هل النقرس يسبب تنميل وتورم القدمين
يعتبر النقرس نوعا من التهاب المفاصل الذي يصيب جسم الإنسان، ويتميز بالآلام الشديدة التي يسببها. يصيب مرض النقرس كل من الرجال والنساء على حد سواء، ولكن النساء أكثر عرضة لهذا المرض، خاصة في فترة سن اليأس بعد انقطاع الطمث .
أعراض مرض النقرس التي تظهر على القدمين :
أولا تورم إصبع القدم الأكبر : تورم الإصبع الكبير بالقدم هو واحد من أولى العلامات التي تظهر على الجسم نتيجة ترسب حمض اليوريك، مما يسبب التورم والألم الشديد والحاد. يمكن أن يشعر الشخص بوجود كسر في الإصبع، وغالبا ما يزداد الألم ليلا وتزيد حدته، وتصبح القدم حساسة لدرجة تشعر بألم حتى عند لمسها لأغطية الفراش. يصبح الإصبع أحمرا ومتورما بسبب بعده عن القلب وانخفاض درجة الحرارة في هذا المكان نتيجة تراكم البلورات في المفاصل بشكل واضح .
ثانيا تورم المفاصل : تهاجم بلورات اليوريك مفاصل القدمين والكاحلين والمرفقين عادة لدى الرجال، وغالبا ما تهاجم اليدين والمرفقين فقط لدى النساء، ويمكن أن يتسبب الالتهاب في تغيير لون وملمس الجلد الموجود حول المفصل وتقشره، كما يؤدي إلى صعوبةفي حركة المفاصل المصابة أيضا .
كيفية علاج مرض النقرس والوقاية منه :
– استخدام الأدوية المضادة للالتهابات : يصف الطبيب بعض الأدوية المسكنة والمخففة للالتهابات والآلام الناتجة عنها .
– الكولتشيسين : هو علاج شهير يستخدم ضمن أدوية النقرس للمرضى الذين لا يستطيعون تناول مضادات الالتهابات .
– النظام الغذائي الصحي : يجب الحرص على شرب كمية كافية من الماء والسوائل، وعدم تناول الكحوليات والابتعاد عن بعض أنواع البروتينات مثل اللحوم والمأكولات البحرية مثل الجمبري وسمك السردين .
أسباب تنميل القدمين :
يعد تنميل القدمين عرض مشترك لكثير من الأمراض المختلفة ومنها :
– الضعف العام للجسم ونقص بعض الفيتامينات الضرورية مثل فيتامين د وب .
اضطراب وظائف الأعصاب وعدم قدرتها على استشعار الحواس .
نقصُ السكرِ في الدمِ نتيجةَ النظامِ الغذائيِ الخاطئِ وعاداتِ تناولِ الطعامِ السيئةِ .
يمكن أن يسبب وجود خلل في الفقرات العنقية القطنية أو الضغط الزائد على الظهر .
يؤدي تغيير مستوى الهيموجلوبين إلى التميل في جميع أطراف الجسم .
يتضمن بعض الأمراض، مثل السرطان وعرق النسا والإنزلاق الغضروفي والصداع النصفي والسكري .
تشمل بعض الأمراض الخطيرة التي تتطلب فترات علاج طويلة مثل التصلب اللويحي .
الثبات على وضع واحد للجلوس أو الوقوف لفترات طويلة يعيق قدرة الدم على الوصول إلى الأطراف ويؤدي إلى عرقلة الدورة الدموية .
يمكن أن يؤدي الضغط على النهايات العصبية إلى عرقلة وصول الإشارات إلى المخ أو تعريض النوم للخطر .
نصائح للتخلص من تنميل القدمين :
يتطلب تحديد السبب الرئيسي لهذه المشكلة لاختيار العلاج المناسب للحالة، ويمكن إجراء بعض الاختبارات والصور لذلك .
– توفير فيتامين د عن طريق الشمس أو تناول المكملات الغذائية لكل من فيتامين د و فيتامين ب .
عند تعرض الشخص لنقص في مستوى السكر في الدم، ينصح بتناول أطعمة غنية بالسكر الطبيعي مثل التمر والزبيب والتين .
يجب الحرص على الحركة وتجنب البقاء في وضعية الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة حتى لا يتوقف تدفق الدم إلى الأطراف .