اضرار الباميه للقولون

القولون هو جزء من الجهاز الهضمي ويعرف أيضا بالأمعاء الغليظة، يمتد من الأمعاء الدقيقة إلى المستقيم، وينقسم إلى خمسة أجزاء: المصران الأعور، القولون الصاعد، القولون المستعرض، القولون النازل، والقولون السيني. وظيفته الأساسية هي امتصاص الماء وجزء قليل من المواد الغذائية، بالإضافة إلى تحليل المواد العضوية الموجودة في الفضلات عن طريق بكتيريا الفلورا.

أسباب القولون العصبي

يعاني كثير من الناس من مرض القولون العصبي الذي يصاحبه آلام شديدة في البطن، وقد كشفت دراسات طبية أن من أسباب القولون العصبي ما يلي

يشمل سوء استخدام الغذاء عدة عوامل مثل عدم تناول وجبات غذائية متوازنة، والإفراط في تناول الطعام، وتجاهل وجبة الإفطار، وجعل وجبة العشاء الرئيسية وتناول الوجبات الدسمة والمحتوية على التوابل وكذلك تناول الوجبات الحارة.

أظهرت الدراسات الطبية وجود علاقة مباشرة بين مرض القولون العصبي والضغط النفسي، مما يشير إلى أن العوامل النفسية هي سبب واحد من أسباب الإصابة بالقولون العصبي.

يؤدي الإفراط في تناول الأدوية وخاصة المضادات الحيوية إلى التأثير بشكل سلبي على البكتيريا الطبيعية الموجودة داخل القولون، مما يؤدي إلى عدم قيامها بوظيفتها بشكل طبيعي.

أحيانًا تتسبب العوامل الوراثية، بما في ذلك التوريث، في الإصابة بالقولون العصبي. حيث توصلت دراسات طبية إلى وجود علاقة وثيقة بين الإصابة بالمرض والتاريخ العائلي للإصابة به.

أعراض القولون العصبي  

ألمٌ في البطنِ مصحوبٌ أحيانًا بتقلصاتِ وتشنجاتٍ في البطنِ.

يشمل الشعور بالانتفاخ الشديد مع وجود الغازات وصوت الحركة داخل البطن.

يسبب اضطراب عمل الجهاز الهضمي أحيانا نوبات إمساك وأحيانا نوبات إسهال.

4- خروج البراز مصحوبًا بالمخاط.

قد تظهر أحيانا علامات مرضية أخرى مثل فقر الدم.

6- الاضطراب في الوزن بين الصعود والهبوط الحاد.

غالبا ما يعاني المصابون بمتلازمة القولون المتهيج من عدة أمراض أخرى، مثل الإصابة بعدوى الأمعاء، والتعب والإجهاد السريع، وآلام المفاصل، واضطراب النوم، والرغبة في التخلص من الفضلات بشكل مستمر.

الأطعمة المهيجة للقولون العصبي  

هناك العديد من مرضى القولون العصبي الذين لا يولون اهتمامًا للأطعمة التي يتناولونها، وهذا يزيد من عوامل التهيج والألم في القولون، ويجب تجنب بعض الأطعمة التي تسبب هذه المشكلة

2- الأطعمة الدسمة والمعدة بكميات كبيرة من الدهون، وكذلك الأطعمة الدهنية مثل اللحوم الحمراء، والأكلات الشارعية، والأطعمة المقلية في زيوت مهدرجة أو الزبد والسمن والزيوت النباتية والحيوانية، يمكن أن تسبب تقلصات في البطن بسبب تأثير الدهون القوي على جدار الأمعاء .

تشمل الأطعمة التي تسبب وجود غازات في البطن وتؤدي إلى اضطرابات هضمية وانتفاخ البطن، جميع أنواع البقوليات، المشروبات الغازية، وبعض الخضروات.

يسبب الحليب البارد وأحيانا منتجات الألبان الأخرى تهيجا للقولون العصبي، خاصة إذا كان لدى مريض القولون حساسية تجاه اللاكتوز.

تسبب معظم المنبهات مثل الشاي والقهوة، ومعظم المأكولات التي تحتوي على الكافيين مثل الشوكولاتة، انقباض الأمعاء وتسبب تقلصات مؤلمة.

تؤثر الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل الحارة على تهيج القولون.

تسبب المشروبات الغازية والكحولية انتفاخا في البطن بفضل احتوائها على غاز ثاني أكسيد الكربون.

أضرار البامية على القولون

تُعد البامية من الخضروات الشهية لدى الكثيرين، ويمكن لمرضى القولون العصبي تناول كميات محدودة منها، إذ إن الإفراط في تناولها يمكن أن يتسبب في ضرر على القولون.

تحتوي البامية على نوع من الكربوهيدرات المعروف باسم الفروكتان، الذي يمكن أن يسبب مشاكل في القولون، وخاصة لدى مرضى القولون العصبي.

 تشير الدراسات المتعددة إلى أن البامية يمكن أن تسبب ضررا للقولون، ومن ضمنها الانقباضات التي يمكن أن تحدث في البطن.

تحتوي الأطعمة الغنية بالفروكتان مثل البامية على مادة تسبب إصابة الشخص بالغازات والإسهال والانتفاخ المستمر، ولذلك يجب على مرضى القولون العصبي أن يكونوا حذرين عند تناول هذه الأطعمة.