طريقة العد لمنع الحمل
هناك العديد من وسائل منع الحمل، ومن بين هذه الوسائل الطرق التي تتحكم في الهرمونات، مثل الأقراص والحقن وغيرها، وهناك طريقة أخرى تعرف باسم العد لمنع الحمل.
طريقة العد لمنع الحمل
تعتبر فترة الخصوبة هي تلك الفترة التي يمكن فيها حدوث الحمل، ولذلك تمتنع المرأة عادة عن ممارسة العلاقة الحميمية في هذه الفترة أو تستخدم وسائل منع الحمل الإضافية أثناء الممارسة، مثل الوسائل الموضعية أو الوسائل العازلة.
تعني فترة الأمان تلك الفترة التي لا يمكن فيها حدوث حمل بأي شكل من الأشكال، وبالتالي يمكن ممارسة الجنس دون قلق أو خوف من حدوث حمل، حتى بدون استخدام وسائل منع الحمل خلال تلك الفترة.
تعتمد هذه الوسيلة على الفرضية التي تقول إن دورة الطمث (وهي بداية نزول الدورة الشهرية وحتى نزول الدورة الشهرية التالية لها) تتألف من فترتين مختلفتين هما فترة الخصوبة التي يمكن حدوث الحمل خلالها، وفترة الأمان التي لا يمكن حدوث الحمل خلالها، ولذلك إذا استطاعت المرأة التمييز بين هاتين الفترتين وامتنعت عن الجماع أو استخدمت وسيلة إضافية خلال فترة الخصوبة، فلن يحدث حمل إذا تم اتباع هذه الخطوات.
تعد هذه الوسيلة من بين الوسائل الأخرى المستخدمة لمنع الحمل ولها أعلى نسبة فشل، وتتطلب درجة عالية من الدقة والوعي من المرأة لتجنب أي أخطاء.
الطرق المستخدمة لتحديد فترة الخصوبة
تتوفر العديد من الطرق التي يمكن استخدامها من قبل النساء لمعرفة فترة الخصوبة ومواعيدها، ومن هذه الطرق:
طريقة الحساب بالتقويم
– يمكن للمرأة أن تتبع تلك الطريقة ولكن بشرط أن تكون الدورة الشهرية منتظمة عندها، فتقوم المرأة بحساب مدة جميع دورات الطمث لمدة 6 أشهر على التوالي، وتسجيل مدة كل واحدة منهم، حيث يتم حساب طول دورة الطمث ابتداء من أول يوم من نزول الدورة الشهرية وحتى آخر يوم قبل نزول الدورة الشهرية التالية لها.
بعد تسجيل طول ست دورات، تختار المرأة أقصر دورة طمث، وأطول دورة، أي أكثر وأقل عددا من الأيام. ثم تقوم المرأة بحساب فترة الخصوبة بطرح الرقم 18 من أقصر دورة، لتحديد اليوم الأول من فترة الخصوبة. وبعد ذلك، تقوم بطرح الرقم 11 من أطول دورة، لتحديد اليوم الأخير من فترة الخصوبة. وبذلك، يمكن للمرأة تحديد فترة الخصوبة الخاصة بها لتقوم بتجنب الجماع خلالها، أو استخدام وسيلة منع الحمل الإضافية خلال تلك الفترة.
– على سبيل المثال؛ فإذا كانت الدورات الشهرية المتتالية لإحدى السيدات تستغرق: 30 يوما، 28 يوما، 29 يوما، 31 يوما، 30 يوما، 28 يوما، يجب عليها اختيار الدورة الأقصر وطرح 18 منها ليصبح الناتج 10. ثم تختار الدورة الأطول وتطرح 11 منها ليصبح الناتج 20. بالتالي، فإن فترة الخصوبة تمتد من اليوم العاشر من بداية الدورة الشهرية إلى اليوم العشرين من بدايتها. وبالتالي، يجب أن تمتنع عن ممارسة الجنس خلال تلك الفترة أو استخدام وسيلة منع الحمل الإضافية لتجنب الحمل. أما بقية أيام الشهر، فتعتبر آمنة، وبالتالي يمكن للمرأة أن تجتمع مع زوجها بدون قلق من الحمل.
طريقة التسجيل من خلال درجة حرارة الجسم الأساسية
تعتمد هذه الطريقة على فرضية أن الجسم يتعرض لزيادة طفيفة في درجة حرارته بمعدل من 0.2 إلى 0.5 درجة مئوية بعد انتهاء فترة التبويض بفترة قصيرة، وتستمر درجة الحرارة المرتفعة حتى نزول الدورة الشهرية التالية، وبالتالي يقوم المرأة بقياس درجة الحرارة يوميا.
فترة الخصوبة تمتد من بداية الدورة الشهرية وحتى مرور ثلاثة أيام على التوالي من ارتفاع درجة الحرارة، ولذلك يجب على الزوجين الامتناع عن الجماع خلال هذه الأيام أو استخدام وسائل منع الحمل الإضافية للمساعدة في تفادي الحمل خلال هذه الفترة.
عند اتباع تلك الطريقة، يجب على المرأة أن تعرف بعض النقاط المهمة. عليها أن تقيس حرارتها بانتظام في نفس الوقت كل صباح قبل النهوض من السرير، ويجب أن تستخدم نفس الأسلوب لقياس الحرارة يوميا، سواء عن طريق الفم أو المهبل أو الشرج، وينبغي لها اختيار طريقة واحدة فقط لقياس الحرارة يوميا وعدم تغييرها.
طريقة المؤشرات المتعددة
تعتمد هذه الطريقة على دمج مؤشرات متعددة لتحديد فترة الأمان وفترة الخصوبة، وعن طريق الاعتماد على عدة مؤشرات معا يقلل من حدوث الأخطاء، ومن بين تلك المؤشرات؛ مراقبة الإفرازات التي تخرج من عنق الرحم، وقياس درجة حرارة الجسم الأساسية، وملاحظة أعراض التبويض الأخرى مثل الثقل أو الألم في البطن السفلي، أو الألم الحاد عند لمس الثدي.
طريقة مخاط عنق الرحم
تعتمد هذه الطريقة على تغيرات غير متوقعة في مخاط عنق الرحم أثناء دورة الطمث، بسبب تغيرات في مستويات الهرمونات، حيث تقوم المرأة بمتابعة إفرازاتها يوميا باستخدام إصبعها.