علاج تطبل البطن بالأعشاب

تحدث حالة التطبل البطني عندما تتراكم الغازات في القناة الهضمية والأمعاء الدقيقة، ويصاحبها العديد من الأعراض الأخرى مثل آلام البطن والتقلصات ونوبات الإسهال، وأحيانا يمكن أن يؤدي ذلك إلى آلام أسفل الظهر وضيق التنفس .

أسباب تطبل البطن
هناك عدة عوامل تؤدي إلى تطبل البطن منها تراكم الغازات في الأمعاء، وحدوث امساك خاصة الامساك المزمن، وأيضا قرحة المعدة، والشعور بالتوتر ، والتدخين ، والإفراط في تناول الأطعمة، وفترة متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، وانقطاع الطمث وغيرها من العوامل الأخرى

علاج تطبل البطن بالأعشاب
يمكن استخدام مجموعة من الأعشاب الطبية والعلاجات المنزلية لتخفيف حدة تكبل البطن، وبالتالي تحسين الحالة الصحية، وتشمل هذه الأعشاب:

1- بذور الشمر: تحتوي بذور الشمر على خصائص فعالة في علاج مشاكل البطن، حيث تخفف من الألم وتساعد على ارتخاء العضلات المتقلصة في الجهاز الهضمي، ولها خصائص مضادة للبكتيريا أيضا. يمكن مضغ بضع بذور من الشمر بعد تناول الوجبات الدسمة، ويمكن وضعها في كوب من الماء المغلي وتركها لمدة خمس دقائق ثم تناولها دافئة، ويجب تكرار ذلك من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم .

2- النعناع : يعرف أن النعناع يحتوي على زيت المنثول، الذي يعرف بخواصه في علاج تقلصات العضلات في الجهاز الهضمي، ويمكن تناوله عن طريق مضغ أوراق النعناع الطازجة أو بوضعه في الماء الساخن لمدة عشر دقائق ثم تناوله دافئا مرتين إلى ثلاث مرات .

3- الزنجبيل : يعرف الزنجبيل بقدرته على تخفيف الغازات في الجهاز الهضمي وتخفيف تشنجات البطن والتهاباته، ويمكن تناوله عن طريق تحضير منقوع زنجبيل مصفى بعد نقعه لمدة خمس دقائق، ويمكن إضافة العسل أو عصير الليمون لتحليته، كما يمكن رش مسحوق الزنجبيل على الأطعمة .

4- البابونج: البابونج من الأعشاب المفيدة جدا للجسم، حيث يتميز بخصائصه المضادة للالتهاب، وهذا يساعد على تخفيف تورم البطن. يتم تحضير البابونج بوضع كيس منه في كوب من الماء المغلي ويغطى لمدة خمس دقائق، ثم يتم تصفيته وتحليته بعسل النحل .

5- بذور الكراوية: تحتوي بذور الكراوية على خواص مضادة للميكروبات، وهذا يساهم في الحد من التقلصات في الجهاز الهضمي، كما أنها مفيدة في طرد الغازات وبالتالي علاج الانتفاخ في البطن .

6- اليقطين: يعتبر هذا المكون واحدا من أهم العلاجات الممتازة لحالات تطبل البطن وانتفاخه، نظرا لاحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم والألياف التي تساهم في عملية الهضم، ويمكن تناوله إما كمشروب أو عند تناوله مطهيا .

7- اليانسون: هو نبات من الأعشاب الحلوة المذاق، ويساهم في طرد الغازات المرافقة لحالة تطبل البطن، وبالتالي يمكن تناوله على شكل مشروب فقط، ولا يمكن تناوله بأي شكل آخر، وذلك عن طريق نقع بذور اليانسون في كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق، ثم تصفيته وتحليته بالعسل .

8- الموز: يستخدم الموز لعلاج تورم البطن بسبب احتوائه على الألياف التي تخفف من شدة الغازات والإمساك، كما يحتوي على البوتاسيوم الذي يخفف من تورم البطن بشكل كبير .