التهاب المفاصل الروماتيزمي

مرض التهاب المفاصل الروماتويدي (RA)، أو التهاب المفاصل الروماتيزمي، هو مشكلة في جهاز المناعة يسبب آلاما في المفاصل وأضرارا في الجسم بشكل عام. عادة، يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على كلا الجانبين من الجسم، فإذا تضرر مفصل في إحدى الأطراف مثل الذراع أو الساق، فمن المحتمل أن يتأثر المفصل المماثل في الطرف الآخر. هذه هي إحدى الطرق التي يمكن للأطباء أن يميزوا بها مرض التهاب المفاصل الروماتويدي عن أشكال أخرى من التهاب المفاصل مثل هشاشة العظام (OA).

اعراض التهاب المفاصل الروماتيزمي

التهاب المفاصل الروماتيزمي هو مرض مزمن يتميز بأعراض الالتهاب والألم في المفاصل، وتحدث هذه الأعراض والعلامات خلال فترات تعرف باسم فترات التوهج، وفترات أخرى تعرف بفترات الهدوء، حيث تتلاشى الأعراض تمامًا.

يتضمن أعراض الذئبة الحمراء التي يمكن أن تحدث في جميع أنحاء الجسم:

– ألم وتورم المفاصل .
– خشونة المفاصل .
– فقدان وظيفة المفاصل .

يمكن أن تتفاوت الأعراض بين المعتدلة والحادة، ومن المهم عدم تجاهل الأعراض حتى لو كانت تأتي وتذهب، حيث يساعد معرفة العلامات المبكرة لـ RA المريض والطبيب على علاجها بشكل أفضل.

تشخيص التهاب المفاصل الروماتيزمي

ربما يستغرق تشخيص التهاب المفاصل الروماتيزمي وقتًا وقد يتطلب إجراء عدة اختبارات مخبرية لتأكيد نتائج الفحص السريري. ستستخدم الأدوات المناسبة العديد من الأطباء لتشخيص التهاب المفاصل الروماتيزمي .

أولًا سيسأل طبيبك عن الأعراض والتاريخ الطبي. سيجري أيضًا اختبارًا جسديًا لمفاصلك. وهذا يشمل البحث عن التورم والاحمرار ، واختبار ردود أفعالك وقوتك العضلية. سوف يلمس الطبيب أيضًا المفاصل المصابة للتحقق من الدفء والملمس. إذا كنت تشكو من التهاب المفاصل الروماتويدي ، فمن المرجح أنهم يحيلك الطبيب إلى أخصائي يدعى أخصائي روماتيزم.

بما أنه لا يوجد اختبار واحد يمكن أن يؤكد تشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي، قد يستخدم طبيبك أو أخصائي الروماتويد عدة أنواع مختلفة من الاختبارات. وقد يتم اختبار دمك لبعض المواد مثل الأجسام المضادة، أو يتم فحص مستوى بعض المواد مثل متفاعلات المرحلة الحادة التي ترتفع خلال حالات الالتهابات، ويمكن أن تشير هذه النتائج إلى التهاب المفاصل الروماتويدي وتساعد في تأكيد التشخيص.

قد يطلب أيضا إجراء بعض الاختبارات التصويرية، فمثلا، الاختبارات مثل التصوير بالموجات فوق الصوتية، وفحوصات الأشعة السينية، والتصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)، لا تظهر فقط ما إذا كان الضرر الناتج عن مرض التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) قد تم طرحه في المفاصل، بل توضح أيضا مدى خطورة هذا الضرر. وقد يكون التقييم والمراقبة الشاملة لأنظمة الأعضاء الأخرى ضروريا أيضا لبعض الأشخاص المصابين بمرض التهاب المفاصل الروماتويدي (RA).

علاج التهاب المفاصل الروماتيزمي

لا يوجد علاج شافٍ لـ RA، ولكن هناك علاجات يمكنها مساعدتك في إدارة الحالة. تساعد معالجات RA في التحكم في الألم والتحكم في الاستجابة الالتهابية التي يمكن أن تؤدي في كثير من الحالات إلى التخفيف. ويمكن أن يساعد تقليل الالتهاب أيضًا في منع حدوث المزيد من تلف المفاصل والأعضاء.

يمكن أن يشمل العلاج

– الأدوية .
– العلاجات المنزلية البديلة .
– تغير النظام الغذائي .
– أنواع معينة من التمارين الرياضية .

سيعمل الطبيب الخاص بك معك على تحديد أفضل أنواع العلاج لك، وبالنسبة للكثير من الأشخاص، يمكن أن تساعد هذه العلاجات على العيش حياة نشطة وتقليل خطر حدوث مضاعفات على المدى الطويل. تعرَّف على المزيد حول علاجات التهاب المفاصل الروماتويدي المحددة وكيفية علاج التهيجات.

