بدائل طبيعية للفياجرا

يعتمد معظم الرجال، وخاصة في سن الثلاثينيات والأربعينيات، على الأدوية التي تساعد في علاج ضعف الانتصاب نتيجة انخفاض هرمون التستوستيرون أو ضعف الانتصاب في تلك المرحلة العمرية. ووفقا للدراسات، يعاني نحو 70% من حالات العجز الجنسي من أسباب طبية معروفة، في حين يعود حوالي 30% فقط إلى أسباب نفسية

يعرف ضعف الانتصاب الجنسي بعدم القدرة على تحقيق أو الحفاظ على انتصاب العضو الذكري خلال فترة الجماع، وتكون هذه الحالة أيضا واحدة من أهم أعراض ضعف الانتصاب، وتكون هذه الحالة في كثير من الأحيان مؤقتة. ومع ذلك، في حالة ضعف الانتصاب، يعجز الرجل عن الحفاظ على الانتصاب لفترة كافية لمواصلة الجماع. تعتبر الفياجرا أحد أشهر الأدوية المستخدمة لعلاج ضعف الانتصاب، وعلى الرغم من وجود آثار جانبية خطيرة لها، إلا أننا نبحث دائما عن البدائل الطبيعية التي تحقق نفس التأثير العلاجي والوقائي مع تأثيرات جانبية ضارة أقل. لذلك، ها هي أفضل البدائل الطبيعية للفياجرا

1- الحمض الأميني ل- أرجينين
يصنف من الاحماض الأمينية غير الاساسية للجسم و الغنية بعنصر النيتروجين والتي لا يستطيع الجسم صنعها بنفسه بل يعتمد في الحصول عليه من الأطعمة مثل منتجات الألبان وغيرها من المكملات الغذائية. ويحتاجه الجسم لإنتاج حمض أكسيد النتريك الذي يقوم بتكسير الأرجنين بواسطة أنزيم Citruline. 

عندما تتعرض الشرايين لاختلال في البطانة الداخلية لها، يتم إطلاق أكسيد النتريك حيث يعمل على توسيع الأوعية الدموية عن طريق ضخ أكسيد النيتريك في الشعيرات الدموية الصغيرة داخل الشرايين، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم المحمل بالأكسجين والغذاء إلى العضلات وبالتالي زيادة الحجم العضلي مع زيادة الطاقة والقوة في التحمل، مما يساهم في علاج ضعف الانتصاب

2-بينوجينول
هذه المادة لها مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، وهي تكملة عشبية تأتي من نوع خاصة من أشجار الصنوبر، كما أن العديد من الدراسات والأبحاث أفادت بنتائجها الفعالة والآمنة في حل مشكلة ضعف الانتصاب عند الرجال.

3- الجينسنغ
تم استخدام هذه العشبة الآسيوية لآلاف السنين للاعتقاد بأنها تزيد من مدة العمر وتساهم في تطهير الجسم وحمايته من السموم، وهناك الآن مجموعة كبيرة من الأدلة العلمية المقنعة التي تدعم استخدامها الشعبي التقليدي لفعاليتها في علاج ضعف الانتصاب.

4-الماكا الأميركية
سواء تم أخذه على صورة الغذاء أو من خلال المكملات الغذائية على فترات طويلة الأمد فهي تزيد الخصوبة و الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.

5- الزعفران
تستخدم تلك التوابل في الطهي وكذلك في الطب العشبي، ولها آثار كبيرة في علاج ضعف الانتصاب عند تناول جرعة يومية تصل إلى حوالي 200 ملغ، وأظهر الزعفران تأثيرًا إيجابيًا على زيادة الوظيفة الجنسية مع زيادة عدد مرات الجماع ومدة الانتصاب.

6- الشاي الأخضر
يساعد الشاي الأخضر على علاج ضعف الانتصاب عن طريق تقليل تصلب الشرايين في منطقة  القضيب، مما يحسن من ضعف الانتصاب وصحة القلب والأوعية الدموية، كما أنه مضاد قوي للأكسدة فيمنع من  ظهور الكوليسترول السئ على جدارن الاوعية الدموية.

7- ممارسة الرياضة
يعتبر ممارسة الرياضة واحدة من أفضل الطرق لتحسين صحة وحيوية الجسم وبالتالي الصحة الجنسية، وأظهرت دراسة أجريت في عام 2009 أن الخمول البدني يساهم في ضعف الانتصاب.

8- تجنب عقار ستاتين
من المعروف أن عقار ستاتين يؤثر سلبا على الغدد التناسلية للذكور، وكذلك تحد من كل من هرمون التستوستيرون والرغبة الجنسية، مما يؤدي إلى  ضعف الانتصاب.

9-تجنب مضادات الاكتئاب
تعد مضادات الاكتئاب سببا رئيسيا في الخلل الجنسي حيث تسبب العجز الجنسي بنسبة  95.6٪ من النساء و 97.9٪ الرجال