أدوية تتداخل مع مكملات الحديد تجنب تناولهم معا

الحديد هو واحد من أهم المعادن الموجودة بشكل طبيعي في جسم الإنسان، وهذا العنصر يسبب العديد من المشاكل عندما يكون منخفضا أو مرتفعا بشكل شديد.

الحديد و فقر الدم

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم، وهي حالة تتميز بانخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء، يمكن أن تساعد مكملات الحديد في تخفيف الإرهاق الشديد والضعف وصعوبات التنفس المرتبطة بهذه الحالة. كما يتطلب هذا الحالة تناول نظام غذائي غني بالحديد وتناول مكملات الحديد. وعلى الرغم من الفوائد المفيدة لمكملات الحديد، فإنها قد تتفاعل مع بعض الأدوية والمكملات الغذائية أو الأطعمة التي يتم تناولها طوال اليوم. لذا، يرجى منك مناقشة أي أسئلة لديك حول التفاعلات المحتملة مع مكملات الحديد مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

تفاعلات الدواء مع مكملات الحديد

تشمل الأدوية التي يجب تجنبها أثناء تناول الحديد الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيروئيدية – والمعروفة باسمها العام – والألوبيورينول؛ حيث يمكن للحديد أن يقلل من فعالية الليفوثيروكسين والكاربيدوبا والليفودوبا. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يتم امتصاص مثبطات ACE و tetra-cyclines و quinolones و bisphosphonates بشكل صحيح إذا تم استخدام هذه الأدوية بالتزامن مع مكملات الحديد.

ادوية تقلل من امتصاص الحديد

تشمل الأدوية التي قد تقلل من امتصاص الحديد مضادات الحموضة ومضادات الحموضة التي تعالج الحرقة المعدية والأدوية المستخدمة لعلاج القرح مثل سيميتيدين وفاموتيدين، وأدوية خفض الكوليسترول مثل الكولستيبول والكوليسترامين. عند تناول هذه الأدوية، يجب تناول الجرعة اليومية من الحديد قبل أو بعد تناول الدواء الآخر بمدة لا تقل عن ساعتين للحد من خطر حدوث تفاعل سلبي بين الأدوية.

تفاعلات الفيتامينات و الملاحق مع الحديد

يمكن أن يقلل الكالسيوم والصويا من امتصاص الحديد، بينما يمكن أن تقلل مكملات الحديد من امتصاص الزنك. يجب تجنب استخدام مكملات الحديد بالتزامن مع السنط لأن هذا الجمع قد يؤدي إلى تكون جيل غير قابل للذوبان. ولا تزال الآثار الجانبية لهذا التفاعل “أكاسيا الحديد” غير معروفة.

التفاعلات الغذائية لمكملات الحديد

تناول مكملات الحديد مع الأطعمة يمكن أن يقلل من امتصاص جسمك للحديد بنسبة 40 إلى 50 بالمائة، وفقا لما ذكر في MedlinePlus. ينصح بتجنب تناول الحديد مع منتجات الألبان، مثل الزبادي أو الجبن، حيث يمكن أن تعوق مستويات الكالسيوم العالية فيها امتصاص الحديد بشكل صحيح. يفضل تناول مكملات الحديد على معدة فارغة أو مع وجبة منخفضة الكالسيوم.

تفاعلات المشروبات مع الحديد

تجنب شرب الشاي أو القهوة أو الحليب عند تناول الجرعة اليومية من الحديد، ويمكن لهذه المشروبات أن تقلل من كمية الحديد التي يمتصها جسمك من المكملات الغذائية والأطعمة الغنية بالحديد، وكذلك تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الحليب أو الزبادي وغيرها.

امتصاص الحديد

من الممكن أن يكون من الصعب على الجسم امتصاص الحديد، خاصة النونوهيم الذي يوجد في النباتات، ولذلك يفضل تناول الحديد مع فيتامين ج، لأن الفيتامين ج يحفز الجسم على امتصاص خلايا الحديد بشكل جيد.