أدوية التهاب المفاصل الروماتيزمي

هناك العديد من أنواع الأدوية المختلفة المستخدمة لعلاج RA، وتعمل بعضها على تخفيف الألم والتهابات RA، في حين تعمل البعض الآخر على تقليل التهيجات والأضرار التي تلحق بالمفاصل نتيجة لـ RA.

تساعد الأدوية التالية على تخفيف الألم والالتهاب أثناء توهجات RA:

أدوية مضادة للالتهاب غير ستيرويدية (NSAIDs).
–  الستيرويدات القشرية.
– اسيتامينوفين.

تقوم بعض الأدوية بتباطؤ الضرر الذي يسببه مرض الروماتويد العضلي في جسم الإنسان

– الأدوية المعدلة لمرض الروماتيزم (DMARDs) : يعمل أدوية DMARDs عن طريق منع استجابة جهاز المناعة في الجسم، ويساعد هذا على إبطاء تطور مرض الروماتويدي المفصلي.

– الأدوية البيولوجية : يقدم الجيل الجديد من DMARDs استجابة موجهة للالتهاب بدلا من تثبيط استجابة جهاز المناعة في الجسم بالكامل. قد يكونون علاجا فعالا للأشخاص الذين لا يستجيبون للعلاج بواسطة DMARDs التقليدية.

– مثبطات جانوس كيناز (JAK) : هذه فئة فرعية جديدة من أدوية DMARDs التي تعمل على منع بعض الاستجابات المناعية. يمكن للأطباء استخدام هذه الأدوية للمساعدة في الوقاية من الالتهابات وإيقاف تلف المفاصل عندما لا تكون DMARDs والأدوية الحيوية فعالة لديك.

العلاجات المنزلية لالتهاب المفاصل الروماتيزمي

– التمارين الرياضية

يمكن للتمارين منخفضة التأثير أن تساعد في تحسين نطاق الحركة في المفاصل وزيادة قدرة الحركة. كما يمكن لهذه التمارين تقوية العضلات، والتي يمكن أن تخفف بعض الضغط عن المفاصل. يمكن أيضًا تجربة اليوغا اللطيفة، والتي تساعد على استعادة القوة والمرونة.

– الراحة

ربما تحتاج إلى مزيد من الراحة أثناء فترة الانتعاش وأقل خلال الهدوء. النوم الكافي يساعد في تقليل الالتهاب والألم بالإضافة إلى التعب.

– الكمادات الساخنة والباردة

تستطيع حزم الثلج المساعدة في تقليل الألم والالتهابات، كما يمكن استخدام الكمادات الساخنة والاستحمام الدافئ كبديل للحزم الباردة، ويمكن أن تساعد هذه العلاجات في تخفيف التوتر والصلابة العضلية.

– جرب الأجهزة المساعدة

يمكن تعليق بعض الأجهزة مثل الجبائر والأقواس على مفاصلك في وضع الراحة، وهذا يمكن أن يساعد على تقليل الالتهاب. ويمكن لعكازات المشي أن تساعدك على الحفاظ على الحركة، حتى أثناء فترات الالتهاب. كما يمكن تثبيت بعض الأجهزة المنزلية، مثل قضبان الإمساك والدرابزين، في الحمامات وعلى طول السلالم.

النظام الغذائي لمرضى التهاب المفاصل الروماتيزمي

قد يوصي الطبيب أو أخصائي التغذية باتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات للمساعدة في علاج الأعراض، ويتضمن هذا النوع من النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية أوميغا 3.

الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا3

يتضمن الأسماك الدهنية، مثل السلمون والتونة والرنجة والماكريل.
– بذور الشيا.
– بذور الكتان.
– عين الجمل.

تساعد مضادات الأكسدة، مثل فيتامينات A و C و E والسيلينيوم، أيضا في تقليل الالتهاب، وتشمل الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة ما يلي:

– التوت مثل التوت البري والفراولة .
– الشوكولاتة الداكنة .
– السبانخ والفاصوليا .
– الجوز الأمريكي .
– الخرشوف .

يُعتبر تناول الكثير من الألياف مهمًا أيضًا، حيث تساعد بعض الألياف على تقليل الاستجابات الالتهابية التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستويات البروتين سي التفاعلي. ويُنصح باختيار الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه الطازجة كمصدر للألياف. ويمكن أن تكون الفراولة مفيدة بشكل خاص لهذا الغرض.

ما لا يتم تناوله يعتبر مهما بقدر ما يتم تناوله، لذلك يجب تجنب الأطعمة التي تسبب الالتهاب، وهذه الأطعمة تشمل الكربوهيدرات المعالجة والدهون المشبعة أو غير المشبعة، ويمكن السيطرة على التهاب المفاصل من خلال تجنب الأطعمة المحرضة واختيار الأطعمة المناسبة للحصول على نظام غذائي مضاد للالتهابات.