انواع الحضن في علم النفس

الحضن يشير إلى لمس الجسد بين الأصدقاء والأزواج والأب وأطفاله، ويعتبر الحضن أمرا مهما في حياة الأشخاص، حيث أكد العديد من خبراء علم النفس أن الحضن له فوائد إيجابية عديدة على شعور الشخص بالأمان والثقة في الآخرين، كما يعزز الصحة النفسية ويمثل نوعا مهما من لغة الجسد، وتختلف أنواع الحضن وسنذكرها في التقرير التالي

انواع الحضن في علم النفس

يعمل العناق على تعزيز العلاقات بين الأشخاص، ويخلق بدايات جديدة، وله العديد من الفوائد النفسية والصحية للفرد، حيث يساهم في شعوره بالاسترخاء والراحة وعدم التوتر والقلق، وذكر العلماء النفسيون أن العناق له العديد من الأشكال

الحضن مع النظر في العيون

الحضن مع النظر في العيون هو اتصال بين شخصين، وإذا تم الحضن مع النظر في العيون بشكل مباشر، فإنه يؤكد على العلاقة القوية والتقدير بين الرجل وزوجته، أو بين الأم وابنها .

الحضن مع الطبطبة

الحضن مع الطبطبة ، المعروف عنه حضن رومانسي ، وهو عبارة عن حضن لطيف مع الربت على الكتف برفق ، ويعبر هذا النوع من الحضن على رقة قلب ورومانسية ما يفعله ، ويدل أن الشريك يشعر بك وبقربك ، وإنه بمثابة زوج وشريك وصديق ، كما يدل أيضاً على الدعم المعنوي للشخص ، والذي يقصد أنا معك ، أشعر بك ، مما يجعل الطرف الآخر يشعر بالاطمئنان .

حضن الظهر

الحضن من الظهر يهدف في المقام الأول إلى إظهار للطرف الآخر أنك تريد أن تجعله يشعر بالأمان والحماية، وأنك مستعد لمساعدته ومساندته في مواجهة أي مشاكل أو ظروف، وله تأثير إيجابي على المزاج، بمثابة دعم نفسي للطرف الآخر .

الحضن من بعيد

الحضن من بعيد، هو نوع من الأنواع الأقل إحساساً بالأمان والسعادة، ويتمثل في لمس الأجسام مع وجود مسافة بين الأشخاص، مما يشير إلى عدم الارتباط القوي في العلاقة، وهناك مسافات لا يمكن للأشخاص التغلب عليها، ويشعر الشخص بعدم الثقة بالطرف الآخر وهو مجرد نوع من الأدب الراقي بينهما .

الحضن القوي

الحضن القوي دليل على العلاقة القوية والمتماسكة ، وما هو إلا تفريع للمشاعر الداخلية تظهر في قوة الحضن ، و نجده هذا الحضن في المطارات عندما يعبر الشخص عن اشتياقه و تقديره للطرف الآخر ، وغالباً ما يصاحبه بعض البكاء ، وهذا دليل على المشاعر القوية التي يحملها الأفراد لبعضهما .

الحضن من الخصر

الاحتضان من الخصر هو ما يحدث دائما بين الرجل وزوجته، ويشير إلى الحب والمرح والدلال بينهما. وهذا النوع من الاحتضان يشير إلى استعداد الرجل الكامل لقضاء بعض الوقت معك والبقاء بجانبك لأطول فترة ممكنة. ولكن علماء النفس أكدوا أن هذا الاحتضان يعكس شخصية الرجل، حيث يدل على أن هذه الشخصية تقع في الحب بسرعة وتخرج منه بسرعة، لذا يجب عليك أن تكوني حذرة .

