فوائد المضمضة بزيت الزيتون
زيت الزيتون هو نوع من أنواع زيتون النباتات، يتم استخراجه من ثمار الزيتون، ويعد زيت الزيتون فائدة صحية هامة للجسم البشري .
ويعود ذلك إلى غناه الوفير بالعديد من العناصر الهامة، مثل الأحماض الدهنية الأحادية والأحماض الدهنية غير المشبعة، بالإضافة إلى وجود عدد من أنواع الفيتامينات الهامة فيه، مثل فيتامين (أ) و (د) و(ك)، وبنسبة جيدة .
يمكننا الاستفادة من فوائد زيت الزيتون بعدة طرق، منها المضمضة التي ثبت أن لها العديد من الفوائد الصحية. فما هي فوائد المضمضة بزيت الزيتون وما هي الخطوات التي يجب اتباعها للقيام بالمضمضة بزيت الزيتون؟ .
الفوائد الصحية للمضمضة بزيت الزيتون
يحمل مضمضة زيت الزيتون عدة فوائد صحية، ومن أهمها تطهير الفم والأسنان ومكافحة البكتيريا وتحسين صحة اللثة
أولاً :– العمل على معالجة التهابات الأسنان هذا علاوة على مساعدة المضمضة بزيت الزيتون على تخليص اللثة من السواد ، و إيقاف النزيف الحادث بها ، و بشكلاً سريعاً .
ثانياً :- – تعمل مضمضة زيت الزيتون كمضاد حيوي، ويعود ذلك إلى فعاليتها في التخلص من الجراثيم بأنواعها .
ثالثاً :- يتم معالجة غازات البطن عن طريق طردها من الجسم، بالإضافة إلى معالجة مشكلة القولون .
رابعاً :- – يساعد في التخلص من الأرق، ويساعد على النوم بسهولة وسرعة .
خامساً :- – يحفز عملية الأيض في الجسم مما يساهم بشكل جيد في تحسين صحة الفرد .
سادساً :- توفير درجة جيدة من الوقاية من بعض الأمراض، مثل أمراض القلب والكلى، يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بها .
سابعاً :- تحد من تطور بعض أنواع الأمراض المزمنة، مثل نقص المناعة (الإيدز)، والأمراض السرطانية، وخاصة سرطان الدم، بوتيرة جيدة .
ثامناً :- يجب العمل على امتصاص المواد السامة التي تضر بصحة الفرد وتسبب أضرارا قوية على الجسم.
تاسعاً :- يساهم استخدام المضمضة بزيت الزيتون في معالجة مشكلة الصداع بسرعة .
عاشراً :- – كيفية معالجة الهالات السوداء تحت العينين .
إحدى عشر :- – العمل على تقوية الأسنان المتخلخلة أو الضعيفة، وهذا بالإضافة إلى أن المضمضة بزيت الزيتون تساهم بشكل قوي في تبييض الأسنان .
أثنى عشر :- – توفر درجة جيدة من الحماية من الإصابة بأمراض مثل الإكزيما وأمراض الأعصاب.
ثلاثة عشر :- يساعد على تخفيف الألم بشكل كبير لعلاج أمراض الأسنان والتهاب القصبات الهوائية والرئة .
أربعة عشر :- زيادة درجة النشاط الخاص بالجسم .
خطوات المضمضة بزيت الزيتون
اعترفت هذه الطريقة منذ العصور القديمة، وذلك يعود إلى أنها وسيلة صحية بدرجة كبيرة، بالإضافة إلى كونها طبيعية بنسبة 100%. وتمتلك قدرا كبيرا في التخفيف من الألم والشفاء من العديد من أنواع الأمراض، دون الحاجة إلى تناول أدوية كيميائية أو إجراء جراحة، فضلا عن كونها بسيطة وسهلة التنفيذ، ولا تتطلب تكاليف مادية كبيرة. ولتطبيقها، سنتبع الخطوات التالية:
أولاً :- – أولا، نأخذ مقدار (1) ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ونضعها في الفم في الصباح، قبل تناول أي طعام أو سوائل .
ثانياً :- تتم عملية التمضمض بالزيت داخل الفم، مع توزيعه على جميع جوانب الفم، دون بلعه.
ثالثاً:- يجب أن نستمر في المضمضة لمدة ٢٠ دقيقة مع الحرص على عدم التكلف أو بذل جهد كبير، حتى تبقى عضلات الفم والفك مسترخية. وفي البداية، سيبدون أن الزيت يصبح سلسًا مثل الماء نتيجة للمضمضة واختلاطه باللعاب، ولكنه سرعان ما يصبح لزجًا وسميكًا .
يعود ذلك إلى قدرة الزيت على امتصاص السموم الموجودة في الدم والجسم، وبعد مرور مدة زمنية تقدر بـ (20) دقيقة، يتم بصق الزيت، وسيتم ملاحظة تغيير قوي في لون الزيت الأصلي حيث يصبح شاحب اللون .
رابعاً :- نقوم بغسل الفم باستخدام الماء الدافئ عدة مرات، ويمكننا أيضا غسل الفم باستخدام ماء ممزوج بالملح، بهدف التخلص من أي بقايا للبكتيريا أو السموم، وللحصول على نتائج جيدة وسريعة، يفضل أن نكرر هذه العملية ثلاث مرات يوميا .