التغييرات الجسدية للمرأة اثناء فترة التبويض

عند التحدث عن الدورة الشهرية وجميع الأعراض المختلفة المصاحبة لها مثل التشنجات والانتفاخ والرغبة الشديدة وغيرها من الأعراض الأخرى، يتم التركيز عادة على فترة الدورة الشهرية نفسها، ولكن يجب عدم نسيان الفترة الأخرى من الشهر التي تأتي بعد فترة الدورة الشهرية وهي فترة الإباضة، حيث قد تحدث بعض التغييرات الأخرى التي يجب أن تكوني على دراية بها، وتتميز هذه الفترة بارتفاع هرمون الاستروجين وارتفاع مستويات هرمون البروجسترون، مما يؤدي إلى إنتاج بويضة مكتملة وإطلاقها من المبيض لتسافر إلى أسفل قناة فالوب، حيث يتوقع أن تكون مخصبة من الحيوانات المنوية.

رحلة البيض تسبب تغييرات كبيرة جدا لجسمك، ولكن هذا ليس كل ما يجري ، فمرحلة الإعداد المسبق للحمل، تلك العواصف تؤدي الى سلسلة من التغيرات الجسدية والعقلية، وكثير منها تغييرات خفية جدا قد لا تكون واضحة للجميع ، ولكن الأطباء والباحثين قاموا بالكشف عن هذه التغييرات و منها ما يلي :

النوم قد يزيد او يقل : هناك العديد من الأسباب التي تؤثر على عادات النوم، ومن بين هذه التغييرات التي قد تحدث في منتصف الدورة الشهرية فإن المرحلة الحقيقية وراءها هي مرحلة التبويض. وفي دراسة نشرت في بلوس واحد، تم تحليل أنماط النوم الشهرية للإناث، ووجد في الدراسة أن الإناث ذوات الخصوبة المرتفعة يسجلن أقل ساعات نوم خلال مرحلة التبويض، بينما الإناث ذوات الخصوبة المنخفضة يسجلن فترات نوم طويلة في نفس المرحلة .

تحسن الحالة المزاجية : تعود المشاعر الإيجابية والسعادة التي تشعر بها في منتصف دورتك الشهرية إلى مرحلة التبويض. في دراسة نشرت في وقت سابق من هذا العام، قارن الباحثون في إسبانيا بين مجموعتين من النساء: مجموعة تتبع وسائل منع الحمل الهرمونية، ومجموعة أخرى لا تستخدم أي وسيلة لمنع الحمل ولديها فترة تبويض منتظمة. وعندما قارن الباحثون بين المجموعتين، وجدوا أن النساء اللواتي لديهن فترات تبويض منتظمة شهدن مشاعر أكثر إيجابية خلال فترة التبويض مقارنة بالنساء اللواتي يستخدمن وسائل منع الحمل. ويشعر هؤلاء النساء بحماس أكبر ويظهر لديهن مستويات أعلى من اليقظة والنشاط خلال تلك الأيام .

 الانجذاب الى الرجال : حتى إذا لم تكن تفكرين في أن تكوني أما في الوقت الحالي ، فإن جسدك يدفعك نحو هذا الشعور الفطري ، لذلك قد تجدين نفسك تشعرين بالجذب نحو بعض الرجال الذين يتمتعون بصفات جذابة. وأشارت الأبحاث في علم النفس إلى أن النساء اللواتي يخضعن لفترة التبويض يتصرفن بشكل غريب تجاه الرجال الذين يتمتعون بصفات مثل الجاذبية والذكورة.

 الثدي يصبح أكثر حساسية : تقول العديد من النساء إن حلماتهن تصبح أكثر حساسية خلال فترة ما قبل الحيض أو خلال الدورة الشهرية، وهذا يحدث أيضا أثناء الإباضة، وقد يكون هناك سببان محتملان لهذه الحساسية. أولا، قد ترتبط الحساسية بزيادة الرغبة الجنسية أثناء الإباضة، مما يؤدي إلى ممارسة الجنس بشكل أكثر في هذه الفترة. وثانيا، قد يعود السبب إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الإباضة وتحفز الغدد في الثديين. لذا لا داعي للقلق أو الشعور بأن هناك شيء خاطئ، ولكن ينصح باستخدام حمالة صدر رياضية داعمة في هذه الفترة .