علاج احتقان الانف بدون ادوية

يتميز احتقان الأنف بانسداد الأنف وحدوث تورم في تجويف الأنف، مما يتسبب في تجمع المخاط فيه وصعوبة التنفس والنوم والصداع، وأحد الأسباب الرئيسية للإصابة به هي الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا وأمراض حساسية الأنف، ومع ذلك، فهناك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج احتقان الأنف وهي بسيطة وتتوفر في كل بيت، وستجدها مبينة في الأسطر التالية .

أفضل العلاجات الطبيعية لاحتقان الأنف :
1. استنشاق البخار : هذه الوصفة الشعبية هي تجربة مجربة في العديد من الحالات، وهي توفر شعورًا بالراحة والتنفس السهل بسرعة، كما تعمل على ترطيب تجويف الأنف وتخفيف البلغم، مما يحسن وظائف الجهاز التنفسي، ويمكن إضافة زيت النعناع أو البابونج إلى الماء المغلي واستنشاقه عدة مرات يوميًا .

2. المحلول الملحي : استنشاق المحلول الملحي يساعد في تخفيف احتقان الأنف وشطف الأنف من البلغم في الممرات الأنفية. يعرف أهمية المحلول الملحي في تقليل انقباض الأوعية الدموية. لذا، يوصى بتحضير كوبين من الماء الدافئ مع ملح واستخدامه مرتين يوميا للتخلص من مشاكل الاحتقان الأنفي .

3. زيت الكافور : يساعد كثيرا في علاج احتقان الأنف بفضل مكوناته المضادة للالتهابات، وسهل الاستخدام حيث يمكن إضافة بضع قطرات منه إلى المناديل والتنفس بها عدة مرات، كما يمكن رشه على الوسائد للتنفس بسهولة أثناء النوم .

4. الماء الدافئ : يعتبر جيدا في حالات الانسداد الأنفي والزكام، حيث يزيد مرور الماء الدافئ عبر الممرات الأنفية من تدفق الماء الدافئ عبر الأوعية الدموية، ويعمل على ترطيب الأنف وفتح الممرات المسدودة، يمكن استخدام الماء الدافئ للاستنشاق أو وضع الكمادات الماء الدافئة على الأنف لبضع دقائق .

5. الأعشاب الساخنة : شرب الأعشاب الساخنة يعمل على تقليل البلغم وتنظيم سوائل الأنف، مما يؤدي إلى فتح الممرات الأنفية والتخلص من الاحتقان. ويمكن استخدامها بأمان عدة مرات في اليوم، ولا يقتصر استخدامها على أنواع معينة، فشرب مغلي النعناع أو البابونج أو الينسون جميعها مفيد في هذه الحالات .

6. الحلبة : يحمل استخدام الحلبة فوائد صحية عديدة، حيث إنها تعد مضادا فعالا للالتهابات وخاصة لإزالة احتقان الأنف، كما تعمل على تنظيف الأغشية المخاطية وتوفير الرطوبة للجيوب الأنفية مما يقلل من إفراز البلغم، ويمكن تناول مغلي الحلبة عدة مرات .

7. عصير الطماطم : هناك وصفة سحرية للتخلص من احتقان الأنف، حيث تساعد الطماطم في تحسين تدفق المخاط في الممرات الأنفية، ويمكن إضافة الليمون والتوابل الحارة التي تعمل على تدفئة أغشية الأنف وزيادة تدفق الدم بها .

8. خل التفاح : يعمل بسرعة على تخفيف احتقان الأنف والتخلص من الانسدادات الأنفية المزعجة، ويخفف من الإفرازات الزائدة، كما يحتوي على العديد من المكونات الصحية والمفيدة للجهاز المناعي، ويمكن استخدامه عن طريق خلطه مع معلقة عسل في كوب من الماء وشربه يوميا .

9. الثوم : يعتبر الثوم من أقوى الوصفات الطبيعية لعلاج احتقان الأنف، حيث يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات ومكافحة العدوى في الجهاز التنفسي، ويمكن تناول الثوم الطازج يوميا أو استخدام أقراص الثوم بدلا منها للتخلص من رائحة الثوم الغير محببة .

10. شمع العسل : يستخدم لعلاج الزكام والتهابات الجيوب الأنفية ويساعد على تخفيف الانسداد الأنفي، وينصح به الخبراء بمضغ كمية منه مرتين يوميا خلال فصل الشتاء والربيع، ويعتبر علاجا ووقاية لمرضى الحساسية والتهابات الجيوب الأنفية، وينصح بتناول ملعقة عسل معه .

يمكنك الاطلاع على مقالات أخرى :
علاج هشاشة العظام بالطب البديل
علاج قرحة الاثنى عشر بالطب البديل
علاج امراض البروستاتا بالاعشاب الطبية