الفرق بين البوملي والجريب فروت

البوملي هي فاكهة حمضية ومنشأها الأصلي هو الصين، وتتميز بقشرة صفراء سميكة تغطي الثمرة التي تشبه في شكلها البرتقال ولكن حجمها أكبر. كما أن لون لبها أصفر ولكنها نادرة الوجود بسبب ارتفاع سعرها بشكل كبير مقارنة بأسعار الفواكه الأخرى. ورغم أنها تحتوي على قليل من السعرات الحرارية، فإنها تحتوي على العديد من المواد الغذائية الهامة والصحية مثل المعادن والفيتامينات التي تمد جسم الإنسان بما يحتاجه.

الجريب فروت

هناك من يستخدم اسم جريب فروت لهذه الفاكهة وهناك من يطلق عليها اسم الليمون الهندي، وهي من الفواكه الحمضية ذات الشكل الدائري الكبير، وتأتي بألوان مختلفة مثل الوردي والأبيض والأحمر، وتزرع في عدة دول بما في ذلك الولايات المتحدة والصين وتركيا وتونس، ولهذه الفاكهة العديد من الفوائد التي سيتم ذكرها اليوم، ويجب الانتباه إلى أن بعض الأشخاص يطلقون عليها اسم البوملي ولكن هذا اسم يطلق على نوع آخر من الفواكه وليس هذه.

فوائد البوملي

يحسن البوملي من عملية إنقاص الوزن بشكل سريع، وذلك لأنه يحتوي على نسب قليلة من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم. كما يحتوي على كميات كبيرة من الماء والألياف ويحسن عمليات الهضم، ويساعد على شعور الشبع، ويزود الجسم بمستويات مختلفة من السكر العالي.

يحتوي البوملي على العديد من الإنزيمات التي تلعب دورًا كبيرًا في حرق الدهون
يحمي البوملي من الإصابة بمرض السرطان، كما انه يحتوي على مستوى عالي من البيوفلافونويد وهو الذي يساهم في الوقاية من سرطان الثدي، كما أنه يحد من انتشار الخلايا السرطانية عند الإصابة الفعلية

يحمي من الإصابة بمرض السكر، كما يحمي غدة البنكرياس من الالتهابات
يزيد من نشاط الجسم ويمنحه حالة من اللياقة البدنية، بالإضافة إلى مقاومة الشعور بالكسل والتعب

يساهم في تحسين عادات النوم، كما يعالج مشاكل الأرق
يعمل على تنشيط كريات الدم الحمراء، بالإضافة إلى أنه يساهم في إزالة السموم منها ويعمل على تطهيرها.

يُساهم في تقوية المناعة ويُساهم أيضًا في علاج الزكام المختلف
يعمل على حل مشاكل الهضم المختلفة، مما يؤدي إلى الحصول على معادلة قوية للمعدة

يحافظ عسل النحل على جمال وصحة البشرة، ويساعد في الشفاء من الجروح والحروق، ويخفي علامات التقدم في العمر بفضل احتوائه على الكولاجين الذي يفيد الجسم.

يعد الأفوكادو غذاءً مفيدًا للحوامل، مما يساعد على تجنب مشاكل مثل نقص الحديد والفوليك أسيد التي تواجه المرأة الحامل.

فوائد الجريب فروت

يعمل على مكافحة مختلف أنواع السرطانات مثل سرطان البنكرياس وسرطان الرئة والثدي والبروستاتا.
يساهم في تخفيض نسب الكوليسترول الضار في الجسم

يساعد في تقليل احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين، كما يزيد من مرونتها بفضل وجود مادة البكتين فيه.
يساعد على تحسين أداء وعمل الجهاز الهضمي، حيث يعمل على إفراز العصارة المعدية الهضمية

يعمل على تقليل الوزن الزائد وله دور كبير في عمليات حرق الدهون الثلاثية في الجسم
يساهم في تقليل الإرهاق والتعب والإجهاد، وهو العرض الثاني

يُعَدُ واحدًا من الفواكه اللذيذة التي تستفيد منها مرضى السكر
يقي من نزلات البرد مثل السعال و الأنفلونزا

هذا المنتج يعمل على تقليل الأضرار التي يسببها التدخين
يساهم في خفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم

يعمل على تقوية اللثة والوقاية من مختلف الأمراض، مما يقلل من تكون الخلايا الضارة، مثل تلك التي تؤدي إلى الإصابة بسرطان الفم

يعمل على تليين الحلق.
يعمل هذا العلاج على حل مشاكل مختلفة عند النساء الحوامل، كما يعمل على تقليل حدة هذه المشاكل مثل الاحتباس البولي أو تورم الساقين

يعزز قوة العظام ويحمي من التهابات المفاصل
يعمل على الحد من الأرق والتوتر

يزيد من عمليات الهضم في الجسم
يساهم في التخلص من مختلف الترسبات التي تكون بالكلى مثل حصوات الكلى

يساهم في التخلص من الحمى وارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات زائدة
يعمل على تحفيز دور الجهاز المناعي الذي له دور كبير في مقاومة الأمراض، وذلك على اعتبرا أنه مضاد للفيروسات ويحمل من الإصابة بالفطريات والجراثيم والبكتيريا

يعالج من مرض الملاريا ومن مختلف الأمراض الأخرى.
ملحوظة: عند شراء الجريب فروت، من الأفضل أن يكون وزنه ثقيلًا، وتأكد من أن لا يوجد عليه تجاعيد وأن له رائحة طيبة، ويفضل عدم شراء الحبات التي تشعر بالنعومة، ويمكن إضافة العسل إلى الجريب فروت أثناء تناوله.