كيف أنظف كليتي

الكلية هي أحد الأعضاء الرئيسية في الجسم، وتقوم بتنقية الجسم من السموم والتخلص من النفايات الزائدة. إذا حدثت أي مشكلة في الكلى، فسوف يحدث العديد من المشاكل في الجسم. ولذلك، سنوضح لك طريقة تنظيف الكلية.

ما هي الكلى

الكلى هي أحد الأعضاء الرئيسية في الجسم، وينبغي العناية بها لأنها المسؤولة عن إزالة السموم الزائدة من الجسم كما ذكرنا.

الكلية تشبه حبة الفاصولياء في الشكل، وحجمها صغير جدا ولا يتجاوز 150 جراما، ولكنها العضو الأساسي الذي يقوم بتنقية الدم في الجسم، حيث تقوم الكلية بتنقية الدم ما يقرب من 12 مرة في اليوم، وتصفية أكثر من مليون جزء، وبذلك تقوم بإزالة السموم من الجسم.

ينبغي أن يتم الاهتمام بتناول الأطعمة والمشروبات التي تدعم وظيفة الكلى في التخلص من السموم الزائدة في الجسم، حيث إن الكلى عرضة لترسبات.

طرق تنظيف الكلية

هناك العديد من الطرق التي تساعد على تنظيف الكلى ومنها:

ينبغي تناول عصير التوت البري لأنه يحتوي على خصائص خاصة تمنع تكون البكتيريا في مجرى البول، كما أنه يقتل البكتيريا ويقلل من احتمالية الإصابة بالتهابات المسالك البولية.

شرب عصير الشمندر الذي يحتوي على مواد مضادة للأكسدة الجيدة، والتي تساعد على التخلص من البكتيريا في المسالك البولية ومنع تكون الترسبات الكالسيومية وحصوات الكلى.

تناول الليمون، لأن الليمون يحتوي على نسبة عالية من الأحماض، وتعمل هذه الأحماض على منع تكون حصوات في الكلى، وفي نفس الوقت تساعد على تفتيت الحصوات الموجودة بالفعل في الكلية.

يعمل الليمون على زيادة نسبة الستريك في البول، ويساعد في تنظيف الكلى بسرعة، ولذلك ينصح بشرب كوب من الليمون يوميا.

عصير التفاح من بين المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من البكتين، الذي يلعب دورا حيويا في تنقية الجهاز البولي، حيث يساهم البكتين في التخلص من المعادن الثقيلة الموجودة في الدم.

التفاح يحتوي أيضا على مواد مضادة للأكسدة التي تمنع التهابات الكلى أو المسالك البولية.

ينصح بتناول البقدونس والكرفس بكميات كبيرة، حيث يحتوي كل منهما على مادة الإيبول التي تساعد في تطهير الكلى وتدخل في صناعة العديد من أدوية الكلى التي تستخدم لتفتيت الحصوات والتخلص من الترسبات، ويعتبر كلاهما مدرات بول طبيعية.

يُعد خل التفاح من الأشياء التي تساعد على تنظيف الكلى وطرد السموم الزائدة منها، وتساعد على أداء دورها بشكل أفضل.

يوصى بشرب الشاي الأخضر بكثرة، لأنه من المشروبات الرائعة التي تساعد في تنظيف الكلى وتنقيتها من السموم.

يُنصح بتناول الرمان والبطيخ والعنب، حيث تحتوي هذه الفواكه على أحماض قادرة على تفتيت الحصوات في الكلى والتخلص من العناصر السامة في الجسم.

يمكن استخدام الزنجبيل والكركم كتوابل، حيث تعتبر من التوابل التي تساعد في تنظيف الكلى.

طريقة غسل الكلى عن طريق البقدونس

1- يتم جلب حزمة من البقدونس وغسلها جيدا بالماء، ثم يتم تقطيعها بشكل ناعم، ووضعها في إناء على النار.

يتم غلي البقدونس مع الماء على نار متوسطة لمدة لا تقل عن عشر دقائق.

يترك المزيج حتى يبرد ثم يتم تصفيته ووضعه في الثلاجة.

يتم تناول كوب واحد من هذا المشروب يوميًا على الريق في الصباح، وللحصول على أفضل النتائج يجب تناول 3 أكواب من هذا الخليط على مدار اليوم.

فوائد البقدونس للكلى

يعد البقدونس أحد أنواع الخضروات التي تحتوي على الكثير من المنافع للجسم بشكل عام، وتتميز بفوائد خاصة للكلى، ومن بين هذه الفوائد:

يعتبر البقدونس نباتًا عشبيًا يتميز بقدرته الفائقة على تنظيف الكليتين من جميع الشوائب؛ نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من المركبات الأبيول والماريسيتين.

يُساعد البقدونس على تذويب ترسبات وزيادة الأملاح المتراكمة في الكلى.

يعزز البقدونس عملية الكلى ويزيد من قدرتها على العمل.

يُعد البقدونس من أفضل المدرات البولية، وعلى هذا الأساس يقوم بتخليص الجسم من السموم عن طريق إفرازها في البول.