اسباب تساقط الشعر من المقدمه

تساقط الشعر هو أحد المشاكل التي تواجه الكثير من الناس في مراحل مختلفة من العمر، فقد يبدأ تساقط الشعر في مرحلة المراهقة ويمكن أن يحدث في مراحل حياة أخرى مثل فترة الشباب والثلاثينات والأربعينات.

يحدث تساقط الشعر في مناطق مختلفة من الرأس سواء في الرجال أو النساء، فقد يحدث في منطقة مقدمة الرأس، أو في وسط الرأس، أو في الأطراف بالقرب من الأذنين، أو قد يحدث تساقط شامل في جميع مناطق الرأس.

أعراض تساقط الشعر

عادة، يفقد الإنسان حوالي 100 شعرة يوميا من فروة رأسه. أحد أعراض تساقط الشعر الأولى هو ضعف الشعر بشكل عام قبل أن يبدأ التساقط، وقد يحدث تساقط الشعر أثناء الاستحمام أو تصفيف الشعر. قد تلاحظ كمية شعر أكبر من المعتاد في أداة تصفيف الشعر الخاصة بك. يعاني الرجال عادة من تساقط الشعر في شكل حرف `V`، حيث يتركز الشعر في الجزء المتوسط ويتساقط على جانبي الرأس، أما النساء في غالب الأحيان يزداد المسافة بين خصلات الشعر.

يظهر بقع صلعاء في أماكن متفرقة من الرأس ويمكن أن تؤثر هذه الحالة على شعر اللحية وشعر الحواجب. يشعر الشخص أحيانا بحكة شديدة في فروة الرأس ويمكن أن يعاني من قشرة الشعر

أسباب تساقط الشعر

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر لدى الرجال والنساء، ومن بينها:

يمكن أن تسبب بعض الأدوية تساقط شعر الجسم بأكمله، مثل العلاج الكيميائي الذي يستخدم في علاج السرطانات المختلفة، ومع ذلك، في هذه الحالة، يمكن للشعر أن يعود للنمو بشكل طبيعي بعد توقف العلاج بعدة أشهر.
-يُمكن للحالة النفسية السيئة أن تتسبب في تساقط الشعر.
قد تكون الوراثة العامل الأكبر في تساقط الشعر، وغالبًا ما يصاب بهذه الحالة الرجال أكثر من النساء.
-تقدم العمر.
-التغيرات والتقلبات الهرمونية لدي النساء خاصة في حالات الحيض والحمل والولادة و الرضاعة.
-اضطرابات الغدة الدرقية.
-الإصابة بالذئبة.
-الإصابة بمرض السكري والضغط العصبي.
يُمكن أن يتسبب تصفيف الشعر باستخدام القصات والشد الشديد في تساقط الشعر.

أسباب تساقط الشعر في مقدمة الرأس

التغذية غير السليمة وعدم شرب كمية كافية من الماء لتلبية احتياجات الجسم.
تعمل القشرة على سد مسامات فروة الرأس، مما يؤدي إلى ضعف الشعرة وسقوطها.
-الإصابة بواحدة من الأمراض الجلدية التي تتسبب في سقوط الشعر مثل الأكزيما والصدفية.
شد الشعر بقوة للخلف أثناء التصفيف يؤدي إلى انحصار الشعر للخلف وضعفه، مما يؤدي إلى تساقطه من الأمام.
-التعرض للضغوطات و الأمراض النفسية مثل الاكتئاب و التوتر والقلق.
يمكن أن يكون تساقط الشعر من الجزء الأمامي للرأس بسبب الوراثة.
الإصابة بفقر الدم ونقص الحديد في الجسم بشكل عام.

علاج تساقط الشعر

يجب تناول كمية كافية من البروتينات الخالية من الدهون يومياً لتعويض الشعر بالمواد التي يحتاجها لينمو بنمو صحي، ومن الأطعمة التي تحتوي على البروتينات الخالية من الدهون الأسماك والدواجن.

تتضمن الأطعمة التي تحتوي على كمية كافية من الحديد المفيد للجسم والشعر اللحوم الحمراء والخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والفواكه مثل التفاح.

ينبغي تصفيف الشعر بطريقة صحية وسهلة للسماح للشعر بالتنفس وتجنب شد الشعر أو استخدام المكواة والمواد الضارة عليه.

من بين الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لإعادة نمو شعر مقدمة الرأس هي وصفة الجرجير وزيت الخروع، حيث يتم خلط كمية متساوية من عصير الجرجير وزيت الخروع ثم وضع الخليط على فروة الرأس، وينصح بترك الوصفة على فروة الرأس لمدة لا تقل عن ساعتين قبل غسل الرأس بالماء الفاتر. ولتحقيق أفضل النتائج، يجب تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

إحدى الوصفات الشهيرة لتعزيز نمو الشعر المتساقط هي وصفة زيت الزيتون وزيت الخروع، حيث يتم خلط كمية متساوية من زيت الزيتون وزيت الخروع جيدا، ثم يتم دهن فروة الرأس بهذا الخليط وتدليله ليتغلغل في الفروة، وينصح بترك الوصفة على فروة الرأس لمدة يوم كامل للحصول على أفضل النتائج، ويوصى بتكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع على الأقل.

استخدم غليا لأوراق الروزماري؛ حيث يقوم بتقوية الشعر وتعزيز نموه. احضر بعض أوراق الروزماري واغليها في كوب من الماء، ثم بعد أن يبرد المزيج، ضعه في رذاذ ورشه على الشعر وفروة الرأس. ينصح أيضا بتدليك فروة الرأس لتحفيز الدورة الدموية.

وصفة الشاي الأخضر مع صفار البيض، حيث نحضر معلقتين شاي أخضر وصفار بيضة واحدة، ونقوم بخلط المزيج وتطبيقه على فروة الرأس ، وينصح بتكرار هذه الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات كل أسبوع لما لها من فائدة كبيرة ، حيث يعمل الشاي الأخضر بما يحتويه من مضادات الأكسدة وصفار البيض وما يحتويه من بروتينات على تعزيز نمو الشعر وتقوية بصيلاته.

الوقاية من تساقط الشعر

كما يقولون: الوقاية خير من العلاج، وهناك بعض طرق الوقاية من تساقط الشعر، على سبيل المثال:

ينبغي تجنب القصات والتسريحات الضيقة التي تشد الشعر بقوة مثل الكعكة والضفائر والذيل الحصاني.
يجب تجنب أو التقليل من استخدام مجفف الشعر ومكواة التجعيد واستخدام الزيوت الساخنة على الشعر وفروة الرأس.
ينصح بالتوقف عن التدخين، حيث توجد العديد من الدراسات الحديثة التي تشير إلى علاقة التدخين بتساقط الشعر والصلع عند الرجال.
يجب تناول الأطعمة الغنية بالبروتين وأوميجا 3.