فوائد الحضن الطبية

يعد العناق أو الحضن من الحركات ذات التأثير العالي في النفوس البشرية والتي تسبب الراحة في العلاقات، ولكن هل تعلم أن هناك سبب علمي وراء هذا الشعور بالراحة؟ هذا صحيح! فهناك العديد من الفوائد المدهشة للحضن، من بينها:

افراز الأوكسيتوسين
يعتبر هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن الشعور بالراحة والسعادة عند التواصل والعناق .

الحضن يعزز الجهاز المناعي .
قد يفاجئ البعض بأن الحضن يساهم في تعزيز جهاز المناعة، كما أنه يزيد من إنتاج الهرمونات التي تعزز مقاومة العدوى، ويساهم في تعزيز الشعور بالأمان والتفكير الإيجابي .

الحضن يخفف الألم .
كما ذُكِرَ، فإن الحضن يقوي الجهاز المناعي عن طريق إفراز هرمون الأوكسيتوسين، كما يُقلِّل من مستويات الألم .

الحضن يساعد على تعميق علاقاتك .
التواصل مهم في العلاقات، ولكن غالبًا ما يتم تجاهل أهمية وفعالية اللمس في تغذية المشاعر بين الزوجين. عندما تكون حياتك المهنية مرهقة، فقد تحتاج إلى الراحة عند العودة إلى منزلك، والشعور بالاسترخاء القصير من ضغوط الحياة اليومية .

الحضن يطلق هرمون الدوبامين
يطلق الحضن الدوبامين، وهو الهرمون المسؤول عن زيادة الرغبة الجنسية. كما يساعد على تحقيق الراحة النفسية من خلال العناق أو التدليك بين الأزواج بعد يوم طويل من العمل الشاق والحاجة إلى الاسترخاء! النشاط الجنسي المنتظم يعزز علاقتك. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الجماع على تخفيف الضغوط، وهو وسيلة سهلة للحصول على نشاط بدني .

الحضن يساعد النساء على الشعور بالسند .
يعتبر هرمون الأوكسيتوسين المعروف بمصطلح “الحب الكيميائي”، حيث يساعد على تحفيز الشعور بالاسترخاء والراحة لدى الأم، كما يعمل على تعزيز النوم والراحة، حتى وإن كانت الأم ترغب في النوم أثناء رعاية طفلها الرضيع في المنزل .

الحضن يقلل من القلق الاجتماعي .
يعمل الأوكسيتوسين على تحفيز التفكير الإيجابي، مما يساعد على اتخاذ نظرة متفائلة على العالم. وهذا يعني أن الحصول على عناق يجعلك تشعر بالسعادة الاجتماعية .

الحضن يقلل من الإجهاد .
الأوكسيتوسين هو هرمون طبيعي رائع للغاية، يتمتع بفوائد عديدة لجسم الإنسان، ويعتبر ذو آثار إيجابية تساعد في تقليل الإجهاد بشكل طبيعي .

يقلل الحضن من خطر الإصابة بأمراض القلب .
مرة أخرى الأوكسيتوسين هو الهرمون المذهل في تأثيره على تقليل القلق ، ويؤثر على خفض ضغط الدم مع التاثير على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب ! لأن قلبك هو من أكثر العوامل التي تؤثر على السعادة فإنه من الآثار التي تؤثر على الإجهاد والمرض .

دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية ان الحضن من الحركات التي تسبب السعادة بين الزوجين ، من خلال افراز هرمون الدوبامين والسيروتونين ، والذي يجعلك سعيدا . ان لمس شخص ما يجعلك تفرز الهرمونات التي تساعد على تحسين مزاجك .
كما اثبتت الابحاث عن الفوائد الصحية للمس من افراز هرمون الأوكسيتوسين وهو الهرمون المدهش بتأيره على الحد من القلق ، ويخفض ضغط الدم مع التاثير على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب . كما ان الحضن يساعد على فرز كل من الدوبامين والسيروتونين وهما الهرمونات المعززة للحالة النفسية ، وسوف تساعد على تعزيز جهاز المناعة .