اسباب وعلاج توقف التنفس اثناء النوم

هل تعاني من الشخير بصوت عال أو صعوبة في النوم؟ .
هل تعاني من مشكلة في الحصول على قسط كافٍ من النوم وتشعر بالتعب طوال الوقت؟ .
قد يكون لديك توقف التنفس أثناء النوم، وهي حالة طبية شائعة تحدث عندما يتوقف التنفس مؤقتًا أو يصبح ضحلًا أثناء النوم، إذا كان الأمر كذلك .
ولكن عليك بالعلاج السريع لهذه الاصابة ، لأنه إذا تركته بدون علاج، يمكن أن يتوقف التنفس أثناء النوم يسبب مشاكل خطيرة، خاصة إذا كنت مريض بمرض القلب أو لديهك قصور في القلب .

أسباب توقف التنفس أثناء النوم
هناك نوعان من توقف التنفس أثناء النوم، وكلاهما يؤدي إلى انخفاض كمية الأوكسجين في الدم .

النوع الأكثر شيوعا هو توقف التنفس أثناء النوم بسبب انسداد المجرى التنفسي، حيث تتراخى الأنسجة في الجزء الخلفي من الحلق وتنهار أثناء النوم، مما يعوق تدفق الهواء في رئتيك ويمنعه .
قد يحاول الشخص التنفس، لكنه قد لا يكون قادرًا عليه، ويحدث أحيانًا توقف التنفس أثناء النوم المركزي النادر، حيث لا يرسل الدماغ التعليمات الصحيحة لعضلات التنفس .

في هذه الحالة، يمكنك توقف التنفس لأنك لا تحاول التنفس .
في حالتي توقف التنفس أثناء النوم، يلاحظ الدماغ نقص الأكسجين ويتم استئناف التنفس، ولكن يتم تعطيل نومك .

يحدث توقف التنفس أثناء النوم عادة لأكثر من 10 ثوانٍ في كل مرة وأكثر من 20 مرة في الساعة، ويتميز بإصدار صوت اختناق عالٍ عندما يعود التنفس إلى طبيعته، وعادةً ما يعاني المصابون بهذه الحالة من اضطرابات النوم .
يميل معظم الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم إلى زيادة الوزن، وارتفاع ضغط الدم، أو وجود تاريخ عائلي لانقطاع التنفس أثناء النوم .

الرابط بأمراض القلب
يمكن أن يؤدي توقف التنفس أثناء النوم إلى عواقب خطيرة .
تتعارض الاستخدام المفرط للهاتف المحمول والأجهزة الإلكترونية مع الراحة الخاصة بالنوم، مما يؤدي إلى النعاس المزمن، كما يرتبط بتوقف التنفس أثناء النوم ومرض القلب .
يعاني خمسون في المئة من الأشخاص من قصور القلب الانسدادي أو المركزي وتوقف التنفس أثناء النوم، حسبما يقول أتول مالهوترا، الحاصل على درجة الدكتوراة في الطب، في مستشفى النساء في بوسطن .
إذا لم يعالج، يمكن أن توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم . وهناك نسبة عالية من الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، وفشل القلب، و السكتة الدماغية أيضا توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي، ولكن ليس من الواضح ما إذا كان أحد الأسباب الأخرى . توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن تجعل وسط فشل القلب أسوأ .

التشخيص والعلاج
لتشخيص توقف التنفس أثناء النوم، يمكن مراجعة التاريخ الطبي الخاص بك وفحص الفم والأنف والحلق لأي نوع من الأنسجة التي يمكن أن تعرقل التنفس، ويمكن لمزود الرعاية الصحية الخاص بك تسجيل التنفس أثناء النوم لرصده وتحليله .

العلاج هو الأمر الهام. إذا كان لديك توقف التنفس أثناء النوم الخفيف، قد يكون هناك بعض التغييرات الأساسية التي يجب إجراؤها في نمط حياتك. وتشمل هذه التغييرات تجنب تناول الكحول والتدخين والأدوية التي تسبب النعاس وتجعل من الصعب على حلقك البقاء مفتوحا خلال النوم. كما يساعد على النوم على جانبك بدلا من الظهر .

