يتمتع الثوم بالعديد من الفوائد الصحية، ومن بين أهم هذه الفوائد هو مساعدته في علاج مشكلات الشعر، وسوف نستعرض في هذه المقالة أهم فوائد الثوم للشعر والطرق الصحيحة لاستخدامه .

أولا، سرد موجز عن فوائد الثوم وخصائصه. فهو نبات عشبي ثنائي الحول يتبع فصيلة الثومية، ويتميز بوجود مجموعة من الفيتامينات والعناصر الهامة للجسم، مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب، بالإضافة إلى العناصر الأساسية للجسم مثل اليود والفسفور والكالسيوم والزنك .

تستخدم الثوم في العديد من الأغراض، وأهمها طهي الطعام، ويستفاد أيضا منه في علاج الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب، حيث ينظم نسبة الكوليسترول ويحمي جدار القلب، كما يعالج أمراض الجهاز التنفسي مثل الزكام والسعال والاحتقان، ويقوي جهاز المناعة ويعزز قدرته على مقاومة الأمراض الخطيرة. ويجدر بالذكر أن الثوم من أهم الأطعمة التي تحمي من الإصابة بالسرطان، خاصة سرطان البروستاتا وسرطان المثانة وسرطان الثدي وسرطان المعدة، نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ب6 الضروري لنمو الخلايا الجسمانية بشكل صحي. ويستفيد مرضى السكري من الثوم؛ حيث ينظم نسبة السكر في الدم، كما يعد مضادا حيويا طبيعيا ومطهرا للبكتيريا والسموم، خاصة في الجهاز الهضمي والكبد. ويمكن استخدامه للتخلص من الوزن الزائد؛ نظرا لأن الفيتامينات الموجودة فيه تساهم في حرق الدهون المتراكمة في الجسم .

ثالثا، فوائد الثوم للشعر هي كثيرة، ويسعى الكثير من الرجال والنساء إلى العناية بشعرهم، خاصة في هذا الوقت، لأننا نعيش في عصر الموضة، حيث أصبح المظهر الخارجي أمرا مهما للغاية. ومع ذلك، يتبع عدد كبير منهم طرقا تؤدي إلى تلف الشعر، مثل الإسراف في استخدام الزيوت والمواد الكيميائية الضارة، في حين أن هناك طرقا طبيعية أقل تكلفة وأكثر فائدة، من بينها استخدام الثوم، الذي يعالج العديد من مشاكل الشعر، مثل التساقط والجفاف والقشرة وتهيج فروة الرأس ونقص العناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر. ومن بين أهم فوائد الثوم للشعر ما يلي

يحتوي الثوم على مركب الأليسين الذي يمنع تساقط الشعر، ويعزز الدورة الدموية في فروة الرأس .
يحتوي على النحاس الذي يزيد من قوة الشعر وكثافته .
يحتوي على فيتامين ج الذي يعد من الفيتامينات الضرورية لتغذية بصيلات الشعر .

يساعد مركب الكبريت الموجود فيه على التخلص من القشرة وإزالتها نهائياً من الشعر .

* يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا و الفطريات تقضي على المواد الضارة التي تنتشر في فروة الرأس ،و يقتل القمل ،و الحشرات التي تسبب الحكة .
يحتوي على الفسفور والكالسيوم والمنجنيز، وبالتالي يساعد على نمو الشعر ويمنع تكسّره وتقصفه .

طرق استخدام الثوم للعناية بالشعر؟ الرابعة

يمكن إضافة كمية مناسبة من الثوم المفروم إلى بلسم الشعر أو شامبو الشعر الذي يستخدمه الشخص، ويجب استخدامه مرة كل أسبوعين .

الطريقة الثانية هي إضافة ملعقة من الثوم المفروم إلى ملعقتين من زيت الزيتون وخلطهما جيدا، ثم وضعهما على فروة الرأس وتركهما لمدة نصف ساعة وشطف فروة الرأس جيدا .

الطريقة الثالثة لقتل حشرات فروة الرأس هي استخدام ملعقة متوسطة من الثوم المفروم أو طحن 3 فصوص ثوم وإضافة ملعقة من عصير الليمون وخلطهم جيدا، ثم وضعهم على فروة الرأس قبل النوم وتغطية الشعر جيدا، ثم شطفه في الصباح وتكرار ذلك يوميا لمدة أسبوع للحصول على نتيجة مذهلة .