25 فائدة من ” فوائد عنب الثعلب الهندي ” .. وأماكن بيعة وأسمائة المعروف بها
25 فائدة من فوائد عنب الثعلب الهندي
الثعلب الهندي، المعروف أيضا باسم أملا في المنازل الهندية، هو فاكهة غنية بالعناصر الغذائية. يشتق اسمه من الكلمة السنسكريتية `Amraki` التي تعني `رحيق الزهور`. إنه مصدر قوي للحديد وفيتامين ج والكالسيوم، ويعتبر الثعلب الهندي طعاما ممتازا يحتوي على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات. تتضمن فوائد الثعلب الهندي الصحية ما يلي:
- يعالج التهاب الحلق والبرد والأنفلونزا: يحتوي عنب الثعلب الهندي على خصائص مضادة للفيروسات، حيث يحسن الاستجابة المناعية للجسم، وإذا استخدمت العنب مع الزنجبيل والعسل، فإنه يكون فعالا جدا في علاج التهاب الحلق والبرد أيضا.
- يخفف الإجهاد: يعد “الأملة” مسكنا فعالا لتخفيف التوتر، حيث يقوم بتحفيز الهرمونات التي تقلل من التوتر وتفرز الإنزيمات السعيدة في الجسم .
- يعالج الأرق: يمكن أن يساعد في تحقيق نوم عميق إذا تم تناوله قبل النوم، أو يمكن تدليك فروة الرأس بزيت الثعلب الهندي للتخلص من الصداع والحصول على نوم هادئ ومستمر.
- يمنع مشاكل الجهاز التنفسي: يمكن تخفيف الربو والسعال المزمن والسل وانسداد الصدر من خلال تناول تفاح الثعلب الهندي، وذلك بفضل وجود فيتامين سي الذي له تأثير إيجابي على اضطرابات الجهاز التنفسي.
- علاج للعدوى البكتيرية: يعزز عنب الثعلب الهندي آليات الدفاع الموجودة في الجسم للدفاع عنه ضد الأمراض والبكتيريا التي تدخله بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. يمكن لعنب الثعلب الهندي، إذا تم تناوله يوميا كجزء من النظام الغذائي، أن يجعل الجسم أكثر مقاومة للإصابة بالالتهابات البكتيرية والفيروسية والفطرية.
- يمكن لمستخلصات عنب الثعلب الهندي أن تساهم في الحفاظ على صحة العظام وفقا للبحث الذي أجراه العديد من العلماء. فهي تقلل من نشاط الخلايا التي تجعل العظام هشة وتساعد في تقويتها بفضل احتوائها على نسبة عالية من الحديد.
- مفيد للخصوبة: أظهرت معظم الدراسات أنه يساعد على تقوية جميع الأنسجة السبعة، بما في ذلك الأنسجة التناسلية، ويساعد في التغلب على المشكلات التي قد تحدث خلال الحمل من خلال تحفيز السائل المنوي، مما يؤدي إلى تحسين جودة الحيوانات المنوية لدى الذكور.
- يمنع الأمراض مثل الخرف ومرض الزهايمر: إذا تم تناول عنب الثعلب الهندي بانتظام، فإنه يزيد التركيز ويعزز خلايا الذاكرة. كما يحسن صحة الأعصاب عن طريق إنشاء ممرات أكثر سلاسة لتدفق الدم وتسهيل نقل الأكسجين، وحماية الخلايا العصبية من التلف الجذري، مما يمنع الأمراض مثل الخرف ومرض الزهايمر.
- يمنع تكوين حصوات المرارة : يمكن أن يكون شرب عصير عنب الثعلب الهندي فعالا في الوقاية من تكون حصوات المرارة نظرا للخصائص الطبية التي يتمتع بها هذا العصير.
- يساعد في خسارة الوزن: إذا كنت ترغب في خسارة الوزن، فإن عصير الثعلب الهندي يمكنه أن يكون مفيدا للغاية للجسم، حيث يقلل من تراكم الدهون داخل الجسم من خلال تحفيز عملية الأيض الغذائي داخل الجسم.
- يساعد عنب الثعلب الهندي على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تمنع انسداد الشريان داخل القلب، ويقلل الكوليسترول السيئ ويساهم في تنظيم ضغط الدم. كما يزيد من نسبة الكوليسترول المفيد في الجسم ويساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم.
- يمكن لمرضى السكري استهلاك عصير “Amla” بالكركم مرتين يوميا للوقاية من مرض السكري، حيث إنه يحتوي على نسبة منخفضة من السكر ويحتوي على الألياف التي تجعله مناسبا للاستهلاك من قبل مرضى السكري، كما أن عنب الثعلب الهندي يساعد على إفراز الأنسولين وتخفيض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.
- يساعد على الهضم: يحفز عنب الثعلب الهندي مستقبلات الذوق؛ مما يجعل الإنزيمات الهضمية نشطة جدا. وهو فاكهة غنية بالألياف، مما يقوي الجهاز الهضمي ويساعد على تحسين قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام.
