أطعمة لا ينبغي تناولها قبل الجماع

توجد بعض الأطعمة التي يمكن تأثيرها سلبا على الجسم إذا تم تناولها مباشرة قبل العلاقة الحميمة، لذلك إذا كنت تخطط لليلة رومانسية، فيجب تجنب تناول هذه الأطعمة المحددة والتي تم ذكرها في هذه المقالة .

تسبب هذه الأطعمة اضطرابات في المعدة، ويمكن أن تؤدي إلى اضطرابات في توازن الهرمونات، ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة الرائعة التي يمكن أن تحسن من حالتك المزاجية، ولكن يجب الانتباه لأنها قد تحتوي على مضادات منشطة تعيق الرغبة الجنسية .

فالأطعمة التي نتناولها تؤثر بالسلب أو الإيجاب على العلاقة الجنسية ، ولسنا متاكدين تماما أي هذه الأطعمة التي يمكن تجنبها ، ويعتبر العقل أكثر الأعضاء التي تؤثر على العلاقة  الجنسية ، واختيار الأطعمة أيضا يلعب دورا هاما في ذلك ، فبعض الأطعمة تجعلك تشعر بالغازات والإنتفاخ ، والأخرى تجعلك تشعر بالنعاس وعدم القدرة على اليقظة .

الأطعمة التي يجب تجنبها قبل الجماع
1- الفاصوليا : تحتوي الفاصوليا على يغوساكارديدس ، وهو أحد جزيئات السكر الغير قابلة للهضم ، فلا يستطيع الجسم هضمها بالكامل ، وينتج عن ذلك تقلصات البطن والغازات الزائدة .

2- الخضروات الصليبية : الخضروات الصليبية تحتوي على مركبات الرافينوس والسلفات، ويمكن أن تتسبب هذه المركبات في زيادة الانتفاخ وبالتالي تسبب الشعور بعدم الراحة والألم أيضا .

3- البصل والثوم : يعتبر الثوم والبصل مكونات حارة ومنبهة يمكن أن تؤثر على رائحة الجسم. لذا، يجب التأكد من عدم وجودهما في الطعام إذا كنت تخطط للقرب الجسدي الحميم. إنهما من الأطعمة التي يجب تجنبها قبل ممارسة العلاقة الحميمة .

4- منتجات الصويا غير العضوية : فول الصويا يحتوي على الأيسوفلافون الذي يسمى فيتويستروجين، وبالتالي يمكن للاستهلاك الزائد لفول الصويا أن يتسبب في اضطرابات هرمونية للرجال والنساء على حد سواء .

5- الجعة : تتسبب تناول البيرة في تغيير حالة الذهن للأشخاص فقط، بل تؤثر أيضا على الرغبة الجنسية بسبب وجود هرمون الاستروجين فيها .

6- الأطعمة التجارية المخبوزة : تحتوي هذه الأطعمة على الدهون المشبعة والسكر، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الإنسولين، الذي يسبب تخزين الدهون في البطن وفقدان كتلة العضلات في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال .

7- عرق السوس : حمض غليسيرريزيزي في عرق السوس يمنع إنتاج التيستيستيرون، وينخفض مستواه في الجسم عند تناوله يوميا، ولذلك يجب الحذر من تناوله قبل الجماع مباشرة .

8- الجبن : تحتوي منتجات الحليب على هرمونات مضادات الحيوية، والتي تسبب اضطرابات في المعدة وعدم الراحة، حيث تسبب الألم والانتفاخ .

9- الهليون : ينصح بعدم تناول الهليون قبل العلاقة الحميمة، لأنه يزيد من الشعور بالرغبة في التبول .

10- اللحوم المصنعة : عادة ما تغطى اللحوم التي نحصل عليها من المتاجر والأسواق بأغلفة بلاستيكية، وتصنع هذه الأغلفة باستخدام البولي فينيل كلوريد (PV). يمكن أن تزيد هذه المنتجات من نسبة الدهون في الجسم وتسبب اضطرابات في الهرمونات. كما تحتوي على هرمونات ومواد حافظة ومضادات حيوية التي يمكن أن تسبب العديد من الاضطرابات داخل الجسم .