ما هو معدل حرارة جسم الإنسان

درجة حرارة الجسم هي مؤشر صحي يدل على وجود اضطراب في الحالة الصحية عندما تزيد عن المستوى الطبيعي المعتاد. في الماضي، كان يعتقد أن درجة حرارة الجسم الطبيعية هي 37 درجة مئوية للكبار والأطفال، ولكن هذا اعتقاد خاطئ.

معدل حرارة جسم الإنسان

في القرن التاسع عشر، كانت درجة حرارة الجسم الطبيعية للشخص العادي تتراوح حوالي 37 درجة مئوية، ولكن الأبحاث والدراسات الحديثة أكدت أن المعيار الطبيعي لدرجة حرارة الجسم هو 36.7 درجة مئوية، وبالنسبة للبالغين، فإن المعدل الطبيعي لدرجة الحرارة هو 36.1 درجة، ويمكن أن تصل إلى 37.2 درجة، وبالنسبة للأطفال الصغار، فإن درجة حرارتهم تتراوح بين 36.6 درجة و38 درجة مئوية.

ويجب أن نذكر أن الإنسان يتعرض لتغير في حرارة جسمه على مدار اليوم بسبب عوامل عديدة، بما في ذلك المرض وزيادة النشاط وفترة الدورة الشهرية، وكذلك بسبب الطعام والشراب التي يتناولها الشخص طوال اليوم. ومن بين الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى زيادة حرارة جسم الإنسان ما يلي:

ضربة الشمس

 حيث يحدث ذلك العارض نتيجة طبيعية لعدم قدرة الجسم على السيطرة على درجة الحرارة الداخلية حيث تستمر درجة الحرارة في الارتفاع ويظهر على الشخص الكثير من الأعراض الجانبية والتي من بينها الهذيان وجفاف في الجسم ومن الممكن أن تؤدي إلى الوفاة في الكثير من الأحيان نتيجة الجفاف الشديد الذي يتعرض له الجسم.

الحمى

يمكن للكبار والأطفال أن يصابوا بالحمى بسبب العدوى، وهي السبب الأكثر شيوعا للإصابة بالحمى. كما يمكن أن تنتج الحمى عن العديد من المسببات الأخرى، مثل تناول بعض الأدوية، بما في ذلك المضادات الحيوية، أو عند تعرض الجسم للصدمات الشديدة، مثل نوبات القلب وغيرها من المشاكل الصحية الأخرى.

الغدة الدرقية والأورام

الإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية أو الإصابة بالأورام الخبيثة مثل سرطان الدم وغيرها من الأورام الخبيثة.

علاج ارتفاع درجات حرارة الجسم

يمكن معالجة مشكلة ارتفاع درجة حرارة الجسم باستخدام العديد من الطرق، بما في ذلك الآتي:

أفضل طريقة للتعامل مع ارتفاع درجة الحرارة هي العودة إلى الطبيب وتناول المزيد من الأدوية التي تعمل على خفض درجة حرارة الجسم إلى المعدلات الطبيعية.

يمكن وضع كمادات من الماء البارد أو الثلج على الأماكن المناسبة لتخفيف درجة الحرارة.

– في حال عملك في مناطق مكشوفة تحت أشعة الشمس، من الأفضل عدم الذهاب للعمل حتى تنخفض درجة حرارة جسمك.

يجب تجنب ارتداء الملابس الثقيلة التي تحتفظ بدرجة الحرارة العالية في الجسم.

– “يجب شرب المزيد من المشروبات الباردة والماء والعصائر لترطيب الجسم والوقاية من الجفاف.

يجب زيادة تهوية الأماكن التي يتواجد فيها الأشخاص المرضى، وعدم الجلوس في الأماكن المغلقة حتى تعود درجة الحرارة إلى طبيعتها.

تعد الحمى أحد الأعراض الشائعة لدى العديد من المرضى، ومع ذلك، يمكن أن تنخفض درجة الحرارة عند بعض المرضى عن المعدل الطبيعي، وقد تصل إلى 35 درجة مئوية أو أقل، ولكن يمكن أن تكون حالة المريض خطيرة ومميتة.

جميع أجهزة الجسم لا تعمل بكفاءة في هذه الحالة، وعدم حل هذه المشكلة يمكن أن يؤدي إلى فشل عضلة القلب وفشل القلب في العمل والوفاة. وغالبا ما تحدث هذه الحالة عند التعرض للطقس البارد، سواء كان الهواء البارد أو السباحة في الماء البارد، والعلاج الأول لهذه المشكلة هو التدفئة.