اسباب تهيج الشعب الهوائية ؟.. والأكل الممنوع

ما هو تهيج الشعب الهوائية

التهاب الشعب الهوائية هو التهاب بطانة القصبة الهوائية التي تحمل الهواء داخل وخارج الرئتين، وعادة ما يسعل المصابون بالتهاب الشعب الهوائية مخاطا سميكا يتغير لونه. كما يمكن أن يكون التهاب الشعب الهوائية حادا أو مزمنا، وعادة ما ينتج التهاب الشعب الهوائية الحاد عن نزلات البرد أو التهابات الجهاز التنفسي الأخرى وهو مرض شائع جدا، ومن المعروف أن التهاب الشعب الهوائية المزمن هو مرض أكثر خطورة ويحدث بسبب التدخين.

غالبًا ما يتعافى مريض التهاب الشعب الهوائية الحاد -المعروف أيضًا باسم نزلة البرد في الصدر- خلال فترة تتراوح بين أسبوع وعشرة أيام دون آثار طويلة الأمد، وقد يستمر السعال لعدة أسابيع.

إذا كنت تعاني من التهابات في الشعب الهوائية بشكل متكرر، فقد تعاني من التهابات في الشعب الهوائية المزمنة التي تتطلب الرعاية الطبية. وإن التهابات الشعب الهوائية المزمنة هي مرض يصنف تحت مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).

الأطعمة الممنوعة لمرضي تهيج الشعب الهوائية

تؤدي بعض الأطعمة إلى زيادة التهيج في الشعب الهوائية، على سبيل المثال:

• إذا تفاقمت الأعراض، يجب عليك تجنب تناول بعض الأطعمة، مثل الكعك والفطائر ومنتجات الصويا لبعض الأشخاص، لأنها تزيد من إفراز المخاط بسبب احتوائها على الكربوهيدرات المصنعة.
• يجب تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الزيوت المهدرجة أو المتحولة، لأنها تزيد من الالتهاب في الجسم وترتبط بالعدوى أو زيادة الحساسية الربو.
• من الأفضل تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكر، حيث أنهيقلل من قدرة الجهاز المناعي على محاربة الالتهابات.
• تجنب منتجات الألبان ونظر في الانتقال إلى الحليب الخالي من الألبان والحد من استهلاك منتجات الألبان، على الرغم من أن الدراسات تشير إلى أن استهلاك منتجات الألبان قد لا يحفز إنتاج المخاط ، إلا أنه يمكن أن يسبب زيادة في كثافة وإزعاج المخاط.

أسباب تهيج الشعب الهوائية

هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى حدوث التهاب في الشعب الهوائية مثل:

• تحدث التهيج في الشعب الهوائية عادة بسبب فيروسات مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا، ولكن في بعض الأحيان وفقا لجمعية الرئة الأمريكية، يكون سبب التهيج في أقل من 10٪ من الحالات عدوى بكتيرية. وإذا تعرضت لمهيجات الرئة مثل الدخان أو الغبار أو الدخان أو تلوث الهواء، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب وتهييج الشعب الهوائية.
• يحدث البرد أو الأنفلونزا عادة بسبب العدوى في الجهاز التنفسي العلوي، ولا يمكنك فعل أي شيء لمنع انتقال هذه العدوى إلى الجهاز التنفسي السفلي (الذي يسبب التهاب الشعب الهوائية) لأن هذه المسالك التنفسيةقريبة جدًا من بعضها البعض.
• قد تسبب الالتهابات الفيروسية والبكتيرية التي تسبب نزلات البرد والإنفلونزا تهيج الشعب الهوائية.

