افضل غذاء لمرضى الكلى

الكليتين في جسم الإنسان هما من العجائب التي خلقها الله سبحانه وتعالى. فهما المصنعان الذين يعملان ليلا ونهارا لتنقية الدم من السموم والتخلص منها خارج الجسم. ومن واجبنا أن نشكر الخالق على هذه النعمة وأن نحافظ على صحتهما ونحميهما من الأمراض. ويمكننا تحقيق ذلك بعدم تناول الكميات الزائدة من الملح التي قد تترسب وتؤدي إلى تكون حصوات في الكلى، وبتناول كمية مناسبة من اللحوم التي يحتاجها الجسم. ويجب شرب الماء بكثرة وباستمرار، فهو من أفضل السوائل للجسم والكليتين، ويساعد في التخلص من الرواسب الملحية والكلسية. ويجب أيضا تناول الأطعمة المفيدة لصحة الكلى، وسنتعرف سويا على أفضل الأطعمة المفيدة لأمراض الكلى .

افضل الأغذية المفيدة لمرضى الكلى :-

1- الجريب فروت : يساعد على تنظيف الجهاز الهضمي والدم من الفضلات والسموم، ويحتوي على سكريات مفيدة للحصول على الطاقة، وبالتالي يمنع تكون حصوات الكلى .

2- الافوكادو : يتضمن كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، مثل الجلوتاثيون، التي تساعد على تطهير الكليتين من السموم .

3- الليمون : يعتبر الليمون من الأطعمة المطهرة للجسم، حيث يعمل على حمايته من الإصابة بالالتهابات والأمراض، ويتميز بغناه بمضادات الأكسدة، ولذلك يوصى بتناوله بكثرة أو شرب عصيره للوقاية من التهاب الكليتين .

4- البقدونس : ينصح باستهلاك البقدونس عند الإصابة بأمراض الكلى والالتهابات بسبب قدرته على القضاء على الالتهابات، كما أنه يساعد على تنظيف المثانة والمسالك البولية والتخلص من الرمال والحصوات، ويمكن تناوله طازجا أو كعصير مغلي .

5- الاسماك : تحتوي الأسماك الاسطوانية على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية أوميجا 3، وهي تلعب دورا هاما في خفض مستويات الكالسيوم البولي لدى مرضى حصوات الكلى، وتحمي من تكون جلطات الدم لدى المصابين بالفشل الكلوي والذين يخضعون لجلسات الغسيل الكلوي .

6- الكرنب : يحتوي على مضادات الأكسدة التي تفيد في حالات التهاب الكلى، وهو أيضا مدر للبول، لذا ينصح بزيادة تناوله لمرضى الاحتباس البولي والحصوات، مما يساعد على التخلص من الرمال وتنظيف الكلى .

7- العنب : يعتبر واحدا من أفضل الأطعمة للأشخاص الذين يعانون من التهابات الكلى بسبب احتوائه على كمية منخفضة من الصوديوم وكمية كبيرة من الماء وأملاح البوتاسيوم، كما يحتوي على كمية كبيرة من السكريات التي يمكن هضمها وامتصاصها بسهولة، مما يمنح المريض الطاقة اللازمة ويساعد الكلى في التخلص من السموم .

8- البطيخ : يقوم البطيخ بتنظيف الكليتين من ترسبات الأملاح الكلسية، مما يمنع تكون الحصى. ولذلك، نتيجة لاحتوائه على البوتاسيوم، يخلص الجسم من الأملاح. كما يعمل البوتاسيوم على تخفيض نسبة حمض اليوريك في الدم وهو مدر قوي للبول، نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء. لذا، يعتبر من أفضل أنواع الفاكهة لمرضى الكلى .

9- الكرز : يحتوي هذا الغذاء على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يعمل على تنشيط الكليتين وتخليص الجسم من السموم وأملاح الصوديوم الضارة، ويعتبر أيضا مضادا للالتهابات .

10- الخيار : إنه ينتمي إلى الخضروات الغنية بنسبة عالية من الماء، ولذلك فهو مدر للبول ويمنع تكون الحصوات ويساعد في علاج التهابات الكلى ويساعد في التخلص من السموم .