فوائد عشبة الاملج للشعر .. عنب الثعلب الهندي

عشبة الأملج، المعروفة أيضا باسم عنب الثعلب الهندي (Amalaki في اللغة السنسكريتية). وتشار إليها أيضا باسم أملا، وهي العشبة التي تمتلك فوائد صحية لا تحصى. تشمل الحقائق الغذائية للأملج البيوفلافونويدات، الفلافونويدات، البوليفينولات والكاروتينات. وهي أغنى مصدر طبيعي لفيتامين C، وتتميز هذه العشبة بوجود حمض الأسكوربيك .

تستخدم عشبة الأملج في عدد كبير من العلاجات للعديد من الأمراض، وبالتالي فهي تستخدم على نطاق واسع في علاج الأيورفيدا. وعنب الثعلب غني جدا بمحتواه من فيتامين سي، كما يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد والكاروتين وفيتامين بالمركب .

فوائد عشبة الاملج :
العناية بالشعر
تستخدم عشبة الأملج في العديد من منتجات تقوية الشعر، حيث تحسن نموه وتصبغه. تقوي جذور الشعر وتحافظ على لونه وتعزز لمعانه. تناول العنب الثعلب الطازج أو وضعه على فروة الرأس يحسن نمو الشعر ويحافظ على لونه. زيوت الأملج مشهورة في الهند لتقليل فقدان الشعر والصلع، حيث تحتوي على الكاروتين والحديد، وتتمتع بقدرة مضادة للأكسدة، مما يقلل من تلف بصيلات الشعر بفعل الجذور الحرة ولا يؤثر في الهرمونات التي تسبب فقدان الشعر .

العناية بالعيون
شرب عصير العنب الثعلب مع العسل له فوائد جيدة في تحسين البصر، حيث أظهرت الدراسات أنه يعزز الرؤية في حالة قصر النظر وعدم وضوح العدسة في العين، كما يقلل من التوتر داخل العين. ويعود ذلك أساسا إلى احتوائه على الكاروتين الذي يعتبر له تأثير قوي على الرؤية، بما في ذلك تأثيره الواضح على نشاط الجذور الحرة. فيتامين (أ) والكاروتينات تساهم في تقليل ضمور البقعة الصفراء، وحالات العمى الليلي، وتعزز الرؤية قبل حدوث تدهور الرؤية المرتبط بالعمر الناجم عن الجذور الحرة

امتصاص الكالسيوم
واحدة من الفوائد التي تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بطريقة إيجابية . الكالسيوم هو عنصر أساسي وهام لعظامنا وللأسنان والأظافر ، ويضمن أيضا الحصول على الشعر اللامع الجميل . لذلك ، فإن تناول الفاكهة الغنية بفيتامين C مثل عنب الثعلب الهندي هو وسيلة رائعة للحفاظ على جسمك !

التمثيل الغذائي
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، هو واحد من أهم الطرق للحفاظ على صحة جيدة، لأن البروتينات تشكل جزءا أساسيا من أنشطة الأيض في جسمنا. وتقوم الأنزيمات بتحطيم البروتينات النباتية إلى الأحماض الأمينية وتساعد في إعادة تجميع البروتينات التي يمكن استخدامها في جسمنا. البروتين ضروري لنمو الخلايا وتطوير العضلات وصحة الجهاز، وهناك مجموعة واسعة من الأنشطة الأيضية الأخرى التي يحتاجها الجسم للبقاء في صحة جيدة وسعيدة

نظرا لخصائص عشبة الاملج المضادة للبكتيريا والتي تحمي الجسم ضد العدوى وتحسن الاستجابة المناعية في الجسم . كما انها أيضا مصدر جيد جدا من فيتامين C ، والتي تشتهر بقدراته المضادة للأكسدة الرائعة ولتحفيز النظام المناعي . لأنه يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء في الجسم ، وهو الخط الرئيسي الهام في الدفاع عن النظام المناعي .

يغذي الشعر من الجذر إلى الحافة
عشبة الاملج تشتهر بإحتوائها على نسبة عالية من فيتامين C ، بما له من فوائد عظيمة للشعر ، مضيفا للمعان والنعومة والتخلص من جفاف فروة الرأس . وإنما هي أيضا مصدر غني بالأحماض الدهنية الأساسية التي تخدم الشعر عاماً بالحفاظ على بصيلات الشعر قويا مع الحفاظ على تغذية جذور الشعر .
يمكن خلط مسحوق الأملا مع الماء لتحويله إلى عجينة وتطبيقه على الشعر، وتركه لبضع ساعات للحفاظ على الشعر بعد غسله بشامبو خفيف .

دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية أن عشبة الاملج مفيدة للشعر بسبب مكوناتها الطبيعية التي يمكن أن تقلل من سقوط الشعر . يمكنك أستخدام عشبة الاملج لعلاج الشعر وفروة الرأس . كما تساعد على اختراق فروة الرأس وتقوية الجذور . يمكن إضافة 2 ملعقة شاي من العصير أو مسحوق في كمية متساوية من العصير الطازج من الجير . تخلط جيدا ، وتطبق على فروة الرأس وتترك لتجف . ثم تشطف الشعر باستخدام الماء الدافئ . كما يمكنك استخدام البيض للحد من تساقط الشعر .

وفقا للبحوث، تم تأكيد الفوائد الصحية للعنب الثعلب الهندي، المعروف أيضا باسم أملا، ويمكن أن يرجع جزءا من ذلك إلى ارتفاع محتوى فيتامين C. يعزز الأملا امتصاص المواد الغذائية ويحافظ على توازن الأحماض في المعدة، ويقوي الكبد، ويغذي المخ ويعزز الأداء العقلي، ويدعم القلب، ويقوي الرئتين، ويحسن الخصوبة، ويساعد الجهاز البولي، ويحسن صحة الجلد وصحة الشعر، كما يعمل كمبرد للجسم ويزيل السموم ويعزز صحة العينين، ويعزز قوة العضلات، ويعمل كمضاد للسموم .