بخاخ المغنيسيوم للجنس
يساعد بخاخ المغنيسيوم الموضعي على زيادة نسبة هرمون التستوستيرون الذي يلعب دورا في الرغبة الجنسية، وقلة هرمون التستوستيرون يؤدي إلى مشاكل جنسية للرجال والنساء على حد سواء.
عند الرجال، يساعد ارتفاع هرمون التستوستيرون في فترة البلوغ على إنتاج الحيوانات المنوية ويساعد في تشكيل الصفات الجنسية الثانوية مثل نمو شعر الجسم. ويعتبر هرمون التستوستيرون مهما لتقوية العظام وزيادة كتلة العضلات وقوتها والحفاظ على الرغبة الجنسية والمزاج العام على حد سواء، سواء كان الشخص رجلا أو امرأة.
يعتبر انخفاض هرمون التستوستيرون لدى النساء نتيجة لانخفاض نشاط المبايض في وقت قريب من سن اليأس، ويتسبب في النزول السريع لمستويات الهرمونات.
بالنسبة للرجال، فإن هناك انخفاضا معتادا في الرغبة الجنسية ومستويات هرمون التستوستيرون مع تقدم العمر، ولكن بشكل تدريجي. يبدأ الرجال عادة في رؤية انخفاض طفيف في هرمون التستوستيرون بدءا من سن الأربعين، حيث يزيد متوسطها بنسبة تقدر بحوالي 1٪ سنويا، وهذا يجعل من الشائع أن يشعروا الرجال في ستينياتهم وسبعينياتهم بانخفاض كبير في مستويات هرمون التستوستيرون. هناك مجموعة من الأعراض التي يمكن أن يعاني منها الرجال إذا انخفض هرمون التستوستيرون أكثر من الحد الصحي، ولكن على الأرجح لن يتغير الكثير في حياتهم اليومية، باستثناء انخفاض الرغبة الجنسية لديهم.
يعمل المغنيسيوم عن طريق إيقاف هرمون التستوستيرون في طريقه للالتصاق بالبروتينات الأخرى في الجسم. هذا يسمح لمزيد من هرمون التستوستيرون بالدخول إلى مجرى الدم ، مما يعزز الدافع الجنسي. وتشير الدراسات إلى أن المغنيسيوم يلعب دورًا في زيادة المستويات للجميع ، وخاصة الرياضيين والأفراد النشطين.
ما هو ضعف الانتصاب
إذا كنت تعاني من مشكلة في الحفاظ على الانتصاب بشكل متقطع، فغالبا ما لا يكون ذلك سببا للقلق، ولكن إذا كانت المشكلة مستمرة، فقد تشير إلى وجود مشكلة صحية أكبر مثل أمراض القلب أو السكري .
تشمل أعراض الضعف الجنسي ما يلي :
- صعوبة في الانتصاب
- صعوبة في الحفاظ على الانتصاب
- فقدان الاهتمام بالجنس
- سرعة القذف
يعاني ما يصل إلى 4 في المائة من الرجال في الخمسينيات من العمر وما يصل إلى 17 في المائة من الرجال في الستينيات من العمر من ضعف الانتصاب. وقد يعاني الرجال الأصغر سنًا أيضًا من صعوبة في الوصول إلى الانتصاب والحفاظ عليه لأسباب عدة ومتنوعة.
عوامل الخطر وتشخيص الضعف الجنسي
يتضمن الحصول على الانتصاب التوازن بين الدماغ والجسم والعوامل العديدة التي يمكن أن تؤثر عليه. إذا كانت لديك أعراض ضعف جنسي وعوامل خطر، فيجب عليك زيارة الطبيب للفحص. تشمل العوامل الخطرية للضعف الجنسي ما يلي:
- التقدم في السن
- مثل حالات مرض السكري وأمراض القلب والقلق والاكتئاب
- مشاكل البروستاتا
- استخدام الأدوية لعلاج الحالات الطبية والنفسية
- الوزن الزائد أو السمنة المفرطة
- سواء كانت الإصابات أو العمليات الجراحية أو العلاجات الطبية السابقة
- يؤدي الاستخدام المفرط للتبغ والمخدرات والكحول إلى آثار صحية سلبية
- تاريخ ركوب الدراجات النارية لفترات طويلة في الزمن
يتم تشخيص ضعف الانتصاب عادةً من خلال سؤال الشخص عن تاريخه الجنسي وإجراء فحص بدني. كما يمكن أن تجرى اختبارات للتحقق من مستويات الهرمونات وغيرها من المؤشرات. كما يمكن للتقييم النفسي الاجتماعي تقييم عوامل نفسية أخرى قد تساهم في الضعف الجنسي.
