فوائد الحلبة الخضراء

تنتمي الحلبة الخضراء إلى فصيلة حقيقيات النوى، وهي شعبة البريات، وتعود هذه التسمية إلى اللغة الهيروغليفية القديمة، ومع ذلك، توجد أسماء متعددة للحلبة، مثل الفريقة وحميايت والحياجة وأعنون غريفا، حسب البلد الذي يستخدمها. ويتم استخدام الحلبة لأغراض متعددة، سواء للتغذية أو العلاج أو صناعة المستحضرات الدوائية والتجميلية، وتعد الحلبة الخضراء من النباتات الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة، مثل فيتامين ب والفسفور والكولين والتريكونليلين، بالإضافة إلى بعض الزيوت غير الطيارة التي يحتفظ النبات بها، وبالتالي فإن الحلبة الخضراء لها فوائد صحية متعددة .

فوائد الحلبة الخضراء
تساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض سرطانية متعددة .
2- تعمل على تعزيز وظيفة عضلة المعدة ، وتساعد على التخلص من الديدان المعوية وتنظم عملية الهضم .

3- تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع ، كما تحافظ على استقرار مستوى الكوليسترول في الدم وخفض معدلات الكوليسترول الضار .

4- تساعد على التخلص من بعض مشكلات الشعر مثل التساقط  والضعف ، وذلك لأنها تقوي بصيلات الشعر بفاعلية .
5- تساعد في الحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم ، لأنها تحافظ على استقلاب الجلوكوز .

6- تلعب دورا هاما في علاج الروماتيزم وتخفيف آلام العضلات .
يعد هذا النبات علاجًا فعالًا لأمراض الرئة ومشاكل المسالك البولية ومشاكل الجهاز الهضمي، كما يخفف آلام الحيض .

تساعد الحلبة الخضراء في التخلص من مشكلة الغازات وانتفاخ البطن .
يساهم في علاج مشكلات الجهاز التنفسي مثل السعال والاحتقان .
10- تقي من فرص الإصابة بمرض تصلب الشرايين .
تساعد على الوقاية من تكتل الدم والإصابة بالسكتة الدماغية .
12- يعمل على ترطيب وتليين الحلق، وذلك بسبب وجود مادة صبغية مثل الغراء .

طرق استخدام الحلبة الخضراء
– معطر للفم : يتم جفاف الحلبة الخراء وطحنها جيدًا، ثم يتم إضافة بعض قطرات الليمون وتسخينها قليلًا قبل تناولها .
– السلطة : يمكن إعداد سلطة الأعشاب المكونة من أوراق الجرير والأعشاب الأخرى مع أوراق الحلبة الخضراء .
– البهار : يمكن تجفيفها لصنع مسحوق ناعم يستخدم كبهارات لإضفاء النكهة والفائدة على الطعام .
– عجينة الحلبة الخضراء : تستخدم هذه الوصفة على فروة الرأس قبل غسل الشعر لعلاج القشرة وتحفيز نمو الشعر .

وصفات الحلبة الخضراء العلاجية
– وصفة نفح الخدود : توضع مقادير متساوية من زيت الخروع و زيت الحلبة في إناء ، ويتم خلطهما جيدا ونقلهما في علبة نظيفة وجافة لتكون جاهزة للاستخدام ، ويتم دهان الوحه يوميا منها قبل النوم .
– وصفة لعلاج الإنثى عشر : يتم وضع ملعقة صغيرة من الحلبة مع 3 ملاعق من عسل النحل وتناولها يوميًا .
– علاج الربو والسعال : يتم تسخين ملعقة حلبة مع كوب ماء لمدة 10 دقائق، ويتم تناول كوب واحد منه يوميًا .

أضرار الحلبة الخضراء
– تعيق امتصاص الحديد : لا يجب استخدام الحلبة الخضراء للأشخاص الذين يعانون من الانيميا ، وذلك لأنها تعطل امتصاص الجسم للحديد .
– الغثيان : يمكن أن يؤدي تناول الحلبة الخضراء بكميات كبيرة إلى الإصابة بالغثيان واضطرابات أخرى في المعدة .

– رائحة البول والعرق : تعطي الحلبة الخضراء رائحة كريهة للبول والعرق عند تناولها بشكل متكرر .
– الأطفال : ينبغي تجنب تقديم الحلبة الخضراء للأطفال دون سن الثالثة .
– الأدوية : يحذر تناول الحلبة الخضراء أثناء تناول أدوية الغدة الدرقية ، لأنه يمكن أن تسبب عدم توازن الإنسان .
– الحمل : يُمكن أن تُسبب الحلبة تخثّرًا في الدم، لذا يجب تجنّب تناولها خلال فترة الحمل، وخاصةً في المراحل الأخيرة، لأنّها تؤثّر على الجنين في رحم أمه .