في السابق، كنا ندرك أن نزلات البرد ترتبط بفصل الشتاء بسبب التغيرات الجوية والتقلبات التي تحدث فيه، والأمراض المصاحبة لذلك. ولكن في هذه الأيام، وبعد انتشار استخدام مكيفات الهواء وحتى المراوح، تطورت الأمور لتصاب الناس بنزلات البرد حتى في فصل الصيف. وتصاحب الإصابة بنزلات البرد صداع وإرهاق وآلام في الجسم، بالإضافة إلى الرشح والزكام. وعلى الرغم من أنه يمكن أن يبدو مرضا بسيطا، إلا أنه في الواقع يكون مرهقا ومؤلما للشخص المصاب، ويعزله عن العالم وعن أداء مهامه اليومية. لذلك، قمنا بتجميع مجموعة من أفضل الأطعمة والمشروبات التي تساعد في علاج نزلات البرد لتقديمها لكم .
أفضل الأطعمة والمشروبات لعلاج نزلات البرد :
العسل الأبيض يلعب دورا فعالا في تهدئة ومعالجة أعراض البرد بسرعة، ويقوم بالتخلص من جميع الفيروسات المسببة لهذا الداء بفضل مكوناته المفيدة .
الجوافة، التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي المضاد للفيروسات والبكتيريا، وخاصة النوع الذي يصيب الجهاز التنفسي، تحتوي على أربعة أضعاف كمية فيتامين سي التي توجد في البرتقال، ولذلك فإن الجوافة تستخدم في العديد من العلاجات الطبية للبرد، وتستخدم أيضا أوراق الجوافة في علاج وتخفيف الأعراض المصاحبة للبرد والكحة .
تعد شوربة الدجاج واحدة من أهم العلاجات الطبيعية لنزلات البرد، حيث تحتوي على مواد تمد الجسم المنهك أثناء الإصابة بالبرد بالطاقة، كما تقلل من الأعراض المؤلمة للمرض .
يحتوي الثوم على مواد مضادة للاحتقان والسموم ويفتح الممرات التنفسية للمصاب، كما يعمل على منع البرد ومقاومته وتسريع الشفاء منه إذا تم تناوله بعد الإصابة به، ويقوي جهاز المناعة .
يعد الفلفل الحار علاجا فعالا لنزلات البرد، وعلى الرغم من أن بعض الأفراد يجدون صعوبة في تناوله، فإنه يمكن استنشاقه للتخلص من الاحتقان بصورة جيدة جدا .
اليانسون (anise) هو علاج فعال للتهابات الحنجرة والأحبال الصوتية ونزلات البرد وأمراض الصدر وضيق الشعب الهوائية، كما أنه يساعد على طرد البلغم .
البابونج هو نبات يشبه رائحة التفاح ويستخدم لتهدئة نزلات البرد وعلاج زكام الأنف .
البردقوش، المهدئ الفعال، يظهر نتائج واضحة في علاج السعال ونزلات البرد .
الزنجبيل هو مضاد قوي للجراثيم والفيروسات، وكذلك مسكن فعال للآلام المصاحبة للإنفلونزا .
ماء دافئ وملح: يتم استخدامهما للغرغرة وسيساعدان في تقليل احتقان الأنف بشكل فعال .
يمكنك الإطلاع على المزيد من خلال :
افضل اطعمة لنضارة الوجه
افضل مشروبات لتنظيف المعدة
افضل المشروبات العشبية للجسم
