امراض نفسيةصحة

ماهي فوبيا الفواكه وكيفية التخلص منها

فوبيا الفواكه 

هناك العديد من أنواع الفوبيا، وأغربها فوبيا الفواكه، وتتشابه فوبيا الفواكه مع أنواع فوبيا الأكل مثل فوبيا الخضار في الأعراض وطرق العلاج، وتعتبر فوبيا الفواكه حالة من الخوف الشديد عند رؤية الفواكه وملامستها وتناولها أيضا

الشخص الذي يعاني من رهاب الفواكه يخشى من انتقال الحشرات التي تعيش في التربة أو تحلق في الجو إليه عن طريق تناول الفواكه، وأحيانا يتخيل المريض المصاب برهاب الفواكه أن بلعه لبذور الفواكه سيؤدي إلى نمو تلك البذور داخل معدته وتحويلها إلى شجرة كبيرة، كما يشعر المريض بالاشمئزاز عند لمس قشور الفواكه، لذلك يحاول دائما تجنب لمسها. 

أعراض فوبيا الفواكه 

ومن أعراض فوبيا الفواكه ما يلي: 

  • ضيق في التنفس: يتعرض مريض الفوبيا الفواكه لحالة مؤقتة من ضيق التنفس، وبعدها يعود إلى حالته الطبيعية، لكن في بعض الحالات قد تصل هذه الحالة إلى فقدان الوعي. 
  • الرجفة: يشعر الذي يعاني من فوبيا الفواكه بالرجفة في اليدين والرجلين عند رؤية الفواكه. 
  • الرغبة في الفرار: عندما يرى الشخص الذي يعاني من فوبيا الفواكه الفواكه، فإنه يحاول الهروب بأي شكل من الأشكال كما لو أنه يرى شيئا مرعبا 

علاج فوبيا الفواكه 

يستخدم في علاج فوبيا الفواكه طريقة العلاج السلوكي الإدراكي الذي يعتمد على معرفة الأسباب ومحاولة الوصول للطريقة الصحيحة للتعامل مع هذه الحالة وكافة الظروف المحطة من أجل تخفيف الأعراض، في بعض الحالات يقوم الطبيب بوصف أدوية مضادة للقلق في حالة ما إذا كان المريض يعاني القلق والاكتئاب للسيطرة على الأعراض 

هناك أنواع مختلفة من الفوبيا التي ترتبط بخوف الناس من أنواع معينة من الطعام، ومن بينها ما يلي:

الخوف من الخضار 

أظهرت الدراسات أن الخوف من الخضار يعتبر نوعًا من أنواع الفوبيا، ويُعرف باسم فوبيا `لا تشانوفوبيا`، حيث يحدث هذا الخوف عندما يصاب الشخص بالخوف الشديد من رؤية أو تناول أي نوع من الخضار 

الخوف من الشوكولاتة  

الزوكولاتوفوبيا هي نوع من الفوبيا التي تتمثل في الخوف أو الرهاب من الشوكولات وجميع المنتجات التي تحتوي على الكاكاو 

الخوف من الثوم  

يعاني بعض الأشخاص من فوبيا أليومفوبيا أو الخوف الشديد من الثوم، حيث تُسبب رؤية الثوم لهم حالة من القلق والخوف 

الخوف من الأكل مع الناس 

تُعد الداينوفوبيا، أو الخوف من تناول الطعام مع الآخرين، أحد أنواع الرهاب الاجتماعي التي يمكن أن يعاني منها بعض الأشخاص 

الخوف من الطبخ  

إحدى أنواع الفوبيا الحقيقة هي فوبيا الطبخ والمعروفة باسم ماجيروكوفوبيا 

الخوف من الفطريات  

– رهاب الفطريات أو الميكروفوبيا هي إحدى أنواع الفوبيا التي تُصيب بعض الأشخاص بحالة من القلق والتوتر عند مشاهدة الفطريات أو العفن على أي نوع من الأطعمة 

الخوف من زبدة الفول السوداني  

يعاني بعض الأشخاص من حالة خوف من تناول زبدة الفول السوداني ويدعى هذا النوع من الخوف بالأرتشيبتروفوبيا أو الخوف من زبدة الفول السوداني 

الخوف من الحمضيات  

يُعاني بعض الأشخاص من خوفٍ وهلعٍ من الحمضيات مثل الليمون أو البرتقال أو الجريب فروت، وتعرف هذه الحالة بالخوف من الحمضيات واسمها العلمي الأسيروفوبيا 

الخوف من الأسماك 

يعد الخوف من الأسماك وجميع المأكولات البحرية نوعا من الفوبيا، ولكنه يعد أكثر أنواع فوبيا الطعام انتشارا، ويعرف باسم الإكسيوفوبيا 

