فوائد و اضرار زيت الحلبة

الحلبة Fenugreek هي واحدة من أقدم وأشهر النباتات الطبية، يتم استخراج زيت الحلبة من بذورها عن طريق الضغط والتقطير، استخدم زيت الحلبة منذ قرون في مناطق البحر المتوسط ودول آسيا بسبب فوائده المتعددة، يحتوي زيت الحلبة على مركبات دهنية مثل حمض التراجولينين وحمض الصابونين وحمض الفايتك، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والفيتامينات .

فوائد زيت الحلبة :

1_ شعر صحي
يعمل زيت الحلبة علي زيادة نمو الشعر بشكل صحي ، كما تعمل علي معالجة تلف وجفاف الشعر ، تمنع التساقط والصلع ، تمنع تكوين القشرة ،كما يحتوي زيت الحلبة علي مركب الليثيسين الذي يساعد في الحصول علي شعر رطب صحي بالاضافة الي احتوائها علي مركب النيكوتينك وهو أحد البروتينات التي تساعد علي نمو الشعر ، يمكن استخدام زيت الحلبة مع بعض الزيوت الاخري كزيت الخروع أو  زيت الزيتون وذلك للحصول علي افضل النتائج في وقت قصير.

2_ نضارة البشرة والوجه
يحتوي زيت الحلبة علي العديد من المركبات ومضادات الاكسدة التي تفيد البشرة ، يوجد في زيت الحلبة مضادات لمعالجة الالتهابات وهرومون يستطيع التحكم في انتاج الدهون التي تفرزها البشرة ، لذلك يعمل زيت الحلبة علي تخليص البشرة من البثور وحب الشباب سواء كان عن طريق الاستخدام الخارجي علي البشرة او الداخلي عن طريق الفم.

3_ علاج السكري
تشير الدراسات إلى أن زيت الحلبة يمكنه تخفيض مستوى السكر في الدم عن طريق زيادة عملية أيض الجلوكوز وتنشيط البنكرياس لإفراز الأنسولين، ومع ذلك، يمكن أن يزيد معدل انخفاض مستوى السكر في الدم عن الحد المطلوب، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.

4_ زيادة حجم الثدي
يستطيع زيت الحلبة زيادة حجم الثدي بشكل أمن تماما لاحتوائه علي هرمون الاستروجين ، يعمل هرمون الاستروجين علي زيادة افراز هرمون البرولاكتين المسئول عن زيادة حجم الثدي بشكل أمن ، كما يعمل ايضا هرمون الاستروجين علي زيادة معدلات اللبن في الثدي ، لزيادة حجم الثدي يتم الاستعمال خارجي باستخدام 3 ملاعق صغيرة فقط يوميا.

5_ علاج وتنظيم الهضم
يمكن لزيت الحلبة علاج مشاكل الجهاز الهضمي، حيث يساعد على طرد الغازات وتنظيم حركة الأمعاء والهضم، كما أنه يزيد فرص الوقاية من مرض سرطان القولون لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

6_ مصدر غني بالاحماض والفيتامينات
يحتوي زيت الحلبة علي فيتامينات عديدة مثل فيتامين ج ، ب6 ، فيتامين أ، كما تحتوي علي أحماض مثل حمض الفوليك ، الثيامين ، الفايتك، ومجموعة من المعادن منها البوتاسيوم ، الحديد ، السيلينيوم ، وغيرها الكثير من المعادن والفيتامينات والاحماض الضرورية للجسم.

7_ الحفاظ علي الشباب
يحتوي زيت الحلبة على مضادات الأكسدة الضرورية للحفاظ على الشعر والبشرة من عوامل الشيخوخة المبكرة، كما يحتوي أيضًا على مادة الكولين التي تعمل على تأخير مرحلة الشيخوخة العقيلة.

8_ علاج النحافة
يمكن لزيت الحلبة علاج النحافة والوصول الجسم إلى الوزن الطبيعي بفضل احتوائه على سعرات حرارية عالية، وكذلك يحتوي الحلبة على مجموعة من السكريات والأحماض الدهنية التي تساعد على زيادة الوزن.

اضرار زيت الحلبة
يحظر استخدام زيت الحلبة عن طريق الفم اثناء الحمل ، لأنه يمكن ان يتسبب في الولادة المبكرة أو الاجهاض ، كما يمنع استعمال زيت الحلبة للمرضي الذين يتناولون أدوية لخفض السكر لان الحلبة تعمل علي خفض مستويات السكر في الدم.