المغنيسيوم والضعف الجنسي
المغنيسيوم هو معدن مسؤول عن تنظيم العديد من ردود الفعل في الجسم، مثل
- تخليق البروتين
- وظيفة العضلات والأعصاب
- السيطرة على نسبة السكر في الدم
- تنظيم ضغط الدم
يمكن العثور على المغنيسيوم في الأطعمة مثل المكسرات والبذور والخضروات ذات الأوراق الخضراء، وفي المكملات الغذائية المختلفة وبعض الأدوية.
الآثار الجانبية للمغنيسيوم
غالبية مصادر الغذاء التي تحتوي على المغنيسيوم لا تشكل تهديدًا كبيرًا على صحتك، وتساعد كليتيك على التخلص من الفائض المغنيسيوم عن طريق البول.
يمكن أن يتسبب تناول كميات كبيرة من المغنيسيوم من المكملات الغذائية أو الأدوية في حدوث آثار جانبية على الجهاز الهضمي، مثل
- إسهال
- غثيان
- تقلصات المعدة
قد يزيد تناول المغنيسيوم بكميات كبيرة من المخاطر عند الأشخاص الذين يعانون من مرض في الكلى، لذا يجب التحدث مع الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية أو الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تحتوي على المغنيسيوم.
الطريقة الأفضل للحفاظ على مستويات المغنيسيوم الصحية هي اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والبقوليات الصحية وغيرها من الأطعمة الغنية بالمعادن.
خيارات العلاج
تغيير نمط الحياة
في حال كنت تعاني من الضعف الجنسي، فإن تغييرات صغيرة في نمط الحياة قد تساعدك، وتشمل ما يلي
- إذا كنت مدخنًا، فابتعد عن التدخين.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، وخفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين مشاكل القلق والنوم.
- من بين الطرق المختلفة لتكيف الجسم مع الإجهاد هو الحد من التوتر.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
- يرجى استشارة الطبيب لاستبعاد أي مشاكل صحية أكبر قد تؤدي إلى ضعف الانتصاب.
بالإضافة إلى تعديل نمط حياتك، يمكن لطبيبك أن يصف لك العديد من العلاجات أو يوصي بها.
الأدوية
هناك العديد من الأدوية التي يمكن تناولها عن طريق الفم وتساعد على زيادة تدفق الدم إلى الذكر. وتشمل هذه الأدوية ما يلي
- سيلدينافيل (الفياجرا)
- تادالافيل (سياليس)
- فاردينافيل (ليفيترا)
- أفانافيل (ستيندرا)
هذه الأدوية لها آثار جانبية، منها الصداع واضطراب المعدة واحتقان الأنف، وكذلك تفاعلات مع أدوية أخرى.
هناك أدوية مختلفة يمكن تناولها بإبرة أو عن طريق الفم، ويُعد علاج التستوستيرون خيارًا آخر للحالات التي يكون فيها الضعف الجنسي ناتجًا عن انخفاض مستويات هذا الهرمون.
العلاجات غير الطبية
إذا لم تنجح الأدوية في حل المشكلة، قد يستكشف الطبيب بعض الخيارات التالية والمخاطر المرتبطة بها معك:
- يؤدي استخدام مضخة القضيب إلى الانتصاب عن طريق سحب الدم إلى القضيب
- يتكون الزرع القضيبي من قضبان قابلة للنفخ أو شبه الصلبة التي يمكن أن تنتصب عند الطلب
- في حال كنت تعاني من مشاكل في تدفق الدم تمنعك من الانتصاب، فقد تنجح الجراحة في إصلاح هذه المشكلة. [1]