فوائد التفاح للعناية بالبشرة

يتميز التفاح بأنه فاكهة ذات الألف فائدة كما يقول البعض نظرا لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والصحية التي يحتاج إليها الجسم، وقد أكد الكثير من خبراء التجميل أن التفاح يحتوي على معادن وفيتامينات تساهم بشكل كبير في صحة وجمال البشرة لهذا تتسأل أغلب السيدات عن المزيد من فوائد التفاح للبشرة.

 أهم  فوائد التفاح للعناية بالبشرة :
1- يتميز التفاح بوجود معدن النحاس الذي يساهم في تكوين مادة الميلانين للبشرة وهي مادة صبغية مسئولة عن لون الجلد وتعمل على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية التي تنتج من التعرض لأشعة الشمس.

2- التفاح يحتوي على فيتامينات هامة لتجديد خلايا البشرة وحمايتها، ومن أبرزها فيتامين A الذي يحمي البشرة من سرطان الجلد.

3- يؤكد الباحثون أن التفاح يحتوي على مادة الكولاجين المهمة للبشرة لمنحها المرونة الكافية وتجنب ظهور التجاعيد ومشاكل جفاف البشرة، فهو يجعل البشرة ناعمة ولامعة لمظهر متميز.

يمكن لشرائح رفيعة من قشر التفاح الطازج وضعها على الوجه لمدة لا تقل عن نصف ساعة كل يوم لترطيب البشرة مباشرة والحصول على نتائج مرئية.

يساعد التفاح على تقليل التجاعيد والخطوط الرفيعة والتخلص من الهالات السوداء وأي بقع على البشرة.

التفاح يحتوي على العناصر الهامة مثل فيتامين B المركب، وكذلك فيتامين C والحديد والكالسيوم ومادة البيتا كاروتين والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفسفور والكثير من المغذيات الأخرى.

نظراً لجميع تلك العوامل، ينصح الأطباء بتناول التفاح واستخدام المزيد من الوصفات التي تحتوي على التفاح للحصول على بشرة أجمل وأفضل، ولذلك قد حضرنا لكم بعض الوصفات المميزة التي تساعد على الحصول على بشرة مميزة.

أهم الوصفات الهامة لجمال البشرة بالتفاح
تحضير كريم ليلي للبشرة الحساسة
المكونات المطلوبة :
 تفاحة
كوب زيت الزيتون
كوب ماء الورد

طريقة التحضير:
يتم تقطيع التفاحة وإزالة البذور، ثم يتم وضعها في الخلاط وإضافة زيت الزيتون، ومن ثم يتم خلطهم جيدًا.

نقوم بوضع الخليط في ماء دافئ لعدة دقائق حتى يصبح عجينة متماسكة.

نضيف ماء الورد ونترك الخليط لبضع دقائق حتى تتماسك العجينة بشكل أفضل.

يجب تبريد الخليط واستخدامه على البشرة خلال الليل.

يمكن الاحتفاظ بالكمية المتبقية لمدة 6 أيام في عبوة محكمة الإغلاق في الثلاجة.

إذا داومت على استخدام هذا الكريم كل ليلة قبل النوم وأزيل تمامًا قبل النوم، فسيمنح بشرتك نعومة ونضارة.

وصفة لإزالة التجاعيد والخطوط الدقيقة بالبشرة :
نقوم بإستخدام التفاح المهروس بأن نضعه على البشرة حوالي 20 دقيقة ثم نقوم بغسله جيدا، لأنه يقضي تماما على آثار التجاعيد مع تفتيح جميع مسام البشرة، ومن الممكن القيام  بإضافة ملعقة  عصير ليمون وبعض الأعشاب العلاجية مثل نبات الروز ماري وهذا يجعلك تلاحظي أفضل نتائج.

تحضير تونر طبيعي للبشرة من التفاح :
يتم قطع التفاحة ثم إزالة البذور وإضافة نصف كوب من الماء الساخن، ويُغلى الخليط على النار، ثم يتم تصفيته تمامًا ويضاف ربع كوب من البندق البري المطحون. يُوضع الخليط على الوجه باستخدام قطعة قطن نظيفة، حيث يعالج البشرة المتعبة والمجهدة.

يفضل إتباع هذه الوصفات مع الاهتمام بالتغذية الصحية والحفاظ على الوزن والصحة والحركة المناسبة. يمكن إضافة التفاح إلى وجباتك اليومية، وخاصة وجبة الإفطار والعشاء، لتحسين راحة المعدة واستفادة كاملة من القيمة الغذائية للتفاح. فهو يلعب دورا هاما في تنظيم ضربات القلب ومستوى السكر في الدم ويساعد في منع الجلطات والسكتات الدماغية.