- يقلل من خطر الإصابة بالسرطان: يساعد عنب الثعلب الهندي في منع نمو الخلايا السرطانية داخل الجسم، حيث يتم ذلك بفضل قدرته التأكسدية العالية ومضادات الأكسدة الموجودة بكثرة فيه. وبسبب ذلك، يتم تقييد نمو الخلايا السرطانية، ويمنع في النهاية نمو هذه الخلايا في الأماكن المختلفة في الجسم مثل المعدة والجلد والكبد، وذلك بسبب الحماية التي يوفرها العنب الثعلب الهندي من التلف الناجم عن الإجهاد التأكسدي.
- يساعد في شفاء تقرحات الفم: يساعد مسحوق عنب الثعلب الهندي على شطف الفم في التئام قرح الفم المصابة بمرض الهربس، حيث تتمتع هذه المادة بعدة خصائص طبية تعزز عملية التئام الجروح.
- يساعد في الحد من آلام مرضى التهاب المفاصل: يحتوي عنب الثعلب الهندي على خصائص مضادة للالتهابات، والتي تساعد في تقليل الألم والتورم في العظام المصابة بالتهاب المفاصل.
- علاج فعال للإمساك: تحتوي عنب الثعلب الهندي على خصائص تبريد وملين مفيدة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، مما يمنع الإمساك بفعل الألياف الموجودة فيه.
- يحمي الكبد: عنب الثعلب الهندي يحتوي على المغذيات الضرورية لحماية الكبد.
- منقي الدم: يعتبر عصير عنب الثعلب الهندي جهازا فعالا لتنقية الدم بسبب وجود المضادات الأكسدة اللازمة لذلك، ويمكن أن يؤدي استخدامه إلى زيادة مستويات الهيموجلوبين في الجسم.
- يقلل من تقلصات الدورة الشهرية: تساعد العناصر المعدنية والفيتامينات الموجودة في العنب الثعلب الهندي على منع تقلصات الدورة الشهرية.
- يحسن البصر: يعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في عنب الثعلب الهندي تحمي شبكية العين من التأكسد، وتساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين.
- يمنع تساقط الشعر وقشرة الرأس: عنب الثعلب الهندي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يساعد في منع تساقط الشعر وتكوين قشرة الرأس. كما أن مادة الأملا الغنية بمضادات الأكسدة تعمل على إثراء تصبغ الشعر ومنع الشيب المبكر، وتسرع نمو الشعر وتجعله لامعا. يمكن تدليك الشعر بزيت عنب الثعلب الهندي، لأنه يحتوي على أحماض دهنية فعالة تزيد من نمو الشعر وتجعله لامعا.
- يقلل من تهيج الجلد : يساعد العنب الثعلب الهندي على التخلص من السموم الموجودة في الجسم، وبالتالي يقلل من تهيج الجلد.
- يعالج البثور: يقلل عنب الثعلب الهندي، عند وضعه مباشرة بعد طحنه فوق البثور وحب الشباب، من الزيت الموجود في البشرة ويزيل الأوساخ من داخل الجلد.
أماكن بيع عنب الثعلب الهندي والأسماء المعروف بها
عنب الثعلب الهندي قد يكون غير معروف في معظم الدول، إذ إنه يعتبر فاكهة معروفة في الهند وبعض دول أوروبا أكثر من الدول العربية. ومع ذلك، يمكنك الآن شراء عنب الثعلب من معظم الأماكن تقريبا، حيث تبيع بعض المتاجر مثل Trader Joe’s و Walmart وحتى Amazon جميع أصناف عنب الثعلب الهندي المعروف أيضا بالتوت اللاذع. بعض المزارع في جميع أنحاء البلاد تبيعه مباشرة عبر الإنترنت.
فوائد عنب الثعلب للمهبل
في تركيبات الأعشاب العلاجية المتعددة الخاصة بالطب الهندي “الأيورفيدا”، يعد “عنب الثعلب الهندي” هو المكون الأساسي، وتتكون من مركب “Triphala Churna” الذي يتم صنعه عن طريق خلط مستخلصات ثلاثة أعشاب طبيعية وهي “Chebulic Myrobalan” و “Belleric Myrobalan” و “عنب الثعلب الهندي”، ومن المعروف أن هذا المزيج العشبي يعالج عسر الطمث وانقطاع الطمث والحيض غير المنتظم وسيلان الدم وجفاف المهبل والنزيف الزائد
يعمل عنب الثعلب الهندي على إزالة الخلايا الميتة وتجديد خلايا الجلد، مما يؤدي إلى شد المهبل، كما يحتوي على خصائص مضادة للفيروسات والميكروبات والالتهابات، ويساعد على تطهير المهبل، ويمكن استخدامه للتخلص من الرائحة المهبلية الكريهة وللتحكم في الإفرازات المهبلية السميكة (ليوكوريا)
- طريقة التحضير والأستخدام:
لتحضير خلاصة الفاكهة، قم بإسحاق 10-12 حبة عنب الثعلب وضعها في الماء العادي، ثم اغليها واترك المستحضر ليبرد وضعيه في زجاجة، ثم ضعي الخليط في جميع أنحاء منطقة المهبل بعد الاستحمام، وستحصلين على مزيج لونه معتم يحتوي على خلاصة الفاكهة والماء
ملحوظة: لا تستخدمي مسحوق عنب الثعلب الهندي لأنه يستخدم في الهند لتحليل الحليب أو الشاي أو السكر، وسيؤدي استخدام هذه الخلطة إلى عدم توازن درجة الحموضة في المهبل تماما، مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى وجميع عواقبها السيئة