هناك العديد من العوامل التي تؤثر على ضغط الدم، وإذا كان مرتفعا جدا أو منخفضا جدا، فقد يشكل خطرا على القلب والدماغ، لذا من المهم فحص ضغط الدم بانتظام، ويجب معرفة المستويات الصحية وكيفية اختبار ضغط الدم وخفضه
أقصى ارتفاع لضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم شائع جدا ويمكن أن يكون وراثيا أو ناتجا عن عوامل خارجية مختلفة. ضغط الدم حالة غير مؤلمة ولكن يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة ذات صلة وتشكل مخاطر صحية خطيرة. يساعد مخطط ضغط الدم في مراقبة مستويات ضغط الدم وتقليله عن طريق إجراء تغييرات صغيرة في النظام الغذائي وعادات ممارسة الرياضة. يقاس ضغط الدم بالمليمترات الزئبقية (1 mmHg) ويعادل ضغط حوالي 133 باسكال أو 0.00133 بار
يدور الدم عند الضغط الأقصى الذي يصل إلى 120/80 مم زئبق، وحتى 129/84 يعتبر طبيعيا، ولا يزال ضغط الدم المرتفع حتى 139/89 ضمن المعدل الطبيعي، وقد تكون المستويات المرتفعة علامة على ارتفاع ضغط الدم الضار مثل 159/99، والذي يعتبر ارتفاعا طفيفا في ضغط الدم، ولكن المستويات التي تزيد عن 180/110 تعتبر ارتفاعا حادا في ضغط الدم وهي الأقصى. وأسباب ارتفاع ضغط الدم متعددة مما يعني أن هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتؤثر بشكل مشترك
- تناول كميات كبيرة من الملح أو حساسية الملح: قد يحدث هذا في بعض الفئات مثل كبار السن، والأمريكيين من أصل أفريقي، والأشخاص الذين يعانون من السمنة، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى
- الاستعداد الوراثي لارتفاع ضغط الدم: يعاني الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الوراثي من ارتفاع ضغط الدم بنسبة تصل إلى ضعف معدل الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المرضي
- يسبب شذوذ معين في الشرايين مقاومة متزايدة (تصلب أو نقص في المرونة) في الشرايين الدقيقة، ويتطور هذا التصلب الشرياني المحيطي المتزايد لدى الأفراد الذين يعانون أيضا من السمنة المفرطة ولا يمارسون الرياضة ولديهم كمية عالية من الملح وكبار السن
المخطط التالي يوضح أقصى ارتفاع لضغط الدم:
ماذا يحدث عند أقصى ارتفاع لضغط الدم
عندما يرتفع ضغط الدم في معظم الحالات، يحدث الضرر بمرور الوقت، ويمكن أن يؤدي أقصى ارتفاع لضغط الدم إلى ما يلي
- النوبة القلبية: يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الشرايين، مما يمكن أن يسبب انسدادها وعدم تدفق الدم بشكل صحيح إلى عضلة القلب
- السكتة الدماغ ية: يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى سد الأوعية الدموية في الدماغ بسهولة أكبر أو انفجارها
- فشل القلب: يمكن أن تؤدي زيادة العبء الناجم عن ارتفاع ضغط الدم إلى تضخم القلب وفشل في إمداد الجسم بالدم
- أمراض الكلى أو فشلها: يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الشرايين المحيطة بالكلى، والتدخل في قدرتها على تصفية الدم بشكل فعال
- فقدان البصر: قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تعرض الأوعية الدموية في العين للإجهاد أو التلف
- الضعف الجنسي: يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى ضعف الانتصاب لدى الرجال أو انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء
- الذبحة الصدرية: مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى أمراض القلب أو الأوعية الدموية الدقيقة (MVD)، مثل الذبحة الصدرية أو الألم الحاد في الصدر
- مرض الشريان المحيطي (PAD): تسبب تصلب الشرايين الناجم عن ارتفاع ضغط الدم تضيق الشرايين في الساقين والذراعين والمعدة والرأس، مما يسبب ألما دائما
حل مشكلة أقصى ارتفاع لضغط الدم
أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من أقصى ارتفاع ضغط الدم هي إجراء فحص ضغط الدم بشكل مستمر وفهم الأعراض والمخاطر، والتعرف على العوامل التي يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتعرض لخطر الإصابة بمشكلات طبية خطيرة، لذلك يجب اتخاذ تغييرات مهمة واتخاذ خطوات لتقليل المخاطر والسيطرة على ضغط الدم، وينبغي تغيير نمط الحياة لتحسين صحة القلب
- ارتفاع ضغط الدم وأزمة ارتفاع ضغط الدم
يشير المتحدث إلى أنه إذا كانت قراءات ضغط الدم تتجاوز فجأة 180/120 ملم زئبق، فيجب الانتظار لمدة خمس دقائق ومن ثم إعادة قياس ضغط الدم، وإذا كانت القراءة لا تزال مرتفعة بشكل غير طبيعي، فيجب الاتصال بالطبيب على الفور، لأنه من الممكن أن يكون هناك ارتفاع حاد في ضغط الدم يشير إلى أزمة.
