فوائد العصفر للخوف والقلق

يعد الخوف واحدا من أقوى العواطف، حيث له تأثير قوي جدا على ذهنك وجسمك، ويستطيع أن يحدث ردود فعل قوية عندما نكون في حالات الطوارئ، على سبيل المثال، إذا تعرضنا لحريق أو هجوم. ويمكن أيضا أن يحدث ذلك عندما نواجه أحداثا غير خطيرة، مثل الاختبارات أو الخطابات أمام الجمهور أو وظيفة جديدة أو موعد أو حتى حفلة. إنه رد فعل طبيعي تجاه تهديد يمكن تصوره أو أنه حقيقي، كما يعتبر القلق أيضا، فالقلق هو مصطلح نستخدمه لبعض أنواع الخوف المتعلقة عادة بفكرة تهديد ما أو خطأ ما في المستقبل، بدلا من أن يكون في الوقت الحاضر .

يمكن أن يستمر الخوف والقلق لفترة قصيرة ثم ينتهي، لكن القلق يمكن أن يستمر لفترة أطول، وفي بعض الحالات، يمكن أن يسيطر على حياتك، مما يؤثر على قدرتك على تناول الطعام أو النوم أو التركيز أو السفر أو الاستمتاع بالحياة، وحتى القيام بالأشياء الضرورية مثل مغادرة المنزل أو الذهاب إلى العمل أو المدرسة. ويمكن أن يؤثر ذلك على صحتك. إذا كنت تعاني من القلق والخوف الدائم، فقد تعاني من نوبات هلع مستمرة.

 ما هي نوبة الهلع

نوبة الهلع تحدث عندما يشعر الشخص بالإرهاق الناجم عن المشاعر الجسدية والعقلية للخوف. يصف الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع صعوبة في التنفس ويشعرون بالقلق من ذلك، ويخشون من الإصابة بنوبة قلبية أو فقدان السيطرة على أجسادهم. وقد يتطور الهلع إلى فوبيا دائمة .

ما هي الفوبيا

الرهاب هو الخوف الشديد من شيء معين، كحيوان معين أو مكان أو وضع، والأشخاص الذين يعانون من الرهاب يحتاجون بشدة لتجنب أي اتصال مع الشخص أو الشيء المسبب للقلق والخوف. يمكن أن يسبب الاتصال بسبب الرهاب القلق والرعب، ويجب استشارة طبيب نفسي قبل تفاقم الأعراض وتطوير نوبات الهلع والفوبيا. يمكن استخدام الأعشاب الطبيعية لتهدئة الأعصاب، مثل نبات العصفر .

استخدام العصفر لخفض التوتر والقلق

يتم استخدام العصفر في الأغذية، ويتم استخدام زيت بذور العصفر في الطهي وفي صناعة المنتجات، وتستخدم زهرة العصفر في صبغ المستحضرات التجميلية والأقمشة، ويتم استخدام زيت بذور العصفر كمذيب للطلاء ويتم تصنيعه من الأحماض اللينولينية واللينوليك في زيت بذور العصفر، ويساعد في منع تصلب الشرايين وخفض الكولسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يحتوي العصفر على مواد كيميائية قد تمنع تجلط الدم وتوسيع الأوعية الدموية وانخفاض ضغط الدم وتحفيز القلب، ويعمل على تخفيف التوتر والقلق وتهدئة الأعصاب .

معلومات عن العصفر

العصفر هو نبات يتم استخدامه للحصول على زيت من بذوره، ويستخدم هذا الزيت عن طريق الفم لعلاج السكري ولمنع أمراض القلب مثل تصلب الشرايين والسكتة الدماغية. كما يستخدم لتعزيز نمو الشعر وعلاج الحمى والأورام ومشاكل التنفس والألم وأمراض القلب التاجية وألم الصدر والإصابات المؤلمة. ويستخدم بعض الأشخاص العصفر كملين ومنبه ومضاد للتعرق وطارد للبلغم. وتستخدم النساء زيت العصفر في بعض الأحيان لتحفيز الدورة الشهرية أو علاج فترات الحيض الغائبة أو المؤلمة. كما يستخدمون زهرة العصفر أحيانا لإحداث الإجهاض، ويتم حقن الأصفر العصفر، وهو أحد مكونات زهرة العصفر، في الوريد لعلاج ألم الصدر والذبحة الصدرية ونوع من السكتة الدماغية التي تسببها الجلطة .