هل بذور الكتان تسبب العقم ؟

تعرف بذور الكتان بأنها صغيرة وبنية أو ذهبية اللون، وأنها من أغنى المصادر النباتية للأحماض الدهنية، مثل حمض أوميغا ٣. وتم استخدامه كغذاء منذ ما يقرب من ٦٠٠٠ سنة بسبب فوائدها المتعددة، حيث تعمل على تحسين عملية الهضم، وتعطي الجلد النضارة والنعومة، وتخفض نسبة الكوليسترول في الدم وتقلل الرغبة في تناول السكريات، وتعمل على توازن الهرمونات ومكافحة الأمراض السرطانية. وقد تم إثبات علميا أن قشور بذور الكتان تقلل من خطر الإصابة بسرطان الرحم وسرطان المبيض والبروستاتا، كما أنها تعزز إفراز هرمون الاستروجين لدى النساء وتساعد في فقدان الوزن وتوفر فوائد أخرى مذهلة

عند النظر إلى الفوائد الغذائية التي توفرها بذور الكتان، ستجد العديد من الأشياء الجذابة للاهتمام، إذ توفر لنا ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الكتان ما يلي

6.338 غم من أوميغا3،  8 غم من الألياف، 6 غم من البروتين،  31% من فيتامين b1، 35% من المنجنيز،  30% من المغنيسيوم، 19% من الفسفور، 10% من السيلينيوم وتحتوي تلك البذور على كمية جيدة من فيتامين b6 والحديد والبوتاسيوم والنحاس والزنك مما يجعلها من أكثر الأطعمة المغذية على سطح هذا الكوكب.

وعلى الجانب الآخر، سننتقل إلى موضوعنا الآخر لنتعرف على تأثير بذور الكتان على الخصوبة لدى الرجال والنساء. يمكن لبذور الكتان أن تزيد من الخصوبة لأنها تعتبر مصدرا ممتازا للدهون الصحية التي تساعد على إنتاج الهرمونات لدى النساء وإنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال. وبذلك، فإنها تساعد في علاج العقم، والذي يعرف بعدم القدرة على الإنجاب بعد مرور 12 شهرا من الزواج، أو عدم قدرة المرأة على حمل الجنين طوال فترة الحمل، أو عدم توافر القدرة البيولوجية لأحد الشريكين للمساهمة في عملية الحمل. وأشارت الدراسات إلى أن أكثر من نصف حالات العقم تحدث بسبب مشاكل في الإناث، والبقية تحدث بسبب اضطرابات في الحيوانات المنوية أو عوامل أخرى غير محددة. لذا، دعونا نتعرف على كيفية استخدام بذور الكتان لعلاج هذه المشكلة.

تتمثل الأحماض الدهنية الأساسية في بذور الكتان
يحتوي زيت بذور الكتان على مستويات عالية من الأحماض الدهنية الأساسية اوميغا 3 وأوميغا6 وهذا لا يساعد فقط على القضاء على الدهون في الجسم والدهون المتراكمة على الكبد ولكنها تساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية مما يؤدي إلى زيادة إنتاج وجودة الحيوانات المنوية مما يجعلنا نستبعد أنها قد تسبب العقم بل على العكس تماماً أنها تساعد في الخصوبة.

تحتوي بذور الكتان على مركبات الليغنان
تحتوي بذور الكتان على كميات عالية من الليغنان، مما يساعد في تعزيز جهاز المناعة لمكافحة نمو الخلايا غير النظامية وحماية أنسجة الجسم، بما في ذلك الحيوانات المنوية.

3- تحتوي بذور الكتان على مادة الليسيثين الدهنية
وُجدت تلك المادة الدهنية في بذور الكتان وهي تساعد على تثبيط الكولسترول السيء في الدم وحماية الخلايا من التأكسد في محيط الدماغ وبالتالي تقليل مستوى التوتر العصبي وتقليل عدم التوازن في الهرمونات و زيادة الرغبة الجنسية .

4- بذور الكتان تحتوي على الألياف
تحتوي بذور الكتان تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والتي تلعب دوراً حيوياً كبيراً في الجسم حيث تعزز وظائف الكبد والطحال وإنتاج الانسولين مما يؤدي إلى تقليل ركود الدم والقضاء على عدم توازن وظائف الطحال فيتم إنتاج هرمون التستوستيرون بطريقة طبيعية وزيادة فرص إنتاج الحيوانات المنوية بجودة عالية.

تحتوي بذور الكتان على حمض اللينوليك
تحتوي بذور الكتان على حمض اللينوليك وهو حمض مغذي لغدة البروستاتا ويساعد على تعزيز صحتها، مما يعزز وظيفة الكلى في تنظيم إنتاج الحيوانات المنوية وزيادة قوة القذف المنوي.