علاج تهيج الشعب الهوائية في المنزل

يمكن علاج التهاب الشعب الهوائية الحاد بواسطة العلاجات الطبيعية، وقد تختفي الأعراض في غضون بضعة أسابيع. ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض أو كان المريض يعاني من التهاب الشعب الهوائية المزمن، يجب عليك طلب الرعاية الطبية على الفور. وفيما يلي قائمة بالعلاجات المنزلية لالتهاب الشعب الهوائية

• يحتوي الثوم على مركب يسمى الأليسين الذي له خصائص مضادة للالتهابات، ويعمل على قتل البكتيريا والفيروسات، ويمكن استخدامه لعلاج التهاب الشعب الهوائية بشكل فعال، كما يمكن تناول الثوم طازجا أو إضافته إلى النظام الغذائي.
• يساعد استخدام الماء المالح للغرغرة في تخفيف التهاب الحلق وإزالة المخاط الذي يغطي الحلق ويسبب التهيج. يمكنك ذلك بإذابة ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، ثم استخدام هذا المحلول للغرغرة وشطف الفم، قبل أن تبصق الماء المالح ولا تبتلعه، ويمكن تكرار هذه العملية عدة مرات في اليوم.
• أظهرت العديد من الدراسات أن الزنجبيل يمكن أن يخفف بعض أعراض التهاب الشعب الهوائية، كما يحتوي على مركبات تكون مضادة للالتهابات وتساعد في مكافحة التهابات الجهاز التنفسي، وبشكل خاص التهاب الشعب الهوائية، ويمكن تناوله عن طريق شاي الزنجبيل أو شرائح الزنجبيل أو إضافته إلى الطعام.
• استنشاق بخار الماء يعد من أكثر الوسائل المنزلية فعالية لعلاج البلغم وتسهيل خروجه من الجسم. كما يساهم بخار الماء الساخن في استرخاء العضلات وتخفيف السعال. يمكن تحقيق ذلك عن طريق غلي الماء في إناء ووضعه على الطاولة، ثم يضع المريض منشفة على رأسه ويوضع ذراعيه على الطاولة لاستنشاق بخار الماء لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
• – يمكن لكوب من الليمون والعسل أن يخفف من التهاب الحلق والسعال، حيث يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا ويساعد على تهدئة الغشاء المخاطي المتهيج. يمكن تحضير المشروب عن طريق إضافة نصف ليمونة مع ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الماء الساخن، وتناوله ثلاث مرات في اليوم.
• اشرب الكثير من الماء، فشرب الماء طوال اليوم يساعد في تفكيك البلغم في صدر المريض بحيث يمكن إزالته بسهولة عند السعال، وينصح الخبراء بشرب حوالي 12 كوبا من الماء يوميا.

أعراض تهيج الشعب الهوائية

نظرا لأن التهاب الشعب الهوائية يحدث بسبب فيروسات البرد والإنفلونزا، فإنه يبدأ عادة بأعراض مثل التهاب الحلق وسيلان الأنف. كما يحدث التهاب الشعب الهوائية نتيجة للعدوى المنتشرة من الأنف والحلق إلى الرئتين، مما يسبب تورما والتهابا في المجاري التنفسية، مما يؤدي إلى السعال. قد يكون السعال جافا، ولكنه ينتج أيضا مخاطا أصفرا رماديا أو أخضرا (بلغم). بالإضافة إلى ذلك، تشمل الأعراض الشائعة الأخرى للتهاب الشعب الهوائية ما يلي

• إعياء
• سعال
• سيلان أو انسداد الأنف
• حمى منخفضة
• يرتجف
• آلم الجسد
• صداع الراس
• انتاج البلغم
• ضيق أو انزعاج في الصدر

راجع طبيبك إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:-

• صوت صافرة.
• ضيق في التنفس.
• إذا استمرار الحمى لأكثر من ثلاثة أيام أو إذا وصلت درجة الحرارة إلى 100 درجة فهرنهايت، فقد تشير هذه الأعراض إلى وجود التهاب رئوي.
• السعال يمنعك من النوم.
• استمرت الأعراض لأكثر من ثلاثة أسابيع.
• دم في المخاط.
• مخاط كريه الرائحة.

إذا كنت تعاني من مرض مزمن مثل أمراض القلب أو الرئة، وتشك في إمكانية إصابتك بالتهاب في الشعب الهوائية، قد تكون أكثر عرضة لتعرضك لمضاعفات التهاب الشعب الهوائية بنسبة أكبر من غيرك.