- ارتفاع ضغط الدم ومتلازمة التمثيل الغذائي
تشير متلازمة التمثيل الغذائي إلى مجموعة من عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية وغيرها من المشاكل الصحية، وتتضمن هذه العوامل ارتفاع ضغط الدم، ويتم تشخيصها عند وجود ثلاثة من هذه العوامل الخطر
- ارتفاع نسبة السكر في الدم (مرض السكري)
- تقليل مستويات الكوليسترول الحميد في الدم
- زيادة في مستوى الدهون الثلاثية في الدم
- محيط خصر كبير أو جسم على شكل تفاحة.
أعراض ارتفاع ضغط الدم العصبي
أعراض وعلامات ارتفاع ضغط الدم تتضمن بعض الشائعات حول ارتفاع ضغط الدم الشديد
- الخرافة: يعاني الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم من أعراض مثل العصبية والتعرق وصعوبة النوم أو احمرار الوجه
- الحقيقة: يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمور الخطيرة التي تسمى “القاتل الصامت” لأنها لا تسبب أي أعراض تذكر، وإذا تجاهلت ضغط الدم لأنك تعتقد أن عرضا أو علامة معينة ستلفت انتباهك إلى المشكلة، فأنت تخاطر بحياتك بشكل خطير.
إذا كنت تعاني من صداع حاد أو نزيف في الأنف وتشعر بعدم الارتياح، يرجى الاتصال بالطبيب، حيث قد تكون هذه أعراض لحالات صحية، ولكن هناك أعراض أخرى ذات صلة يمكن أن تكون غير مباشرة مرتبطة بارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك، لا تنتج هذه الأعراض دائما نتيجة ارتفاع ضغط الدم. بعض هذه الأعراض تشمل:
- بقع الدم في العين: تعتبر بقع الدم في العين أكثر شيوعا لدى مرضى السكري أو ارتفاع ضغط الدم العصبي، وقد يتمكن طبيب العيون من اكتشاف تلف العصب البصري الذي يحدث بسبب ارتفاع ضغط الدم غير المعالج
- احمرار الوجه: تحدث احمرار الوجه عندما تتوسع الأوعية الدموية في الوجه، ويمكن أن يحدث بشكل غير متوقع أو ردا على محفزات معينة كالتعرض للشمس، الطقس البارد، الأطعمة الغنية بالتوابل، الرياح، المشروبات الساخنة، ومنتجات العناية بالبشرة. كما يمكن أن يحدث احمرار الوجه نتيجة التعرض للحرارة والماء الساخن، وشرب الكحول، وممارسة الرياضة، وقد يرتفع ضغط الدم بشكل مؤقت مما يؤدي إلى حدوث احمرار الوجه، وعندما يكون ضغط الدم أعلى من المعتاد يمكن أن يحدث احمرار الوجه
- الدوخة: بالرغم من أن الدوخة يمكن أن تكون آثارا جانبية لبعض أدوية ضغط الدم، إلا أنها لا تنجم عن ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك، لا ينبغي تجاهل الدوخة، خاصة إذا كانت تحدث فجأة في حالة ارتفاع ضغط الدم العصبي. الدوخة المفاجئة وفقدان التوازن وصعوبة المشي هي علامات تحذيرية لحدوث سكتة دماغية. يعتبر ارتفاع ضغط الدم عاملا خطيرا يزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية، ويحدث نتيجة للإجهاد والتوتر والضغط العصبي والقلق