اسباب الام المؤخرة عند الجلوس

: “من بين الأسئلة المتكررة التي يطرحها المرضى للأطباء: لماذا يشعر الشخص بالألم أثناء الجلوس؟ قد يكون السبب وجود التهاب في مفصل الحوض العجزي، الذي يقع أسفل العمود الفقري في منطقة الحوض، والذي يسبب ألما حادا في الأرداف أو أسفل الظهر. وقد يزداد الألم مع مرور الوقت. كما يمكن أن يكون هناك تشوهات خلقية أو إصابات أو زيادة في العمر تسبب هذا الألم أثناء الجلوس. يمكن أن يحدث الألم وعدم الارتياح أيضا أثناء الاستلقاء وأثناء النوم، وهما وضعيتان تستندان إلى الجزء السفلي من العمود الفقري .

آلام المؤخرة عند الجلوس

في بعض الأحيان، إذا حدث الألم عند الجلوس، يشير ذلك إلى وجود خلل وظيفي في مفصل SI، ويوجد مفصل SI بين عظام الحرقف iliac bones والعصعص التي تربط العمود الفقري بالوركين، ويلعب المفصل دورا رئيسيا في عملية المشي ورفع القدم ودعم الجلوس.

وقد يكون الألم في كلا الجانبين أو في جانب واحد فقط وقد يمتد الألم إلى الفخذ كله وبشكل عام لا ينتشر الألم أسفل الركبة وفي أحيان نادرة قد يمتد الألم ليشمل أسفل الساق والقدم وقد يتفاقم الألم مسببًا الألم عند صعود السلالم ، والألم مع المشي أو الجري والألم مع الحمل الزائد والإجهاد لفترات طويلة .

تشمل بعض الأسباب الأخرى للألم عند الجلوس على جانب واحد التوتر العضلي والتواء العضلات والتهاب الأعصاب أو الظهر. ويفترض العديد من الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الألم تلقائيا أنها مشكلة مرتبطة بالورك أو الظهر أو العصب الوركي. ومع ذلك، يمكن أن يكون ضعف مفصل SI أحادي الجانب هو السبب الشائع للألم أثناء الجلوس على جانب واحد.

أسباب أخرى للألم :

يعرف ألم العصعص أو أسفل الظهر بأنه ألم في عظمة الذنب، وقد يكون السبب وراء ذلك هو:
الجلوس لفترات طويلة دون تغيير الوضعية .
إصابة منطقة العجان في حادث أو سقوط .
يمكن حدوث ألمالجلوس في بعض الأحيان بعد الولادة الطبيعية .
– السمنة الزائدة أو النحافة الزائدة .
-التقدم بالعمر .
– الناسور العصعصي.
-التهاب العصعص .

علاج الألم أثناء الجلوس

لتشخيص الألم الذي ينشأ أثناء الجلوس وتقديم العلاج المناسب، يجب على مقدمي الرعاية الصحية أو الأطباء تحديد سبب الألم بشكل صحيح. قد يكون تحقيق هذا الهدف أمرا صعبا نظرا لاختلاف شدة الألم الناجم عن اضطراب مفصل الحوض الواصل (SI)، حيث يتراوح من الألم الخفيف إلى الآلام الحادة. تتطابق أعراض الألم مع الشكاوى الرئيسية لأولئك الذين يعانون من عرق النسا ومشاكل أسفل الظهر. لذلك، فإن تشخيص المصدر الحقيقي للألم يعد أمرا هاما جدا لتوجيه العلاجات المناسبة للألم .

تشمل بعض الطرق المستخدمة لتحديد الألم في مفصل SI تفسير الألم الذي يحدث من جانب واحد أثناء الجلوس كسبب محتمل للألم

-التعرف على التقرير الطبي الشامل للمريض .
-الفحص البدني .
-جس المنطقة التي يتواجد فيها الألم
-اختبار المفصل .
-حقن المفصل التشخيصي
-الأشعة السينية .

نصائح لتجنب الألم أثناء الجلوس

أثناء الجلوس في حالة الألم حاول أن تميل ناحية الأمام ولابد من تغير الجلس بين الحين والأخر ، ومحاولة الوقوف عدة مرات أثناء وضع الجلوس ومن الأفضل استخدام وسادة خاصة بألم العصعص تكون الوسادة على شكل حلقة تساعد على تخفيف الضغط ، من الممكن وضع الثلج على المنطقة التي بها ألم أو منطقة العصعص ثم وضع ماء دافئ .

تساعد الانتقال من الحرارة إلى البرودة في تخفيف الألم، ولذلك فإن الاستحمام في الجاكوزي يعتبر مناسبًا جدًا لتخفيف الألم. يمكن للمريض أيضًا استخداممسكنات الألم مثل الباراسيتامول والأيبوبروفين، أو استخدام الملينات إذا كان يعاني من الإمساك، حيث يزداد الألم مع الإجهاد الناتج عن التغوط .