الفيتامينات التي تسبب طنين الأذن

تقريبا واحد من كل خمسة أشخاص يعانون من طنين الأذن، وهو عبارة عن تجربة سماع رنين في الأذنين. طنين الأذن يعتبر أحد الأعراض المرتبطة بحالة ما، ولكنها ليست حالة ذاتها. قد يكون نقص الفيتامينات سببا في ظهور طنين الأذنين، وعلى الرغم من ذلك، فإن تناول الكثير من الفيتامينات قد يسبب هذا الرنين أيضا. يجب استشارة الطبيب في حال سماعك لرنين في أذنيك، لأن الحالة قد تكون أكثر خطورة من مجرد مشكلة في الفيتامينات، مثل اضطراب الدورة الدموية .

فرط كالسيوم الدم
الكثير من فيتامين (د) في الجسم يرفع مستويات الكالسيوم لأن فيتامين (د) يساعد في امتصاص الكالسيوم . الحالة التي تعرف باسم فرط كالسيوم الدم تنتج عن الكثير من الكالسيوم في الجسم . طنين الأذن هو أحد أعراض فرط كالسيوم الدم في وقت مبكر ، و كذلك الصداع و القيء و الدوار ، و وجود طعم معدني في الفم ، و تشنجات البطن و الضعف . على الرغم من أن الطنين و الأعراض أخرى قد تكون غير سارة ، هي أسباب لرؤية الطبيب حول فرط كالسيوم الدم ، هناك مخاوف أكبر من ذلك . فرط كالسيوم الدم يمكن أن يتطور ليسبب غيبوبة ، عدم انتظام ضربات القلب ، القصور الكلوي و غيرهم من المشاكل الخطيرة .

المكملات الغذائية التي قد تساعدك على الحد من ظاهرة الطنين
التوقف عن تناول فيتامين (د) إذا كان لديك فرط كالسيوم الدم . و هذا يؤدي عادة إلى انخفاض مستويات الكالسيوم و فيتامين (د) إلى المستويات الطبيعية . يمكن لطبيبك مراقبة التقدم المحرز الخاص بك و اقتراح أي تعديلات إضافية . مكملات فيتامين ب قد تساعد على تحسن الطنين ، على الرغم من أن طبيبك يجب أن يستبعد الظروف الأساسية الأخرى أولا ، و التي يحتمل أن تكون مسؤولة عن الطنين . ما بين 100 إلى 500 ملغ من فيتامين (ب-1) قد يساعد في الحد من الطنين ، وفقا لمقال نشر في مجلة “تمديد الحياة” . حاول تناول 50 ملغ مرتين في اليوم من النياسين أو فيتامين (ب-3) و زيادة الجرعة حتى تصل إلى أكثر من 500 ملغ . قد تساعدك أيضا مكملات فيتامين (ب-12) بين 5 و 20 ملغ يوميا على الحد من الطنين .

كيف يسبب نقص الفيتامينات طنين الأذن
هناك بعض البحوث التي تدعم فيتامينات (ب) لمساعدة الناس مع الطنين . ففي الواقع ، نقص فيتامينات (ب) قد يسبب الطنين ، على الرغم من أن هذا لم يثبت بعد . الفيتامينات (ب-1) و (ب-3) و حمض الفوليك مهمة لنظام عصبي يعمل بشكل صحيح . عندما يكون لدى الناس طنين في الأذن، العصب الصوتي ينقل نبضات وهمية من الصوت الذي ليس موجود إلى الدماغ . النبضات تأتي من المحفزات بدلا من الرأس ، و ليست موجات صوتية . سوء الاتصال بين الدماغ و الجهاز العصبي تنتج إحساس مستمر من رنين في الأذنين ، يختلف في كثافة من قبل الأشخاص . قد يساعد تناول الفيتامينات (ب) المعقدة يوميا على تحسين طنين الأذن ، و لكن يجب التحدث مع الطبيب أولا .

يمكن أن يتسبب نقص فيتامين (ب-12) في الطنين. فيتامين (ب-12) هو فيتامين فريد من نوعه عن فيتامينات (ب) الأخرى، حيث يوجد فقط في المنتجات الحيوانية، ويمكن للجسم تخزين المزيد من هذا الفيتامين في الكبد. أما فيتامينات (ب) الأخرى فهي قابلة للذوبان في الماء، مما يعني أن جسمك يطرد الفيتامينات الزائدة في البول. وتشير دراسة نشرت في المجلة الأمريكية لأمراض الأنف والأذن والحنجرة في مارس-أبريل 1993 إلى أن نقص فيتامين (ب-12) يمكن أن يسبب طنينا مزمنا، حيث عانى 47% من المشاركين في الدراسة الذين يعانون من طنين أذن مزمن من نقص فيتامين (ب-12). ولاحظ 12 مريضا منهم تحسنا من العلاج ببدائل فيتامين (ب-12) .