4 معلومات عن الفوبيا 

  • تختلف أسباب الإصابة بالفوبيا وأعراضها عن أعراض وأسباب بعض الأمراض النفسية الأخرى مثل (الشيزوفرينيا/الفصام/الذهان)
  • يتم تحديد أسباب وأعراض وطبيعة الفوبيا عن طريق الخضوع للعلاج النفسي 
  • – يعتبر المراهقون هم الأشخاص الأكثر عرضة للاضطرابات الرهابية الجديدة 
  • تمثل نسبة 1% من الأشخاص الذين يعانون من الفوبيا الاضطرابات الرهابية.  

أشهر مسميات الفوبيا الأكثر شيوعًا

  • اجروفوبيا (فوبيا الأماكن المفتوحة).
  • أكروفوبيا (فوبيا المرتفعات ).
  • زينوفوبيا (فوبيا الغرباء).
  • كلوستروفوبيا (فوبيا الأماكن المغلقة).
  • زو فوبيا (فوبيا الحيوانات).
  • الجو فوبيا (فوبيا الألم).

أنواع الفوبيا 

يوجد العديد من أنواع الفوبيا ومنها ما يلي:

اجروفوبيا (فوبيا الأماكن المفتوحة)

تُعد فوبيا الأماكن المفتوحة نوعًا من اضطرابات القلق والفوبيا التي يعاني منها بعض الأشخاص، ويشعرون بالخوف الشديد من الأماكن المفتوحة لعدم قدرتهم على الهرب منها، وبالتالي يتجنبون التواجد في مثل تلك الأماكن، مثل: 

  • الأماكن المزدحمة. 
  • الأسواق. 
  • الأماكن العامة. 
  • البحر أو ما يعرف بفوبيا البحر أيضًا 
  • المولات التجارية الكبيرة. 
  • مواقف السيارات

غالبا ما تكون أسباب نوع الفوبيا هذا وراثية أو ناتجة عن اضطرابات في الحالة المزاجية، ويعد النساء أكثر عرضة للإصابة به من الرجال 

علامات فوبيا الأماكن المفتوحة: 

  • تسارع في سرعة التنفس.
  • حالة من الهلع والخوف الشديد. 
  • عدم الرغبة في المغادرة من المنزل في معظم الأوقات 
  • الشعور بألم وصدق في الصدر. 
  • التعرق الشديد. 
  • زيادة في سرعة ضربات القلب. 
  • شعور بالرعشة.
  • الشعور بخدر وتنميل في الأطراف. 
  • عدم التوازن وفقدان السيطرة على النفس 
  • الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي. 
  • الإصابة بالإسهال. 
  • الخوف والرهبة الشديد من الموت. 

أكروفوبيا (فوبيا المرتفعات)

بعض الأشخاص يعانون من ما يعرف بفوبيا الأماكن المرتفعة أو الخوف الشديد من الأماكن المرتفعة، ويتعرض الإنسان لهذا النوع من الفوبيا بسبب تعرضه لمواقف مرتبطة في ذاكرته بحادث تساقط لشخص ما في الصغر، أو الخوف الشديد من السقوط من أماكن مرتفعة وقد يؤدي ذلك إلى عدم قدرته على النظر من النوافذ أو على ركوب الطائرات والمصاعد وأي مكان مرتفع، وتعود أسبابه في الغالب إلى مشاهدة حوادث في فترة الطفولة أو في سنوات الكبر، ويتم علاج فوبيا المرتفعات عن طريق استخدام العلاج المعرفي وإجراء بعض التدريبات النفسية والجسدية أيضا 

أعراض فوبيا المرتفعات

  • الشعور بخفقان في القلب. 
  • البكاء بشكل هستيري. 
  • الهلع الشديد في بعض الحالات يصل إلى مرحلة الزحف على الأرض 
  • التعرق الشديد. 
  • التوقف عن التفكير. 
  • صعوبة في التنفس. 
  • الشعور بضيق وألم في منطقة الصدر. 

زينوفوبيا (فوبيا الغرباء)

لقد انتشرت مؤخرا ظاهرة معروفة باسم رهاب الغرباء أو الخوف المفرط من الأشخاص الغرباء أو الأجانب أو الأعراق المختلفة، حيث يشعر المصاب برهاب الغرباء بحالة شديدة من الذعر تجاه الاحتمالية المرتبطة بقيام أحد الغرباء بفعل شيء ما. تنشأ هذه الحالة نتيجة التعرض لمواقف مع الغرباء أو مواقف ناشئة عن التعرض للحروب أو الغزو أو التمييز بناء على الدين أو العرق. يعتبر رهاب الغرباء من الأمراض النفسية التي يمكن السيطرة عليها بسهولة 

أعراض فوبيا الغرباء 

الأعراض تأتي مع التواجد مع الغرباء والخوف الشديد منهم وهي كالتالي: 

  • الخوف الشديد.
  • زيادة في التعرق. 
  • القلق الشديد.

