اعراض فقر الدم عند الاطفال

الرضع والأطفال الصغار ، في مرحلة ما قبل المدرسة والمراهقين هم أكثر عرضة لنقص الحديد ، وذلك لأن زيادة احتياجاتها من الحديد قد لا تتحقق إذا لم يتم موازنة نظامهم الغذائي . علاج فقر الدم بسبب نقص الحديد عند الأطفال يبدأ مع تغيير النظام الغذائي ، ولكن يمكن أن تشمل مكملات الحديد (تحت إشراف طبي فقط) . مكملات الحديد السامة بجرعات كبيرة .

من الضروري الحفاظ على مكملات الحديد بشكل جيد، وتجنب وضعها في متناول الأطفال، حيث أن أقراص الحديد غالبًا ما تبدو جذابة للأطفال .

أعراض فقر الدم بسبب نقص الحديد :
تشمل علامات وأعراض نقص الحديد والتي يمكن أن تظهر عند الأطفال فقر الدم
المشاكل السلوكية
تكرار العدوى
فقدان الشهية
سبات
ضيق التنفس
زيادة التعرق
الرغبة الشديدة في تناول أشياء غريبة مثل تناول التراب
فشل في النمو على المعدل المتوقع

أسباب نقص الحديد عند الأطفال :
عوامل الخطر الرئيسية لتطوير نقص الحديد في الأطفال ما يلي :
الابتسار وانخفاض الوزن عند الولادة
الاقتصار على الرضاعة الطبيعية لاكثر من ستة أشهر (وليس إدخال المواد الصلبة)
ينبغي تجنب تناول كميات كبيرة من حليب البقر لدى الأطفال الصغار الذين تقل أعمارهم عن سنتين
تناول اللحوم قليلة أو معدومة
الأكل النباتي ونباتي
سوء التغذية شائع في السنة الثانية من العمر
أمراض الجهاز الهضمي ممكن
يؤدي التسمم

تحتاج الرضع والأطفال والمراهقين إلى كميات إضافية من الحديد بسبب النمو السريع الذي يحدث لجسمهم، وتشمل الأسباب الرئيسية لنقص الحديد عند الأطفال في هذه الفئة العمرية ما يلي:

تتلقى الأطفال الرضع الذين يقل عمرهم عن ستة أشهر مخزون حديد في الرحم، مما يعني أن طعام الأم أثناء الحمل أمر مهم للغاية. يتعرض الأطفال الذين يولدون بوزن منخفض أو مبتسرين لخطر زيادة نقص الحديد، وسيحتاجون إلى مكملات حديد (تحت إشراف طبي فقط) .

الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة أشهر إلى سنة واحدة – مخازن الحديد للطفل تصبح منخفضة في النصف الثاني من عامهم الأول . يوجد نقص الحديد إذا نظامهم الغذائي لا يتضمن ما يكفي من الغذاء الغني بالحديد . عند حوالي ستة أشهر ، يمكن اعطائهم وجبتين يوميا ، تبدأ في أن تعطى الحبوب المدعمة بالحديد للرضع مختلطة مع حليب الأم أو حليب الأطفال . يمكن ان يتم تقديم اللحوم المهروسة مع المواد الغذائية  الأخرى ، مرة واحدة ويستخدم طفلك الحبوب . مقدمة في وقت متأخر من المواد الصلبة إلى غذاء الطفل هو سبب شائع لنقص الحديد في هذه الفئة العمرية .

يحتوي حليب الأم على كمية صغيرة من الحديد، ولكن الرضاعة الطبيعية لفترات طويلة يمكن أن تؤدي إلى نقص الحديد لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-5 سنوات، وخاصة إذا تم استبدال الأطعمة الصلبة في نظامهم الغذائي بحليب الأم. ولا ينبغي إعطاء الأطفال الذين تبلغ أعمارهم أقل من 12 شهرا حليبا منخفضا من الحديد، مثل حليب البقر وحليب الماعز وحليب الصويا. بالإضافة إلى ذلك، يواجه الأطفال الذين يشربون الحليب بدلا من تناول الأطعمة الصلبة خطر الإصابة بنقص الحديد .

يتعرض المراهقون والمراهقات للخطر نتيجة عدد من العوامل، منها طفرات النمو التي تحدث في سن البلوغ، وفقدان الحديد خلال فترات الحيض، وخطر سوء التغذية بسبب اتباع نظام غذائي غير صحي ويحد من تناول الطعام .

على الرغم من أن اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل مرض الاضطرابات الهضمية، نادرا ما تسبب فقر الدم لدى الأطفال، فإنها يمكن أن تكون سببا ممكنا لذلك .

اقتراحات للآباء والأمهات لمنع نقص الحديد في الأطفال الصغار :
اقتراحات لمنع نقص الحديد في الأطفال أقل من 12 شهرا من العمر
من المهم الحصول على نظام غذائي غني بالحديد أثناء الحمل، وتُعد اللحوم الحمراء أفضل مصدر للحديد .

يجب إجراء اختبارات لفحص فقر الدم أثناء الحمل، وإذا وصف لك الطبيب مكملات الحديد، يجب تناولها فقط وفقًا للتعليمات .

يجب إما إرضاع طفلك أو استخدام حليب صناعي للرضع المدعَّم بالحديد، ويجب تجنب إطعام الأطفال الأقل من 12 شهرًا بحليب البقر أو سوائل أخرى التي لا تحتوي على كمية كافية من الحديد الذي يحتاجه الطفل .

