در اسة : إضطرابات النوم ترفع خطر الإصابة بالسكري

يعد مرض السكري المرض الخطير لهذا العصر، إذ أصبح ينتشر بشكل كبير في الآونة الأخيرة. وأكدت العديد من الدراسات أن الإصابة بمرض السكري تضاعفت بشكل كبير مع مرور الوقت، مما يزيد من خطورة المرض وتهديد صحة وحياة الكثيرين. لذلك، بدأت المنظمات المعنية بدراسة أمراض السكري في رصد مدى ازدياد معدل الإصابة بالسكري، لتقييم وضع المرض بشكل صحيح واتخاذ الإجراءات اللازمة لمنع انتشاره والسيطرة عليه .

يعرف الأطباء مرض السكري كارتفاع كبير في نسبة السكر في الدم عن معدلها الطبيعي، أي زيادتها فوق 120. يحدث هذا الارتفاع بسبب خلل في عمل البنكرياس. في الحالة الطبيعية، يفرز البنكرياس كمية معينة من هرمون الأنسولين الذي يسهل امتصاص السكر في الأمعاء. إذا تعطل عمل البنكرياس وتنقص كمية الأنسولين، يصعب امتصاص السكر في الدم، وبالتالي يبقى مستوى السكر مرتفعا لفترة طويلة. تتسبب هذه الحالة في أضرار صحية خطيرة، وليس فقط للبنكرياس وإنما لجميع أعضاء الجسم .

وإرتفاع نسبة السكر في الدم الدائمة وليست الحالة المؤقتة هي حالة خطيرة. عندما يرتفع معدل السكر في الدم، يتأثر جميع أعضاء الجسم بدءا من الأوعية الدموية وصولا إلى الكبد والكليتين والقلب. لذلك، يخشى الكثيرون الإصابة بمرض السكري، خاصة أنه مرض يصيب الشباب والكبار، والرجال والنساء على حد سواء. يمكن لأي شخص أن يصاب بمرض السكري بغض النظر عن عمره، صغيرا كان أم كبيرا. لذلك، أجرت العديد من الدراسات بحوثا ودراسات حول الأسباب والعوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. الأسباب المباشرة المعروفة والواضحة للجميع، لكن العوامل المساعدة في الإصابة بالمرض هي شيء آخر. بالإضافة إلى أن الكثيرين ليسوا على دراية كافية بهذه العوامل، فإن هذه العوامل قد لا تلاحظ بوضوح، وبعض الناس قد لا يولون لها اهتماما أو يستخفون بتأثيرها على الإصابة بمرض خطير مثل مرض السكر .

وقد ربطت العديد من الدراسات بين إضطرابات النوم ومرض السكري ، آخر هذه الدراسات هي دراسة ألمانية أكدت أن الأشخاص الذين يعانون من إضطرابات دائمة في النوم هم الأكثر عرضة للإصابة بمرض السكري ، فالنوم المتقطع وغير المنتظم يرفع إحتمال إصابة شخص ما بهذا المرض الخطير ، فعلى الرغم من أهمية النوم لراجة الجسم وكافة الاعضاء الهامة ، إلا أن هذه الدراسة فاجئت الكثيرين ، فلم يتوقع أحد مدى التأثير الضار الذي ينتج عن إضطرابات النوم .

– أوضحت الدراسة أن الشخص الذي يعاني من اضطرابات النوم يفرز جسده أثناء نومه غير المنتظم كميات كبيرة من الأدرينالين والكورتيزول، وترتفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير بسبب هذه الهرمونات. ومع تكرار اضطرابات النوم وتقطعها وزيادة نسبة السكر في الدم، يمكن أن يصاب المريض بمرض السكري. أشارت الدراسة أيضا إلى أن النوم المضطرب قد يؤدي إلى انقطاع وتوقف التنفس أثناء النوم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة في القلب، بالإضافة إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم .

ونظرا لخطورة اضطرابات النوم بكل أنواعها، فقد أكدت الدراسة على ضرورة علاج هذه المشكلة بشكل سريع لتجنب تعرض الشخص لأمراض خطيرة، ولذلك من المهم علاج الخلل أو المرض الذي يسبب اضطراب النوم، فالأطباء يشير دائما إلى أن أي اضطراب في النوم غير طبيعي يكون بسبب مرض أو مشكلة صحية ما، والتي تتسبب في الأرق أو النوم المتقطع، أو حتى توقف التنفس أثناء النوم، وكلما تم علاج اضطرابات النوم بشكل أسرع، كلما كانت الوقاية من الإصابة بأمراض خطيرة مثل السكري، أو أمراض القلب الخطيرة مثل السكتة الدماغية والنوبة القلبية وغيرها أفضل .

يمكنك الاطلاع على المقالات التالية :
أسباب زيادة معدل ضربات القلب عند الاستيقاظ من النوم
فوائد تناول ملعقة عسل قبل النوم
أضرار يسببها لك النوم في الضوء
مخاطر تناول الطعام قبل النوم