كلستروفوبيا (فوبيا الأماكن المغلقة)

يعتبر هذا النوع من الفوبيا حالة من الخوف الشديد الغير مبرر من الأماكن المغلقة مثل الخوف من المصاعد أو السيارات أو الأماكن المزدحمة، كما تُعد فوبيا الأماكن المغلقة من أكثر أنواع الفوبيا انتشارًا حيثُ يعانيها الأشخاص المصابين بالعديد من أنواع الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب. 

أعراض فوبيا الأماكن المغلقة 

  • التعرق الشديد. 
  • تسارع في ضربات القلب. 
  • تسارع الأنفاس. 
  • الشعور بالدوخة. 
  • تظهر الاضطرابات في التفكير وعدم القدرة على اتخاذ القرارات في هذه الحالة 
  • الذعر الشديد مع البكاء. 

غالبًا ما يترتب على التواجد في الأماكن المغلقة ظهور هذه الأعراض 

زوفوبيا (فوبيا الحيوانات)

فوبيا الحيوانات تنشأ بعد تعرضك لحالة اعتداء من أحد الحيوانات التي تترك أثرا سلبيا فيك. ومع ذلك، يعاني نسبة كبيرة من الأشخاص حول العالم من تجربة هذا النوع من الاعتداء على الرغم من أنه يحدث لهم مرة واحدة فقط في حياتهم. ويتضمن هذا الاعتداء الحيوانات الأليفة مثل الكلاب والقطط والثيران، ويعاني بعض الأشخاص من الخوف الشديد من الفئران

أعراض فوبيا الحيوانات 

عادةً ما يرتبط ظهور أعراض فوبيا الحيوانات بالتواجد في مكان يحتوي على أي نوع من هذه الحيوانات، ومن بين هذه الأعراض: 

  • التعرق الشديد. 
  • عدم القدرة على التفكير واتخاذ القرار وطريقة التصرف في حالة تعرض أحد لهذه المواقف 
  • الخوف والهلع الشديد. 
  • عدم القدرة على السير أو المرور في شارع يوجد به كلاب أو قطط 

بعض أنواع الفوبيا الأخرى المنتشرة 

تم تصنيف هذه الأنواع إلى ثلاث مجموعات 

المجموعة الأولى:

  • فوبيا المياه العميقة.
  • فوبيا شرب الماء.
  • رهاب الاستحمام.
  • فوبيا الثقوب.
  • فوبيا الحشرات.
  • فوبيا الزواحف.
  • فوبيا الظلام.
  • فوبيا اللمس.
  • فوبيا الطيور.
  • فوبيا الخروج من المنزل.
  • الرهاب الاجتماعي.

المجموعة الثانية: 

  • فوبيا الزحام.
  • رهاب الضوضاء.
  • رهاب الطيران.
  • الخوف من الزواج.
  • الخوف من الناس.
  • الخوف من الحب.
  • الخوف من الحقن.
  • الخوف من الحيوانات.
  • الخوف من المرض.
  • رهاب السعادة.
  • رهاب المتعة.

المجموعة الثالثة:

  • رهاب الالوان.
  • رهاب علاج الأسنان.
  • رهاب العمل.
  • رهاب الحر.
  • رهاب البرد.
  • رهاب الدواء.
  • رهاب الذكور.
  • رهاب المهرجين.
  • رهاب القرارات.

كما أن هنا أنواع من الفوبيا منتشرة أيضاً مثل الخوف من: 

  • الاستجمام.
  • الهرش.
  • الرياح والتيارات
  • الإبر.
  • الثوم.
  • الآراء.
  • الزهور.
  • الحساب والأرقام.
  • الفشل.
  • الذهب.
  • الكتب.
  • الضفادع.
  • اللحم.
  • الشعر.
  • الثلج.
  • الرقص.
  • النقود.
  • السلالم.
  • المدرسة.
  • البيوت.
  • عبور الشارع.
  • المرايا أو رؤية النفس في المرآه.
  • االضحك.
  • الشمس.
  • الأطباء.
  • الوحدة.
  • الخيوط.
  • الولادة.
  • الآلات.
  • الموسيقى.
  • المستشفيات.
  • الخوف المرضي من استخدام الأدوات الكهربائية مثل الثلاجة أو الغسالة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى