الفيتامينات التي تعالج اصفرار الجلد ( اليرقان )

اصفرار الجلد (يشار إليه أيضا باليرقان) هو نتيجة لزيادة مستوى البيليروبين. وفقا للمعاهد الوطنية للصحة، البيليروبين هو مادة كيميائية صفراء توجد في الهيموجلوبين (المادة المسؤولة عن حمل الأكسجين إلى خلايا الدم الحمراء). إذا لم يتمكن الكبد من كسر خلايا الدم بنجاح، قد تظهر بشرتك بلون أصفر. اليرقان يمكن أن يكون نتيجة لأمراض الكبد وأمراض الدم وانسداد القنوات الصفراوية والأمراض الوراثية وبعض أنواع العدوى .

يمكن أن تساعد الفيتامينات في علاج إصفرار الجلد، ويمكن أن يحدث اليرقان في الأطفال الرضع، ولذلك يجب استشارة الطبيب قبل بدء تناول الفيتامينات .

الريبوفلافين :
الريبوفلافين هو أحد فيتامينات المجموعة ب ( مجموعة من ثمانية فيتامينات مسؤلة عن استقلاب الطعام إلى مصادر الوقود ، التي يمكن استخدامها من قبل الجسم ) . الريبوفلافين هو فيتامين حساس للضوء ، و الذي غالبا ما يستخدم جنبا إلى جنب مع العلاج للضوء للمساعدة في الحد من اليرقان الوليدي . يعطى فيتامين ب2 ( الريبوفلافين ) للأطفال حديثي الولادة عن طريق الحقن الوريدي ، أو قطرات عن طريق الفم .

فيتامين ب12 :
هذا الفيتامين هو أحد المغذيات التي تشارك في العديد من الوظائف الحيوية ، بما في ذلك تخليق الحمض النووي و تشكيل خلايا الدم الحمراء . يتم العثور على هذا الفيتامين في العديد من مصادر الأطعمة ، بما في ذلك اللحوم و الأسماك و الكبد و المحار . و يمكن أن تشمل أعراض نقص هذا الفيتامين اليرقان ( أو اصفرار الجلد ) . إذا كنت تشك في نقص فيتامين ب12 و تعاني من اليرقان ، اتصل بمقدم الرعاية الصحية . قد يوصي طبيبك بالمكملات الغذائية أو حقن فيتامين ب12 .

فيتامين ( أ ) :
يلعب فيتامين ( أ ) دورا رئيسيا في الحفاظ على رؤيتك ، و تعزيز الجهاز المناعي . يمكن العثور على هذا الفيتامين في الحليب المقوى و الكبد و الخضروات الورقية الداكنة و الفواكه و الخضروات الملونة مثل الجزر و الفراولة و الشمام و البطاطا الحلوة و المانجو و الفلفل بجمبع ألوانه و المشمش و البرتقال .

و مع ذلك ، فإن الكثير من هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى السمية . و تشمل أعراض سمية فيتامين ( أ ) اليرقان ، و قروح الفم ، و الحكة ، و تساقط الشعر . يمكنك الحد من سمية فيتامين ( أ ) و أعراض اليرقان ، عن طريق استهلاك نظام غذائي منخفض بفيتامين ( أ ) . البيتا كاروتين يمكن أن يمد جسمك بفيتامين ( أ ) ، و لكنه أقل سمية .

فيتامين ( ج ) :
فيتامين ( ج ) أو حمض الاسكوربيك هو فيتامين معروف للمساعدة في تعزيز الجهاز المناعي . يمكن العثور على هذا الفيتامين في التوت و الحمضيات و الفلفل الأحمر الحلو و الطماطم و البروكلي و الملفوف . فيتامين ( ج ) يمكن أن يساعد على الحد من آثار اليرقان ، حيث يعمل هذا الفيتامين على تحييد السموم الضارة في الجسم التي تسبب اليرقان ، و يساعد الجسم على التخلص منها . فيتامين ( ج ) هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد على منع المرض و العدوى من تحول الجلد الأصفر .

وصفات طبيعية أخرى لعلاج اصفرار الجلد ( اليرقان ) :
هناك بعض الوصفات الطبيعية البسيطة التي يمكنها مساعدتك على تطهير الجسم من السموم وتحسين صحة الجلد، مثل:

– كوب من عصير قصب السكر يوميا يساعد الجسم على تقوية الكبد و بالتالي الحد من اليرقان .
– عصير الفجل هو أحد العلاجات الشائعة لليرقان ، حيث أنه يحتوي على مادة الديتوكسيفير التي تساعد الجسم على طرد السموم .

– أكل الجرجير يوميا ، حيث يساعد الجرجير على الهضم و إدرار البول ، و يعمل على تنقية الدم و حماية الكبد و علاج اليرقان .
– تناول شاي الزنجبيل يوميا يساعد على التخلص من اصفرار الجلد ، حيث يحتوي الزنجبيل على عدة مركبات تحمى الكبد و تعزز من وظيفته .
– يضاف الكركم إلى الماء المغلي أو الحليب ، و تناول هذا المشروب يوميا لمساعدة الجسم على التخلص من السموم ، و علاج مشاكل الكبد بما في ذلك اليرقان .