لا تأخير بإدخال الأطعمة الصلبة . بدء إعطاء الطفل الأطعمة المهروسة الخاصة بك عندما تكون حوالي ستة أشهر من العمر . الحبوب المحصنة للطفل المصنوع من حليب الأطفال المدعمة بالحديد أو حليب الأم هو الغذاء عموما الأولى لهذا العرض . هذا هو بسبب محتوى الحديد ، ولكن أيضا لأن قوامه من السهل تغييره . إدخال الأطعمة العقدي لينة أو الأطعمة المهروسة في حوالي سبعة أشهر .

يوجد اقتراحات للآباء والأمهات لمنع نقص الحديد في الأطفال قبل الدخول للمدرسة:
تشمل اللحوم الحمراء الخالية من الدهون ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع . تقديم بدائل اللحوم مثل الفاصوليا المجففة والعدس والحمص والفاصوليا المعلبة والدواجن والأسماك والبيض وكميات صغيرة من المكسرات والجوز المعاجين . هذه هي مصادر هامة من الحديد في النظام الغذائي طفلك اليومية . إذا عائلتك يلي نظام غذائي نباتي أو نباتي ، قد تحتاج إلى طلب المشورة من اختصاصي تغذية لضمان كنت تلبية جميع احتياجات طفلك الغذائية .

يساعد فيتامين C على امتصاص الحديد بشكل أفضل في الجسم. لذلك، يجب التأكد من توفير الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين (ج) مثل البرتقال والليمون واليوسفي والتوت والكيوي والطماطم والملفوف والفلفل والقرنبيط لطفلك.

تشجيع تناول الأطعمة الصلبة في وقت الوجبات والحرص على عدم شبع الأطفال الصغار بالمشروبات بين الوجبات .

لا تنس أن الإسهال المزمن يمكن أن يؤدي إلى نقص الحديد في جسم طفلك، في حين يمكن أن تسبب الطفيليات المعوية مثل الديدان نقصًا في الحديد. تحقق من التشخيص واستشر طبيبك للحصول على العلاج الفوري .

اقتراحات للوالدين لمنع نقص الحديد لدى المراهقين :
يجب التحدث مع طفلك عن أهمية الحصول على كمية كافية من الحديد ومساعدتها في توعية نفسها بما يكفي لجعل الخيارات الغذائية الخاصة بها مسؤولة .

يتم تشجيع تناول الأطعمة والوجبات الغنية بالحديد، مثل حبوب الإفطار المدعمة بالحديد والخبز، ويمكن تقديم اللحوم أو الدواجن أو الأسماك مع وجبة العشاء .

تقدم مصادر جيدة من الحديد مثل الفاصوليا المجففة ، والعدس ، والبازلاء ، والقرنبيط ، والسبانخ ، الفاصوليا والحبوب المحصنة ، والخبز والحبوب الكاملة إذا كان طفلك يريد تجنب اللحوم الحمراء ، أو أن تصبح نباتي . وينبغي أيضا تشجيع فيتامين C الأطعمة الغنية ، مثل الفواكه أو الخضار مع وجبات الطعام .

ينصح بتناول كميات معتدلة فقط من الشاي والقهوة، لأنها يمككن أن تتداخل مع امتصاص الحديد .

تشخيص نقص الحديد :
يجب عليك زيارة طبيبك إذا كنت تشتبه في أن طفلك يعاني من نقص الحديد. يهدف التشخيص إلى استبعاد الأمراض الأخرى التي قد تكون لها أعراض مشابهة، مثل الاضطرابات الهضمية .

تشمل وسائل التشخيص :
فحص طبي
التاريخ الطبي
اختبارات الدم

علاج نقص الحديد :
بالتغييرات الغذائية، مثل زيادة كمية الأطعمة الغنية بالحديد
مكملات الحديد (أقراص أو سوائل للرضع والأطفال الصغار) – تحت إشراف طبي فقط
قد يؤدي الإصابة ببعض العدوى أو بعض الإصابات إلى فقر الدم الخفيف في الأطفال

دراسات وابحاث :
أثبتت الدراسات والأبحاث أن المعادن الغذائية الهامة التي تشارك في وظائف مختلفة في الجسم هي الحديد. ومن بين تلك الوظائف نجد نقل الأكسجين في الدم، وهذا أمر أساسي لتوفير الطاقة اللازمة للحياة اليومية. والحديد يعتبر أيضا أمرا حيويا لنمو الدماغ والأطفال الصغار والرضع، وكذلك المرحلة قبل الدخول المدرسي والمراهقين، حيث يعانون بشكل أكبر من نقص الحديد. يعزى ذلك بشكل أساسي إلى زيادة الاحتياجات من الحديد خلال فترات النمو السريع. في حالة عدم التدخل، فإن الأطفال الذين لا يحصلون على كمية كافية من الحديد في نظامهم الغذائي سيعانون في نهاية المطاف من نقص الحديد وسيصابون بفقر الدم. لذا يجب عليك التشاور مع طبيبك إذا كنت تشتبه في أن طفلك يعاني من نقص الحديد. يعتبر الحديد ساما إذا تم تناوله بجرعات كبيرة، حيث يمكن أن تؤدي جرعة زائدة من الحديد إلى الوفاة. بالنسبة للرضع والأطفال الصغار، الحد الأقصى المأمون هو 20 ملغ يوميا، وتحتوي معظم مكملات الحديد على حوالي 100 ملغ في القرص الواحد .