اسباب الإصابة باحتقان الأنف في الليل
تسبب الإنفلونزا أو نزلة البرد أكثر العدوى شيوعا حيث يحدث انسداد الأنف بسبب زيادة إفراز المخاط للتصدي للفيروسات والبكتيريا، ومع ذلك، يمكن أن يتطور الالتهاب مما يؤدي إلى احتقان الأنف.
يشعر بعض الأشخاص بتفاقم الاحتقان الأنفي أو تسرب الأنف في الليل، ولكن هذا يحدث في الواقع طوالالنهار أيضًا، ولكنهم يشعرون بالتأثر سريعًا بمجرد الذهاب إلى الفراش، فلماذا يحدث ذلك؟
اسباب سوء احتقان الأنف في الليل
بدلا من أن يكون هذا الوقت من اليوم يؤثر على أعراض احتقان الأنف، في كثير من الحالات، مجرد الاستلقاء يتسبب في انسداد الأنف. وذلك لأنه عندما تستلقي في السرير، لا يمكن لجسمك أن ينقل المخاط من الأنف إلى الحلق بسبب عدم عمل الجاذبية بشكل صحيح بعد الاستلقاء. ونتيجة لذلك، إذا كنت تعاني من احتقان الأنف، فقد يزداد سوءا في الليل عندما تستلقي على السرير.
– من ناحية أخرى يجد بعض الناس أن أنوفهم يشعرون بأنها طبيعية تمامًا طوال اليوم ، لكنها تصبح مسدودة فجأة في الليل ، و يرجع ذلك إلى أن الزيادة الطفيفة في إنتاج المخاط قد لا تكون ملحوظة ، في حين أنك جيد لأن الأنف قادر على التصريف بنفسه ، و من المؤكد أنه سيصبح ملحوظًا في الليل عندما تتم إزالة هذه الوظيفة.
أسباب أخرى لانسداد الأنف في الليل
الاصابة بالحساسية
: التدخين والتدخين السلبي وحبوب اللقاح ومختلف المواد المسببة للحساسية مثل الغبار ووبر الحيوانات، قد تؤدي إلى مشاكل للكثيرين منا، ومن المدهش كمية المواد المثيرة للحساسية التي نتعرض لها يوميا، وخاصة خلال موسم حمى القش، حيث تلتصق بملابسنا وشعرنا، وبمرور الوقت يمكن أن تصل مستوياتها إلى ذروتها، فعليك تحديد وإزالة أي مسببات للحساسية التي تعرفها من غرفة النوم والمنزل والمنطقة المحيطة بها .
– إذا كان غبار الطلع هو من يقوم بذلك عليك بإغلاق نوافذ غرفة النوم الخاصة بك في الليل ، أو الاستحمام قبل النوم للمساعدة في إزالة أي حبوب اللقاح التي تراكمت على الجسم خلال النهار ، و يمكنك أيضًا تجربة بخاخ الأنف Pollinosan Nasal ، الذي يعمل على شطف الممرات الأنفية لمسببات الحساسية ، لجعل المنطقة تشعر بمزيد من الراحة
إذا كان دخان السجائر هو المشكلة، يجب حظره في المنزل حتى بالنسبة للضيوف، وإذا كانت الحيوانات هي السبب، ينبغي التقليل من التفاعل معها، ويجب أن تُبقى الحيوانات الأليفة بعيدًا عن غرف النوم.
العث والغبار هما سببان شائعان للحساسية ولكن غالبا ما يتم تجاهلهما كسبب لانسداد الأنف أثناء الليل. إذا كانت هذه مشكلتك، فمن المهم غسل أغطية الفراش بانتظام واستخدام واق للعث والغبار على المرتبة.
التهاب الجيوب الانفية
الجيوب هي تجاويف مليئة بالهواء في الوجه، والسبب الحقيقي لوجودها ليس معروفًا بالضبط. ومن أسباب احتمالية لانسداد الأنف هو التهاب الجيوب الأنفية، وتحدث هذه الحالة عندماتتعرض هذه التجاويف للتهاب، ويمكن أن ترتبط بأعراض مؤقتة للبرد أو الأنفلونزا، ولكنها يمكن أن تتحول إلى حالة مزمنة.
يؤدي التهاب الجيوب الأنفية إلى زيادة إفراز الأنف، وعندما يتراكم في الممرات الأنفية العليا، يحدث انسداد الأنف، وقد تكون الأعراض أسوأ في الليل، ويمكن أن تتأثر بالموقف أو وضع النوم.
يستمر التهاب الجيوب الأنفية الطبيعي لمدة أسبوع تقريبا، ويجب أن يزول بشكل تلقائي دون حاجة لأي مساعدة من المضادات الحيوية أو الطبيب العام، ومضادات الاحتقان التي لا تحتاج إلى وصفة طبية وتؤخذ عن طريق الفم يمكن أن تكون مفيدة، ولكن يجب تذكر أن الكثير منها يحتوي على مادة الكافيين أو غيرها من المنبهات التي قد تجعلك مستيقظا، وبالتالي لا ينبغي تناولها قرب وقت النوم.
يوفر رذاذ Sinuforce Nasal الراحة من احتقان الأنف ونزيفه، ويقلل من التورم في الأغشية المخاطية، ولكنه يترك وظيفتها الوقائية الطبيعية سليمة. يمكن أن توفر العلاجات المنزلية أيضا بعض المساعدة لأولئك الذين يعانون من انسداد في الأنف، كاستنشاق البخار من الاستحمام الساخن لتسييل المخاط وإزالة انسداد الممرات الأنفية، وكذلك يجد الكثيرون أن تحسين الاحتقان يمكن تحقيقه بإضافة بضع قطرات من الزيوت إلى الماء المغلي واستنشاق البخار ببطء وعمق.