العناق الطويل

يمثل العناق الطويل الحضن الذي يشعر به الجميع بالراحة والدعم من الآخرين، ويحدث غالبًا بين أفراد العائلة بدون أي كلام، ويعبر عن تأكيد وتوثيق العلاقات بين الأشخاص الذين يظلون معك في الفرح والحزن 

الحضن بيد واحدة

يعني الحضن بيد واحدة الاحتواء والاطمئنان، حيث يشعر الشخص الذي يحتضن بالدفء والأمان وكأن الشخص الآخر يضمه تحت جناحه، ولا يمكن لأي شخص آخر الاقتراب منهما. وعادةً ما يحدث هذا النوع من الحضن بين الرجل وزوجته، ويعتبر الحضن بيد واحدة من أكثر ما يحبه النساء، حيث يشعرن بالأمان والراحة، ويعتبر وجود شخص يدعمهم في الحياة أمرًا مهمًا .

الحضن بوضع الرأس على الصدر

وضع الرأس على الصدر يعد جزءا من العناق الدافئ والهادئ والرومانسي، ويتبادله الأصدقاء والأقارب. وعادة ما يحدث عندما يشكو شخص ما من آلامه وهمومه، فيضع الشخص الآخر رأسه على صدره. وهذا يعتبر عناقا أخويا عائليا، ونادرا ما يحدث بين الزوجين. إذا كان زوجك يعانقك بهذه الطريقة، فهذا يشير إلى وجود تباعد وبرودة وعوائق في العلاقة بينكما، وأنهما لا يتبادلان قصة حب كاملة .  

ذكرنا لكم العديد من أنواع الحضن التي ذكرها علماء النفس، ولكن هذا ليس دليلًا كافيًا على ما يشعر به الآخرون تجاه بعضهم البعض، خاصةً أننا لا يمكننا قياس مشاعرهم .

الحضن له فوائد صحية ونفسية متعددة للجسم بسبب هرمون الأوكسيتوكسين الذي يعزز المشاعر الإيجابية لدى الأفراد ويساعد على الحد من الإصابة بالعديد من الأمراض .

فوائد الحضن للجسم 

خفض ضغط الدم

عندما يتم حضن الأشخاص بعضهم البعض، يفرز الجسم هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على تنظيم هرمون الكورتيزول، الذي يخفض ضغط الدم ويعالج التوتر في الجسم، ويتم تنشيط بعض الخلايا التي ترسل إشارات إلى المخ وتعمل على خفض مستوى ضغط الدم

خفض احتمالات الاصابة بأمراض القلب

الحضن يساعد على إفراز هرمون يساعد على خفض الإصابة بأمراض القلب والحد من ضربات القلب وضغط الدم. أظهرت الدراسات العديدة بعض التجارب على الأشخاص الذين يعانون من سرعة ضربات القلب، وانخفضت بنسبة 5 ضربات في الدقيقة بعد الاحتضان مقارنة بأولئك الذين لا يخضعون للاحتضان

شفاء الجروح

يعمل هرمون الأوكسيتوسين على تسريع عملية شفاء الجروح والتئامها، ويقلل من حدة الألم ويساعد على الاسترخاء، كما يقلل من تناول بعض الأدوية والمضادات، ويقلل من احتمالية الإدمان على الكحول .

تخفيف الآلام

 من الهرمونات التي يفرزها الحضن هرمون الإندورفين الذي يخفف آلام الجسم ويشعر بالراحة والاسترخاء

تنظيم الصحة الجسدية

للحضن دور قوي في تحسين الصحة الجسدية، حيثأظهرت بعض التجارب أن الأشخاص الذين يتعرضون للحضن هم أكثر صحة ورشاقة من الذين يمارسون التمارين الرياضية، بالإضافة إلى وظائفه المتعددة في تحسين ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب .

 وللحضن العديد من الفوائد الأخرى منها :

•   تقوية الجهاز المناعي .
• الحماية من الضغط والشعور بالتوتر .
• تعزيز الثقة بالنفس والاطمئنان ، وخاصة عند الأطفال
• يعمل على مساعدة الجسم في إفراز مادة الدوبامين المسؤولة عن السعادة عند الإنسان
• إن إفراز هرمون الأوكسيتوسين، المعروف بأنه هرمون الحب الذي يفرزه الجسم، يساعد على تسهيل عملية الولادة الطبيعية