاصة البروتين الدهني منخفض الكثافة، وعصير المانجو يحتوي على مغذيات حيوية، مثل البوتاسيوم الذي يساعد عضلاتك وينظم وظائف القلب والأعصاب، وينظم هذا المعدن المفيد أيضا توازن السوائل في جسمك وضغط الدم .

يعد الحديد واحدا من العناصر الغذائية الأساسية، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل فقر الدم، ويمكن تزويد الجسم بكمية كافية من الحديد من خلال تناول حصة واحدة من عصير المانجو يوميا، ويعد عصير المانجو مفيدا للأمهات اللواتي يحتاجن إلى نسبة عالية من الحديد .