يمكن الحد من التنفس الانسدادي أثناء النوم بفقدان الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، كما يشير الدكتور مالهوترا .

إذا كان لديك توقف التنفس أثناء النوم معتدلا أو شديدا، فقد تكون هناك تغييرات أخرى ضرورية، بما في ذلك علاجات الضغط الإيجابي للمسار الهوائي، وهو يتضمن ارتداء قناع ليلا يهب الهواء إلى الحلق للحفاظ على فتحها، أو جهاز خاص لتثبيت الفك واللسان والحفاظ على مجرى الهواء مفتوحا. الجراحة هي خيار آخر للحالات الشديدة .

إذا كان لديك قصور في القلب وتوقف التنفس أثناء النوم، يوصي الدكتور مالهوترا باستخدام الأدوية اللازمة لإدارة هذه الحالة .

يعد توقف التنفس أثناء النوم اضطرابًا خطيرًا في التنفس وشائعًا، ولكن من الممكن أن يحدث اضطراب في التنفس أو يصبح ضحلًا خلال النوم .

يعتبر التشخيص والعلاج المبكرين مهمين عند توقف التنفس أثناء النوم، حيث يمكن أن يرتبط بحالات أخرى مثل عدم انتظام ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم، والنوبات القلبية، والسكتة الدماغية .

دراسات وابحاث
أثبتت الدراسات وجود نوعين من توقف التنفس أثناء النوم .
انسداد التنفس أثناء النوم هو النوع الأكثر شيوعًا، ويحدث عندما يتعذر تدفق الهواء داخل أو خارج الأنف أو الفم .
يحدث توقف التنفس أثناء النوم المركزي عندما يفشل الدماغ في إرسال الإشارات الصحيحة لعضلات الجسم للبدء في التنفس .
إذا كان لديك اضطراب في التنفس أثناء النوم، وتتوقف التنفس لديك ما يصل إلى 20 إلى 30 مرة أو أكثر في الساعة .
خلال هذه الفترة، قد يصعب عليك التنفس في الهواء وتنخفض نسبة الأوكسجين في دمك، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الاختناق، أو يجعلك تشعر بالحاجة للتنفس من جديد بعدما تأخذ نفسًا عميقًا .
هذه الآثارات متكررة تمنعك من الحصول على ما يكفي التصالحية، والنوم العميق، والذي غالبا ما يؤدي إلى الصباح الباكر الصداع والنعاس المفرط أثناء النهار .

في حالة انسداد التنفس أثناء النوم، يحدث ضيق أو انسداد جزء من مجرى الهواء الخاص بالأنف والفم والحلق والقصبة الهوائية، مما يؤدي إلى توقف التنفس. فعلى سبيل المثال، يمكن أن تسد لسانك أو اللوزتين مجرى الهواء الخاص بك، وقد يغلق مجرى الهواء الخاص بك حتى عندما تسترخي عضلات الحلق، أو يمكن أن تجعل الدهون الزائدة حول القصبة الهوائية الخاصة بك الفضاء داخلها أصغر .

توقف التنفس أثناء النوم يحدث في جميع الأعمار وقد يؤثر على الرجال والنساء على حد سواء. يكون الأشخاص الذين يشخرون بصوت عال، ويعانون من زيادة الوزن، وارتفاع ضغط الدم، أكثر عرضة للإصابة بتوقف التنفس أثناء النوم. كما أن الأشخاص الذين يعانون من تشوهات في الأنف والحلق أو أجزاء أخرى من مجرى الهواء العلوي يكونون عرضة لهذه المشكلة .

ووفقًا للدراسات، يعاني معظم الأشخاص الذين يتوقف تنفسهم أثناء النوم من مشكلة النوم من دون أن يدركوا ذلك، لأنهم نائمون عندما يحدث توقف التنفس أثناء النوم.