فوائد فاكهة الكاكا للجنس
البرسيمون أو الكاكا، وهي فاكهة متعددة الأنواع، يتم جنيها في فصل الخريف، وتعد منخفضة السعرات الحرارية، وتستخدم في إعداد مجموعة متنوعة من الأطباق، بما في ذلك الحلويات، وتتميز بالعديد من الفوائد .
القيمة الغذائية لفاكهة الكاكا
وفقا لقاعدة البيانات المحلية للأغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، فإن فاكهة الكاكا تحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين ب 6، بالإضافة إلى الألياف الغذائية والمنجنيز والنحاس والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور. تحتوي أيضا على مركبات عضوية مثل الكاتيكين والجالوكاتشين وحمض البيتلونيك، ومركبات مختلفة من الكاروتينات ضمن المركب B من الفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي هذه الفاكهة على مكونات أخرى مثل التانينات والأحماض الفينولية .
فوائد الكاكا للجنس
لم تظهر الدراسات أي فوائد خاصة لفاكهة الكاكا للجنس، ولكن يمكن القول بأن هذه الفاكهة تؤثر على العملية الجنسية بتزويد الجسم بعناصر غذائية مهمة تعمل على تعزيز الصحة العامة وتؤثر بشكل إيجابي على الصحة الجنسية لكلا الجنسين .
الفوائد الصحية للكاكا
السيطرة على ضغط الدم
تحتوي ثمار الكاكا على البوتاسيوم الذي يعمل على توسيع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم، وبالتالي زيادة تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم. وانخفاض ضغط الدم يقلل أيضا من الضغط على القلب والأوعية الدموية، ويساعد في منع حدوث أمراض القلب المختلفة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكاكا أيضا على مركبات عضوية متنوعة تساعد في خفض ضغط الدم، مما يجعلها فاكهة مفيدة جدا لصحة القلب .
منع الشيخوخة المبكرة
تحتوي فاكهة الكاكا على فيتامينات متعددة، وخصوصا فيتامين أ وبيتا كاروتين ولوتين ولايكوبين وكريبتوكسانثين، تعمل هذه الفيتامينات كمضادات للأكسدة في الجسم للحد من الإجهاد التأكسدي ومنع الشيخوخة المبكرة، مثل التجاعيد وبقع التقدم بالعمر ومرض الزهايمر والتعب وفقدان البصر وضعف العضلات وعدد من الحالات الأخرى، وقد قام فريق من الباحثين اليابانيين بنشر دراسة تؤكد الإمكانيات الوقائية لنوع معين من البوليفينول الموجود في قشر البرسيمون، والذي يلعب دورا حاسما في مكافحة الأضرار التأكسدية في إطار عملية الشيخوخة .
تعزيز مناعة الجسم
البرسيمون يساعد على تعزيز المناعة بفضل وجود فيتامين C. إنه يحتوي على أعلى محتوى من حمض الأسكوربيك (فيتامين C) بين الفواكه الأخرى. وتشير دراسة نشرت في مجلة جودة الأغذية إلى أن فيتامين C يحفز الجهاز المناعي ويزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء، وهي المسؤولة الأساسية عن الدفاع عن الجسم ضد الالتهابات الميكروبية والفيروسية والفطرية، وأيضا ضد الجسيمات الغريبة والسموم .
الحفاظ على صحة الكبد
تُعد البرسيمون غنيًا بمضادات الأكسدة، والتي تعمل على تنظيف الجذور الحرة المشتقة من الأكسجين في جسمنا، كما أنها تقلل من تأثير المواد السامة وتحمي الخلايا من التلف، وهذا يؤدي في النهاية إلى جسمٍ خالٍ من السموم وكبدٍ صحيٍّ .
تنظيم الدورة الدموية
تتضمن فاكهة الكاكا عنصر النحاس الذي يعد عنصرا أساسيا في تكوين خلايا الدم الحمراء الجديدة، وبدون وجود النحاس، لا يمكن امتصاص العديد من العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لتكوين الهيموجلوبين الإضافي. وزيادة دوران الخلايا الحمراء السليمة تزيد من الوظائف المعرفية، والمرونة العضلية، والأيض، ومستويات الطاقة، وكذلك تعزيز التئام الجروح والنمو الخلوي .
تنشيط عملية الأيض
تحتوي فاكهة الكاكا على عناصر فيتامين ب المركبة مثل البيريدوكسين وحمض الفوليك والثيامين، وهي جميعها جزء أساسي من العمليات الأنزيمية المختلفة والوظائف الأيضية في الجسم. تضمن هذه العناصر أن يعمل أنظمة جسمك بكفاءة وفعالية وتزيد من التمثيل الغذائي العام. وفي دراسة نشرت في مجلة ساينس ريبورتس، تم إثبات أن بيتا كاروتين الموجود في فاكهة الكاكا يمكن أن يمنع الاضطرابات الأيضية، بغض النظر عن الأمراض الخطيرة الأخرى .
الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
من المعروف أن الألياف ضرورية لحركة الأمعاء السليمة، لذلك يمكن أن يساعد تناول هذه الفاكهة الغنية بالألياف بانتظام في تخفيف مشاكل الحركة الأمعائية والمحافظة على صحة الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الكاكا على حمض الطنطاليك الذي ينظم حركة الأمعاء ويساعد في علاج الإسهال، وبالتالي يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي .